NordicTrack E 7.2, (Arabic) Manual

3

 ةدراولا ةمهملا تاداشرلإاو تاطايتحلاا عيمج ةءارق ىلع صرحا ،ةديدش ةباصلإ ضرعتلا ةروطخ ليلقتل

 :

ريذحت 

 يأ نع ةيلوئسم يأ ICON ةكرش لمحتت لا .همادختسا لبق يواضيبلا زاهجلا ىلع ةدوجوملا تاريذحتلا عيمجو ليلدلا اذهب

.جتنملا اذه مادختسا للاخ نم وأ نع جتنت تاكلتمملل تايفلت وأ ةيصخش تاباصإ

1

  .

 ،ةيضاير تانيرمت جمانرب يأ ةسرامم يف ءدبلا لبق

 صاخ لكشب اًمهم اًرمأ اذه دعي .كبيبط رشتسا

 نيذلا صاخشلأا وأ اًماع 35 نس قوف صاخشلأل 

.ةقباس ةيحص تلاكشم نم نوناعي

2

  .

 اذه يف حضوم وه امك يواضيبلا زاهجلا مدختسا

 .طقف ليلدلا

3

  .

 عيمج علاطإ نم دكأتلا ةيلوئسم كلاملا لمحتي

 تاطايتحلاا عيمج ىلع يواضيبلا زاهجلا يمدختسم

. ٍفاك  ٍلكشب

4

  .

 مادختسلاا ضرغب يواضيبلا زاهجلا ميمصت مت

 يف اذه يواضيبلا زاهجلا مدختست لا .طقف يلزنملا

 لخاد همادختسا وأ هريجأتب مقت لاو ةيراجت نكامأ

.تاسسؤم

5

  .

 ،لزنملا لخاد يواضيبلا زاهجلا ءاقبإ ىلع صرحا 

 يواضيبلا زاهجلا عضت لا .ةبرتلأاو ةبوطرلا نع اًديعب 

 .ءاملا نم برقلاب وأ ى ّطغم ءانف وأ جارج يف

6

  .

 دوجو عم ،وتسم حطس ىلع يواضيبلا زاهجلا عض 

 م 0.6و هفلخو همامأ )مادقأ 3( م 0.9 رادقمب غارف 

 ةيضرلأا ةيامحل .لقلأا ىلع نيبناجلا لاك ىلع )مدق 2(

 داجسلا نم ةريغص ةعطق عض ،فلتلا نم داجسلا وأ

.يواضيبلا زاهجلا لفسأ

7

  .

 لكشب اهتيبثتو ءازجلأا عيمج صحفب ماظتناب مق

.روفلا ىلع ةيلاب ءازجأ يأ لدبتسا .بسانم

8

  .

 تاناويحلاو اًماع 12 نس نود لافطلأا داعبإ ىلع صرحا

.اًمود يواضيبلا زاهجلا نع ةفيللأا

9

  .

 لبق نم يواضيبلا زاهجلا مادختسا مدع يغبني

.)ًلاطر 330( مجك 150 نع مهنزو ديزي صاخشأ

10

  .

 ةسرامم دنع ةبسانم سبلام ءادترا ىلع صرحا

 نأ نكمي ةضافضف سبلام ءادتراب مقت لاو ؛تانيرمتلا

 ءادتراب اًمئاد مق .يواضيبلا زاهجلاب اهفارطأ قلعت 

.تانيرمتلا ةسرامم ءانثأ كيمدق ةيامحل يضاير ءاذح

11

  .

 نييولعلا لكيهلا يعارذ وأ هيجوتلا يعارذ كاسمإب مق

.همادختسا وأ ،هكف وأ ،يواضيبلا زاهجلا بيكرت ءانثأ

12

  .

 .اًيبط اًزاهج بلقلا تاقد لدعم ةبقارم زاهج دعي لا 

 تاقد لدعم تاءارق ةقد ىلع ةددعتم لماوع رثؤت دقف

 تاقد لدعم ةبقارم زاهج نم ضرغلا لثمتيو .بلقلا

 ةسرامم يف ةدعاسم ةادأك همادختسا يف بلقلا

 لدعم تاهاجتا ديدحت فدهب ةيضايرلا تانيرمتلا 

.ماع لكشب بلقلا تاقد

13

  .

 مث نمو ؛ةكرحلا ةرح ةلجع ىلع زاهجلا يوتحي لا

 .ةفادحلا فقوتت ىتح ةكرحلا يف تاساودلا رمتست

 كنكمي ةقيرطب تاساودلا مادختسا ةعرس ليلقتب مق

.اهب مكحتلا

14

  .

 زاهجلا مادختسا ءانثأ كرهظ ةماقتسا ىلع ظفاح

.ا ًسوقم هلعجت لاو ؛يواضيبلا

15

  .

 تاباصلإ ضرعتلا يف فنعب تانيرمتلا ءادأ ببستي دق

 ةسرامم ءانثأ راود وأ ملأب ترعش اذإ .ةافولا وأ ةريطخ

.ًلايلق حرتساو روفلا ىلع فقوت ،ةيضايرلا تانيرمتلا

ةمهم تاطايتحا