NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical, (Dutch) Gebruiksaanwijzing

Page 1: ...r de Onderstel GEBRUIKSAANWIJZING Modelnr NTEVEL89909 2 Serienr Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging VRAGEN Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid Mocht u no...

Page 2: ...T ONDERDELEN 27 GEDETAILLEERDE TEKENING 29 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste pagina RECYCLING INFORMATIE Laatste pagina DE STICKER MET WAARSCHUWING De sticker s met waarschuwing hier getoond zijn o...

Page 3: ...rond met minstens 0 9 m ruimte voor en achter de elliptische trainer en 0 6 m ruimte aan iedere kant Leg een matje onder de elliptische trainer om uw vloer of de vloerbedekking te beschermen 7 Control...

Page 4: ...eiding mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgelezen Voordat u met ons contact opneemt schrijf het productnummer en serienummer even op De plaats waar u beide stickers kunt vinden...

Page 5: ...van de LIJST MET ONDERDELEN ach terin deze handleiding Het getal achter de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage Opmerking wanneer u een onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt v...

Page 6: ...et Opvouwbare onderstel vast met twee M10 x 95mm Hechtschroeven 100 4 1 Om de montage makkelijker te maken dient u de informatie op pagina 5 te lezen voordat u begint 100 2 2 Richt de Voorste Stabilis...

Page 7: ...an de boven ste kant van het draadband tot de Draadharnas helemaal door de Staander is geleid Tip maak de Draadharnas 60 met een draadband vast om te voorkomen dat deze in de Staander 5 valt Tip vermi...

Page 8: ...ermijd het beschadigen van de Draadkoker 60 Smeervet Smeer vet 95 5 7 102 95 102 118 48 60 6 118 5 Zoek naar het Rechter Pedaal 14 de Rechter Gel Voetkussen 158 en de Rechter Pedaalarm 12 aangegeven m...

Page 9: ...ap aan de andere kant van de elliptische trainer 32 12 130 6 Smeer vet op de as van de rechter Crankarm 39 Richt een Pedaalarmhuls 46 zodat de platte kant gericht is naar de elliptische trainer Schuif...

Page 10: ...nbussleutel en maak een andere M8 x 35 mm Hechtschroef 149 vast een kleine Askap 56 en een M8 Tussenring 95 in het andere uiteinde van de As van de Verbindingsarm 114 Tip vermijd het beschadigen van d...

Page 11: ...1 22 11 Zoek de Rechter Handleuning 10 die staat aangegeven met een Rechts sticker en richt deze zoals is afgebeeld Laat een tweede persoon de Rechter handleun ing 10 naast de Staander vasthouden 5 Tr...

Page 12: ...ven 156 door de Staander 5 in het boven uiteinde van het Bedieningspaneel 33 Zorg ervoor dat de Schroeven in de aangegeven bovenste gaten in het Bedieningspaneel worden vastgedraaid Draai de M4 x 19mm...

Page 13: ...rond de Staander 5 door de lipjes aan de Voorste kap van de Staander in de Achterste Kap van de Staander 25 te drukken Zie HET STROOMSNOER INSTEKEN op pag ina 14 en steek het stroomsnoer in het stopco...

Page 14: ...ening 1 Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de elliptische trainer Bekijk tekening 2 Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeen komt met all...

Page 15: ...en op de pedaalarmen van de handvaten Trek aan de vergrendelingshendelt jes van de pedaalarmen en zet de pedaalarmen op de hulzen van de crankarmen Laat de vergrendeling shendeltjes los en zorg ervoor...

Page 16: ...topt voor u van de elliptische trainer afstapt Opmerking met de elliptische trainer kan men niet freewhee len de pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel stopt Wanneer de pedalen stilhouden st...

Page 17: ...ten die u helpen bij het bereiken van specifieke fitnessdoelen Verlies bijvoorbeeld ongewenste ponden met de 8 weken Afslanken workout iFit workouts controleren de weerstand van de pedalen terwijl de...

Page 18: ...e hand matige instelling opnieuw door meerdere keren op een van de oefening WORKOUTS toetsen te drukken todat nullen op de display verschijnen 3 Wijzig naar wens de weerstand van de pedalen en de hell...

Page 19: ...niet en houd de handsensoren stevig vast Als uw hartslag wordt gedetecteerd zal een hartsymbool knipperen in de dis play en uw hartslag worden weergegeven Voor een correcte hartslagmeting houd de cont...

Page 20: ...e segment van de oefening zult u een aantal tonen horen en het volgende segment zal beginnen te flikkeren Als er een andere weerstand en of doelsnelheid zijn gepro grammeerd voor het volgende segment...

Page 21: ...uit Berg de iFit kaart goed op DE GELUIDSINSTALLATIE GEBRUIKEN Om muziek of ingesproken boeken met de geluidsin stallatie van het bedieningspaneel te beluisteren sluit u de meegeleverde audiokabel aan...

Page 22: ...S POLSSENSOR De optionele borstkas polssensor biedt een handvrije bediening aan en het houdt uw hartslag continu bij tij dens het oefenen Om de optionele borstkas polssensor te kopen bekijk dan de kaf...

Page 23: ...breerd Druk tegelijkertijd herhaaldelijk op de toetsen Weerstand Verhogen en Verlagen om de kali bratiemodus te verlaten HOE DE SNELHEIDSENSOR BIJ TE STELLEN Wanneer het bedieningspaneel gegevens nie...

Page 24: ...aalarm op de Linkerpedaalarmhuls 46 Verwijder dan de M4 x 16mm Schroeven met Ronde Kop 152 en de M4 x 42mm Schroeven 153 uit de Rechter en Linkerschermen 18 19 Opmerking niet alle schroeven zijn afgeb...

Page 25: ...w trainingzone Aerobic oefening Als het uw doel is om uw hart en vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote hoeveelheden zuurstof vereist g...

Page 26: ...en van kuiten achillespees Reik naar voren met het ene been voor de ander en plaats uw handen tegen een muur Houd uw achterbeen gestrekt en uw achtervoet plat op de vloer Buig uw voorbeen leun naar vo...

Page 27: ...eling 51 2 Grote Vergrendelingsveer 52 2 Invoegstuk van het Slot 53 4 Lange Vergrendelingsveer 54 16 Bus van Arm Been 55 4 M4 x 16mm Schroef met Platte Kop 56 6 Kleine Askap 57 2 Bus van de Staander 5...

Page 28: ...lerbox 125 1 Transformator 126 2 M10 Slotmoer 127 2 Lange C pen 128 2 Korte C pen 129 2 M4 x 12mm Schroef 130 1 Hellingsplatform 131 1 Platformkap 132 4 Platformbus 133 1 As van het Platform 134 1 Lif...

Page 29: ...52 49 106 127 53 95 35 9 7 56 144 54 54 54 54 54 128 121 95 113 58 47 46 32 101 32 101 121 95 113 47 46 58 54 54 127 106 49 51 52 50 53 128 43 149 114 56 95 114 56 54 54 54 56 5 24 109 95 56 27 28 13...

Page 30: ...110 72 39 86 100 119 147 107 38 61 115 116 2 37 4 37 122 39 107 1 64 41 16 100 36 36 126 3 126 16 134 41 41 64 60 148 135 145 107 133 131 130 29 29 29 29 29 85 132 132 132 108 40 137 45 141 139 136 10...

Page 31: ...31 GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr NTEVEL89909 2 R0111A 17 17 21 152 152 152 29 29 29 29 29 20 152 153 152 152 19 153 18 153 153 22 152 152 152 152 23...

Page 32: ...JST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding RECYCLING INFORMATIE Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid Om het milieu te besch...