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5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas
échéant.
Sʼil y a des
feuilles de plas-
tique sur les
plaques
métalliques du
détecteur de
pouls de la
poignée, enlevez-
les.
Pour mesurer
votre fréquence
cardiaque, tenez
le détecteur de
pouls des poignées avec les paumes de la main
reposant sur les plaques métalliques.
Évitez de
déplacer les mains ou de trop serrer les
plaques métalliques.
Lorsque votre
pouls a été détec-
té, un symbole en
forme de cœur
clignotant apparaît
à lʼécran, puis
votre fréquence cardiaque sʼaffiche. Pour une lec-
ture plus précise de votre fréquence cardiaque,
tenez les plaques métalliques pendant au moins
15 secondes. Remarque : si vous continuez à tenir
le détecteur de pouls de la poignée, lʼécran
affichera votre fréquence cardiaque pendant près
de 30 secondes.
Si lʼécran nʼaffiche pas votre fréquence cardiaque,
assurez-vous que vos mains sont positionnées
comme décrit. Veillez à ne pas trop bouger les
mains ni trop serrer les plaques métalliques. Pour
une performance optimale, nettoyez les plaques
métalliques avec un chiffon doux ;
nʼutilisez
jamais dʼalcool, de produits abrasifs ni de pro-
duits chimiques pour nettoyer les plaques
métalliques.
6. Une fois que vous avez terminé vos exercices,
la console sʼéteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la con-
sole se met en pause.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
minutes et si aucune touche nʼest appuyée, la
console sʼéteint et les écrans se réinitialisent.
Plaques
