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10

14

86

20

21

9. Identifiez les Boîtiers Supérieur et Inférieur

Droits (14, 15), sur lesquels se trouvent des

autocollants avec le mot « Right » et orientez-

les comme sur le schéma (

L

ou

Left

indique

gauche ;

R

ou

Right

indique droite).

Attachez les Boîtiers Supérieur et Inférieur

Droits (14, 15) de chaque côté de la Poignée

Droite (20) à l'aide de deux Vis de #8 x 3/4"

(86).

Répétez cette étape avec la Poignée Gauche

(21).

9

15

10. Identifiez un jeu de Boîtiers de Jonction Droit et

Gauche (22, 23), sur lesquels se trouvent des

autocollants avec le mot « Right » et « Left » (

L

ou

Left

indique gauche ;

R

ou

Right

indique

droite), et orientez-les comme sur le schéma.

Attachez les Boîtiers de Jonction Droit et

Gauche (22, 23) sur la Poignée Droite (20) à

l'aide de quatre Vis Autoperçante de #8 x 1"

(126).

Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼellip-

tique.

20

126

126

23

22

12. Vérifiez que toutes les pièces sont correctement serrées avant d'utiliser votre elliptique.

Remarque :

des pièces supplémentaires sont peut-être incluses. Placez un tapis sous lʼelliptique pour protéger votre sol

ou votre moquette.

11. Branchez le Bloc d'Alimentation AC (76) dans la

prise située à l'avant de lʼelliptique.

Pour brancher le Bloc d'Alimentation AC (76)

dans une prise murale, référez-vous à la sec-

tion COMMENT BRANCHER LE BLOC

DʼALIMENTATION AC page 11.

76

10

11

Summary of Contents for Freestrider 30s Elliptical

Page 1: ...ontenues dans ce manuel avant d utiliser cet appa reil Gardez ce manuel pour vous y r f rer ult rieurement www nordictrack com QUESTIONS Si vous avez des questions ou si des pi ces sont endommag es ou...

Page 2: ...illisible r f rez vous la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit Placez le nouvel autocollant l endroit indiqu Remarque l autocol lant n est peut tre pas illustr...

Page 3: ...re l elliptique et 0 6 m 2 pieds chaque c t 5 Inspectez r guli rement et serrez correcte ment toutes les pi ces Remplacez imm diatement toutes les pi ces us es 6 Gardez les enfants de moins de 12 ans...

Page 4: ...r s avoir lu ce manuel veuillez vous r f rer la page de couverture de ce manuel pour nous contacter Pour nous permettre de mieux vous assister notez le num ro du mod le et le num ro de s rie de l appa...

Page 5: ...h mas ci dessous pour identifiez les pi ces de l assemblage Le nombre entre parenth ses sous chaque sch ma est le num ro de la pi ce sur la LISTE DES PI CES vers la fin du manuel Le nombre apr s les p...

Page 6: ...Ensuite reliez l extr mit inf rieure de l autre attache fil l extr mit du Cordon d Alimentation 81 Tirez l autre extr mit de l attache fil vers le haut et hors du haut du Montant 26 Ensuite d tachez...

Page 7: ...Bo tier des Capots 5 l aide d une Vis de 8 x 35mm 125 et deux Vis de 8 x 3 4 86 Conseil vissez chacune des Vis de quelques tours avant de toutes les serrer 3 86 86 6 125 5 7 4 Orientez le Plateau d Ac...

Page 8: ...de ne pas pincer les fils Attachez la Rampe Droite 69 l aide d une Vis en M tal Nylon de 3 8 x 3 4 123 et d une Rondelle Fendue de M10 128 Ne ser rez pas encore la Vis en M tal Nylon R p tez cette tap...

Page 9: ...l exc dent de fils l int rieur du Montant 26 vers le bas Conseil faites attention de ne pas pincer les fils Attachez la Console 4 sur le Montant 26 l aide de quatre Vis de 8 x 3 4 86 7 86 77 81 82 26...

Page 10: ...Left indique gauche R ou Right indique droite et orientez les comme sur le sch ma Attachez les Bo tiers de Jonction Droit et Gauche 22 23 sur la Poign e Droite 20 l aide de quatre Vis Autoper ante de...

Page 11: ...ique avec pr cau tion vers l emplacement voulu puis baissez le jusqu sa position horizontale ATTENTION pour r duire les risques de blessure pliez les genoux et gardez le dos droit Veillez soulever l e...

Page 12: ...mode d entra ne ment iFit qui vous permet de vous connecter votre r seau sans fil via le module iFit Live Le module optionnel iFit Live vous permet de t l charger des entra nements personnalis s et de...

Page 13: ...hes num rot es de la R sistance de 1 tape 1 STEP RESISTANCE ou en appuyant sur les touches d augmentation ou de diminution de la R sistance de 1 tape Remarque quand vous appuyez sur les touches les p...

Page 14: ...moins 15 secondes Si l cran n affiche pas votre rythme cardiaque assurez vous que vos mains sont positionn es comme d crit Veillez ne pas trop bouger les mains ni trop serrer les plaques m talliques...

Page 15: ...eur du segment clignotant repr sente le niveau de r sistance du segment en cours Lorsque le premier segment de l entra nement prend fin le niveau de r sistance ainsi que l objec tif de t m pour le deu...

Page 16: ...nt que vous vous entra nez branchez le c ble audio inclus dans la prise sur le c t de la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur de CD assurez vous que le c ble est bien enfo...

Page 17: ...e cadre de rail sur lequel s articulent les rouleaux de rail IMPOR TANT pour viter d endommager la console loignez tout liquide et prot gez la des rayons directs du soleil D PANNAGE DE LA CONSOLE Si l...

Page 18: ...culaire vous devez faire des exercices a robics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantit s d oxyg ne pendant une p riode de temps prolong e Pour des exercices a ro bics r glez vo...

Page 19: ...ndeur 48 1 Poulie de Tension 49 1 Bague de Tension 50 1 Barre de R sistance 51 1 Bague de l Aimant 52 2 Poulie Rigide 53 1 Poulie de la Courroie de Traction 54 2 Bobine du C ble 55 1 Moyeu de la Bobin...

Page 20: ...late de M10 117 2 Jonc de Verrouillage de 1 118 1 Jonc de Verrouillage de 3 4 119 1 Vis de 6 x 10mm 120 4 Vis de 3 8 x 3 4 121 4 Rondelle de 3 4 122 4 Vis de 3 8 x 1 123 2 Vis en M tal Nylon de 3 8 x...

Page 21: ...0 24 25 28 28 29 29 32 33 37 38 37 38 79 87 87 87 87 89 89 26 27 27 30 30 31 31 36 36 69 70 71 71 72 72 73 73 73 86 86 86 86 86 123 123 120 120 120 120 86 108 108 108 108 107 107 107 107 104 105 90 91...

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Page 24: ...es subis durant le transport de dommages caus s suite un emploi abusif ou inappropri ou dans le cas de r parations non effectu es par un centre de r paration agr ICON les quipements utilis s des fins...

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