NordicTrack Gx 3.0, Manual

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HOW TO PLUG IN THE POWER ADAPTER

IMPORTANT: If the exercise bike has been

exposed to cold temperatures, allow it to warm to

room temperature before plugging in the power

adapter. If you do not do this, you may damage

the console displays or other electronic compo-

nents.

Plug the power

adapter into the

receptacle on the

frame of the exer-

cise bike. Next,

plug the power

adapter into the

plug adapter.

Then, plug the

plug adapter into

an appropriate

outlet that is prop-

erly installed in

accordance with

all local codes and ordinances.

Note: The console can also be operated with four D

batteries (not included); alkaline batteries are recom-

mended. Remove the screws, remove the battery

cover, insert the batteries into the battery compart-

ments, and reattach the battery cover.

Make sure to

orient the batteries as shown by the diagrams

inside the battery compartments.

HOW TO ADJUST THE HEIGHT OF THE SEAT

For effective exercise, the seat should be at the

proper height. As you pedal, there should be a slight

bend in your knees when the pedals are in the lowest

position.

To adjust the

seat, first loosen

the adjustment

knob a few turns.

Next, pull the

knob outward,

slide the seat

post upward or

downward to the

desired position,

and then release

the knob.

Move

the seat post

upward or

downward

slightly to make

sure that the

knob is engaged in one of the adjustment holes in

the seat post.

Then, tighten the knob.

HOW TO ADJUST THE LATERAL POSITION OF

THE SEAT

To adjust the lat-

eral position of

the seat, first

loosen the seat

adjustment knob

a few turns.

Then, move the

seat forward or

backward to the

desired position,

and firmly tighten

the knob.

HOW TO USE THE EXERCISE BIKE

Power Adapter

Plug

Adapter

Battery

Cover

Batteries

Batteries

Screws

Console

Seat

Knob

Holes

Seat Post

Seat

Seat Knob

Seat Post