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6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho a la misma vez, la consola no mostrará
su ritmo cardíaco de manera precisa. Para in-
formación sobre el monitor del ritmo cardíaco
para el pecho, vea la página 15.
Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco del
mango, saque las láminas de plástico transparente
de los contactos metálicos de la barra de pulso.
Además, asegúrese de que sus manos estén lim-
pias.
Para medir su
ritmo cardíaco,
párese sobre
los rieles para
los pies
y sujete
la barra de pulso
de modo que las
palmas de las
manos hagan
contacto con los
contactos de
metal.
evite mover las manos.
Cuando se detecte
el pulso, un indicador con forma de corazón se ilu-
minará intermitentemente en la pantalla cada vez
que su corazón lata. Aparecerán uno o dos guio-
nes y luego se mostrará su ritmo cardíaco.
Para
lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más
precisa posible, continúe sujetando los contac-
tos durante unos 15 segundos.
7. Si lo desea, puede encender el ventilador.
El ventilador presenta múltiples ajustes de veloci-
dad y una función automática. Cuando la función
automática esté seleccionada, la velocidad del
ventilador aumentará y disminuirá automática-
mente a medida que la velocidad de la banda para
caminar aumente y disminuya.
Pulse repetidamente
el botón pequeño del
ventilador para selec-
cionar una velocidad en
particular o para apagar
el ventilador. Pulse repe-
tidamente el botón grande Auto (automático) del
ventilador para seleccionar la función automática o
para apagar el ventilador.
8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el
botón Stop (parar)
y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a cero por cien.
El nivel
de inclinación deberá estar en cero para evitar
que la máquina para correr sufra daños cuando
se pliegue en la posición de almacenamiento.
A continuación, extraiga la llave de la consola y
guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición Off (apagado) y
desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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