NordicTrack NETL19713.0, (German) Bedienungsanleitung

Page 1: ...le Anleitungen bevor Sie die ses Ger t in Betrieb nehmen Verwahren Sie diese Bedien ungsanleitung f r sp teren Gebrauch KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder besch digter Teile kontaktie ren Sie...

Page 2: ...itung um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu fordern Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle Anmerkung Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Gr sse abgebildet DE 323073 WARNUN...

Page 3: ...g auf dem Lauftrainer notwendig Trainieren Sie nur in nicht zu weiter Sportkleidung die sich nicht in dem Lauftrainer verfan gen kann Wir empfehlen f r M nner und Frauen Sportkleidung Tragen Sie immer...

Page 4: ...ten 20 kg heben zu k nnen um den Lauftrainer bewegen zu k nnen 22 Beim Zusammenklappen oder Bewegen des Lauftrainers vergewissern Sie sich erst dass der Rahmen durch die Lagerungssperre in der Lagerun...

Page 5: ...r Lekt re dieser Bedienungsanleitung noch Fragen haben finden Sie die Kontaktinformation auf der Vorderseite Damit wir Ihnen schneller helfen k nnen halten Sie bitte die Produktmodellnummer und die Se...

Page 6: ...NG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten um die kleinen Teile die in der Montage verwendet werden zu identifizieren Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern welche mit den Zahlen...

Page 7: ...iniger ab Linke Teile sind mit einem L oder dem Wort Left und rechte Teile mit einem R oder dem Wort Right markiert Um kleine Teile zu identifizieren siehe Seite 6 F r die Montage ben tigt man folgend...

Page 8: ...igen Sie den rechten Basisfu nicht abgebildet an die rechte Seite des Pfostens 73 auf die gleiche Weise 2 85 73 2 3 Identifizieren Sie die linke und die rechte Pfostenabdeckung 82 83 Schieben Sie die...

Page 9: ...nicht abzuklemmen Ziehen Sie erst alle vier Schrauben leicht an bevor Sie sie festziehen A 4 78 B 5 2 5 73 B 2 78 5 Verbinden Sie den Pfostendraht 78 mit dem Computerdraht B Siehe die eingef gte Abbi...

Page 10: ...abzuklemmen Befestigen Sie die rechte Haltestangen montage nicht abgebildet auf die gleiche Weise 3 3 C 6 A C 101 7 7 Ziehen Sie eine 8 x 1 2 Schraube 101 und eine 8 x 3 4 Schraube 1 in die Computerm...

Page 11: ...der Lagerungs sperre 49 an den Pfosten 73 mit einem 3 8 x 2 Bolzen 24 und einer 3 8 Mutter 6 8 49 Gro e Trommel 52 Verriegel ungsknopf 73 6 24 9 Befestigen Sie das obere Ende der Lagerungssperre 49 an...

Page 12: ...antschl ssel an einem sicheren Ort einer der Sechskantschl ssel wird dazu gebraucht das Laufband einzustellen siehe Seiten 25 und 26 11 WICHTIG Siehe Seite 13 und stecken Sie das Netzkabel ein Als n c...

Page 13: ...cht aus Setzen Sie ihn auch nicht Temperaturen ber 50 C oder unter 10 C aus Biegen oder dehnen Sie die Sonde nicht berm ig wenn sie den Herzfrequenzmesser benutzen oder verwahren S ubern Sie die Sonde...

Page 14: ...tecken 1 Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer ein 2 Stecken Sie das Netzkabel in eine passende Steckdose die gem ss allen rtlichen Regeln und Vorschriften richt...

Page 15: ...estaltete Workouts herunterladen Ihre eigenen Workouts erstellen Ihre Workout Ergebnisse verfol gen mit anderen iFit Benutzern um die Wette rennen und viele andere Funktionen in Anspruch nehmen Ein iF...

Page 16: ...en Klipp indem Sie vorsichtig ein paar Schritte r ckw rts laufen wird dabei der Klipp nicht aus dem Computer herausgezogen dann m ssen Sie die Position des Klipps besser einstellen BENUTZUNG DES MANUE...

Page 17: ...igungseinstellungen des Workouts anzeigen Ein neuer Abschnitt wird am Ende jeder Minute auf tauchen Der Speed Geschwindigkeits Tabulator wird einen Querschnitt der Geschwindig keitseinstellungen des W...

Page 18: ...takte noch ungef hr weitere 15 Sekunden lang ber hren 7 Schalten Sie falls erw nscht den Ventilator ein Der Ventilator bietet verschiedene Geschwindig keitseinstellungen und einen automatischen Modus...

Page 19: ...n n chsten Abschnitt eine andere Geschwindigkeits und oder Neigungseinstellung vorprogrammiert dann blinkt die Geschwindigkeits und oder die Neigungseinstellung am Display und der Lauftrainer wird sic...

Page 20: ...S Anmerkung Um ein iFit Workout zu benutzen ben ti gen Sie das optionale iFit Modul Ein iFit Modul kann man jederzeit auf www iFit com erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite die...

Page 21: ...h der Geschwindigkeits und Neigungseinstellungen der n chsten Einheit anpassen 6 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der Displays Siehe Schritt 5 auf Seite 17 Der My Trail Mein Pfad Tabulator zei...

Page 22: ...mal wenn Sie das Netzkabel einstecken den Netzschalter auf die Reset Entst r Position schalten und den Schl ssel in den Computer stecken Wenn man aber den Schl ssel entfernt dann bleiben die Anzeigen...

Page 23: ...ortieren des Lauftrainers kann zwei Personen in Anspruch nehmen 1 Halten Sie den Rahmen und eine der Haltestangen fest und st tzen Sie einen Fu gegen ein Rad ab 2 Ziehen Sie an der Haltestange bis der...

Page 24: ...ter siehe Abb oben Wurde der Schalter ausgel st warten Sie f nf Minuten bevor Sie den Schalter wieder hineindr cken b Achten Sie darauf das das Netzkabel eingesteckt ist Wenn das Netzkabel eingesteckt...

Page 25: ...ird beim Gehen langsamer a Falls ein Verl ngerungskabel ben tigt wird soll man nur ein dreir driges Kabel von der Gr e 14 1 mm2 und von weniger als 1 5 m L nge verwenden b Sollte das Laufband zu straf...

Page 26: ...ar Minuten laufen Wiederholen Sie diesen Vorgang bis das Laufband zentriert aufliegt SYMPTOM Das Laufband rutscht wenn man darauf geht a Ziehen Sie zuerst den Schl ssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL...

Page 27: ...bes Training Um das Herzkreislaufsystem zu st rken muss man aerobes Training ausf hren Dieses fordert gro e Mengen von Sauerstoff ber l n gere Zeitr ume hinweg an Um also aerobes Training durchzuf hre...

Page 28: ...hne Stellen Sie sich mit einem Fu vor dem anderen vor eine Wand und geben Sie Ihre H nde an die Wand Das hintere Bein soll gestreckt bleiben und der hintere Fu flach am Boden aufliegen Beugen Sie das...

Page 29: ...29 ANMERKUNGEN...

Page 30: ...lter 48 4 Kabelbefestigung 49 1 Lagerungssperre 50 1 Antriebsmotor 51 1 Motorriemen 52 1 Rahmen 53 1 Rechter hinterer Fu 54 1 Linker hinterer Fu 55 1 Motorhaube 56 1 Haubenklipp 57 2 Neigungs Rahmenab...

Page 31: ...1 Filter 108 1 Motorenisolator 109 1 Erdungsklammer 110 1 Ferrit Klemme Bedienungsanleitung Nr Anzahl Beschreibung Nr Anzahl Beschreibung Anmerkung nderungen technischer Angaben vorbehalten Auf der R...

Page 32: ...5 33 34 33 35 33 34 41 41 52 37 31 26 28 43 7 21 28 26 31 54 9 12 9 53 6 24 51 50 24 49 6 42 18 28 8 26 31 20 25 22 21 17 10 48 10 7 7 7 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 32 32 1 1 33 34 32 33 1 35 33 34 32 33 1...

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Page 36: ...ser Bedienungsanleitung Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausm ll ent sorgt werden Gem gesetzlicher Bestimmung muss dieses Produkt zur Erhaltung der Umwelt nach der Nutzungsdau...