NordicTrack NETL22711.0, (Spanish) Manual Del Usuario

Page 1: ...anual para futuras referencias Calcomanía con el Número de Serie PREGUNTAS Si tiene alguna pregunta o si faltan piezas o están dañadas por favor llame al 900 460 410 correo electrónico serviciotecnico imagefitness es página de internet www iconsupport eu Nº de Modelo NETL22711 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el es pacio de arriba para referencia ...

Page 2: ...VERTENCIA 2 Las calcomanías de advertencia que se muestran aquí están incluidas con este producto Aplique las calcomanías de advertencia sobre las advertencias en Inglés en los lugares que se muestran Este di bujo muestra las ubicaciones de las calcomanías de advertencia Si falta una calcomanía o ésta es ilegible vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita P...

Page 3: ...engancharse en cual quier parte de la máquina para correr Ropa de deporte entallada es recomendable para hombres y mujeres Use siempre calzado deportivo Nunca use la máquina para correr descalzo en calcetines o sandalias 11 Cuando conecte el cable eléctrico vea la pá gina 14 enchúfelo en un circuito conectado a tierra No conecte otro aparato eléctrico en el mismo circuito 12 Si necesita un cable d...

Page 4: ... la máquina para correr 21 Cuando pliegue o mueva la máquina para correr asegúrese de que el pasador de al macenamiento esté sosteniendo la armadura fijamente en la posición de almacenamiento 22 Nunca inserte objetos en ninguna abertura en la máquina para correr 23 Inspeccione y apriete apropiadamente todas las piezas de la máquina para correr regularmente 24 PELIGRO Desconecte siempre el cable el...

Page 5: ...a para correr Si tiene pre guntas después de leer este manual por favor vea la portada de este manual Para ayudarnos a asistirlos anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos El número del modelo y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo de abajo y familiarícese con las piezas...

Page 6: ...6 x 2 4 4 Tornillo 5 16 x 1 1 2 5 4 Auxíliese de los dibujos que aparecen más abajo para identificar las piezas de montaje El número entre parén tesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje Nota Nota Si no encuentra alguna de las piezas en la...

Page 7: ... se necesitan dos personas Coloque la máquina para correr en un área des pejada y retire todos los materiales de embalaje No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado el montaje La parte inferior de la banda para caminar se recubre con un lubricante de alto rendimiento Durante el transporte una cantidad de lubricante podría pasar a la parte superior de la banda para caminar o ...

Page 8: ...r de ayuda si usa una Llave Hexagonal Pequeña 113 en el Tornillo indicado Conecte el Montante Vertical Derecho no mostrado de la misma manera Nota No hay cables en el lado derecho 3 Identifique el Montante Vertical Izquierdo 89 marcado con una calcomanía Left L o Left in dica izquierda R o Right indica derecha Haga que una persona sostenga el Montante Vertical Izquierdo cerca de la Base 97 Vea el ...

Page 9: ...uevo SI NO CONECTA LOS CONECTORES ADECUADAMENTE LA CONSOLA PUEDE DAÑARSE CUANDO ENCIENDA LA CORRIENTE Entonces retire la atadura de cables del Cable del Montante Vertical Montaje de la Consola Cable de la Consola Atadura de Cables 89 84 6 5 Identifique las Cubiertas de la Base Izquierda y Derecha 92 93 Deslice la Cubierta de la Base Izquierda por el Montante Vertical Izquierdo 89 Deslice la Cubier...

Page 10: ...los y luego ajústelos Conecte la Baranda Derecha no mostrado al montaje de la consola como se describe arriba 7 Inserte los cables dentro del Montante Vertical Izquierdo 89 mientras ponga el montaje de la consola en los Montantes Vertical Izquierdo y Derecho 89 90 Tenga cuidado de no pelliz car el Cable del Montante Vertical 84 Conecte el montaje de la consola con cuatro Tornillos 5 16 x 1 1 2 5 y...

Page 11: ... 93 8 92 97 7 10 Levante la Armadura 56 a la posición mostrada Haga que una segunda persona sostenga la Armadura hasta que se com plete el paso 12 Oriente el Pasador de Almacenamiento 53 hasta que el barril grande y la perilla del pasador se encuentren orientados como está mostrado Conecte el extremo inferior del Pasador de Almacenamiento 53 a la Base 97 con un Perno 3 8 x 2 3 y una Tuerca 3 8 11 ...

Page 12: ...ción Trasera 111 en contra de la Armadura 56 12 56 56 60 60 60 111 11 Conecte el extremo superior del Pasador de Almacenamiento 53 a la Armadura 56 con un Perno 3 8 x 1 3 4 6 y una Tuerca 3 8 11 Nota Puede que sea necesario mover la Armadura hacia delante y hacia atrás para alinear el Pasador de Almacenamiento con la Armadura 11 53 11 56 6 13 Asegúrese de que todas las piezas estén adecuadamente a...

Page 13: ...xten didos no lo exponga a temperaturas arriba de 50 C o bajo 10 C No doble o estire excesivamente el sensor cuando use o guarde el monitor de frecuencia cardíaca Para limpiar el sensor use una toalla mojada y una cantidad pequeña de agua jabonosa Luego limpie el sensor con una toalla humeda y séquelo comple tamente con una toalla suave Nunca use alcohol abrasivos o quimicos para limpiar el sensor...

Page 14: ...ado del cable eléctrico den tro de la tomacorriente en la máquina para correr 2 Conecte el cable eléctrico en el tomacorriente apropiado que esté adecuadamente instalado y conectado a tierra de acuerdo con los códigos y or denanzas locales PELIGRO La conexión inadec uada del conductor a tierra puede resultar en alto riesgo de electrocución Verifique con un electricista o técnico calificado si tien...

Page 15: ...locidad ocho entrenamientos de inclinación y seis entrenamientos de demostración iFit Live Cada entrenamiento controla automáticamente la velocidad y la inclinación de la máquina para correr a medida que le guía a través de una efectiva sesión de ejercicios Además puede ajustar las metas de tiempo distancia calorías y paso Cuando se utilice la función manual se podrá cambiar la velocidad y la incl...

Page 16: ...pasos hacia atrás si la llave no sale de la consola ajuste la posición del soporte CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL La consola presenta una tablilla con una pantalla táctil a todo color La información siguiente le ayudará a fa miliarizarse con la tecnología avanzada del dispositivo La consola funciona igual que otras tablillas Puede deslizar su dedo u hojear en la pantalla para mover algunas imágenes ...

Page 17: ...ción que se encuen tra en el folleto que se le entregó con la máquina para correr Toque el menú desplegable Lugar de Compra para ver una lista de opciones luego toque el lugar donde compró su producto Toque las palabras Responsibilidad Médica MEDICAL DISCLAIMER lea el descargo de responsabi lidad médica toque el botón de aceptación I ACCEPT y seleccione la casilla de descargo de responsabilidad mé...

Page 18: ...uina para co rrer como lo desee Para cambiar la inclinación de la máquina para co rrer pulse los botones de aumento y disminución de Inclinación o uno de los botones de Inclinación en 1 Paso 1 STEP INCLINE DECLINE Cada vez que pulse uno de los botones la inclinación gra dualmente cambiará hasta alcanzar el ajuste de la inclinación seleccionada Nota La primera vez que ajusta la inclinación debe cal...

Page 19: ...ndo se detecte el pulso su ritmo cardíaco aparecerá en la pantalla Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible continúe suje tando los contactos durante unos 15 segundos 7 Si lo desea encienda el ventilador El ventilador presenta múltiples ajustes de veloci dad y una función automática Cuando la función automática está seleccionada la velocidad del ventilador aumentará y di...

Page 20: ...ento El entrenamiento continuará de esta manera hasta que finalice el último segmento La banda para ca minar se ralentizará hasta detenerse y se mostrará un resumen del entrenamiento en la pantalla Tras visualizarse el resumen del entrenamiento toque el botón Finalizar FINISH para regresar al menú principal También puede guardar o publicar sus resultados utilizando una de las opciones de la pantal...

Page 21: ...ART para comen zar el entrenamiento Unos instantes tras tocar el botón la banda para caminar comenzará a mo verse Sosténgase de las barandas y comience a caminar El entrenamiento funcionará de la misma forma que en la función manual vea las páginas 18 y 19 El entrenamiento continuará hasta que alcance la meta que ha fijado La banda para caminar se ralentizará hasta detenerse y se mostrará un resu ...

Page 22: ...gina 21 Nota También puede pul sar uno de los botones iFit Live en la consola Para cambiar de usuario dentro de la cuenta toque el botón de usuario situado cerca de la es quina inferior derecha de la pantalla Antes de que se descarguen entrenamientos de berá añadirlos a su programa en www iFit com Visite la web www iFit com para ver más infor mación sobre los entrenamientos iFit Live Cuando selecc...

Page 23: ...nsola Sin embargo cuando retire la llave la pantalla mostrará una presentación de demostración Para activar o desactivar la pantalla de la función de demostración toque primero el botón Función Demo DEMO MODE Luego toque la casilla de Activación ON o de Desactivación OFF Luego toque el botón atrás en la pantalla 6 Habilitar o deshabilitar la llave Nota Esta función puede no estar habilitada en su ...

Page 24: ...e el interruptor de encendido en su posición de apagado off Espere unos segundos y luego coloque el interruptor de encendido en la posición de reinicio reset Nota La consola puede tardar unos minutos antes de estar lista para el uso 4 Calibre el sistema de inclinación de la máquina para correr Toque el botón Calibrar Inclinación CALIBRATE INCLINE Luego toque el botón Comenzar BEGIN para calibrar e...

Page 25: ...ed SSID Si su red tiene una contraseña deberá conocerla también Un cuadro de información le preguntará si desea conectarse a la red inalámbrica Toque el botón Conectar CONNECT para conectarse a la red o toque el botón Cancelar CANCEL para regresar a la lista de redes Si la red tiene una contraseña toque el cuadro de entrada de contraseña Un teclado aparecerá en la pantalla Toque la ca silla de ver...

Page 26: ...ADOR DE INTERNET Nota Para acceder al explorador deberá tener acceso a una red inalámbrica que incluye un router 802 11b con la transmisión SSID habilitada no se admiten redes ocultas Para abrir el explorador toque el botón de globo terrá queo situado cerca de la esquina inferior izquierda de la pantalla Luego seleccione una web Para regresar a la página web anterior pulse el botón atrás en la con...

Page 27: ...a mover la máquina para correr puede que se necesiten dos personas 1 Sujete la armadura y una de las barandas y colo que un pie contra una de las ruedas 2 Tire de la baranda hacia atrás hasta que la má quina para correr se deslice sobre las ruedas y muévala con cuidado a la ubicación deseada PRECAUCIÓN No mueva la máquina para co rrer sin inclinarla hacia atrás no tire de la arma dura y no mueva l...

Page 28: ...tor se ha disparado espere cinco minutos y luego vuelva a presionar el interruptor hacia adentro b Asegúrese de que el cable eléctrico esté enchu fado Si el cable eléctrico está enchufado desenc húfelo espere cinco minutos y vuelva a enchufarlo c Retire la llave de la consola Vuelva a introducir la llave en la consola d Si la máquina para correr todavía no funciona por favor vea la portada de este...

Page 29: ...inar se aprieta demasiado el funcionamiento correcto de su máquina para correr puede disminuir y la banda para caminar puede quedar dañada Extraiga la llave y DESCONECTE EL CABLE ELÉCTRICO Usando la llave hexa gonal gire los dos tornillos de ajuste del rodillo trasero en sentido antihorario 1 4 de vuelta Cuando la banda para caminar esté tensionada correctamente deberá poder levantar cada lado de ...

Page 30: ...r esté apretada correcta mente usted debe poder levantar cada lado de la banda para caminar de 5 a 7 cm de la plataforma para caminar Mantenga siempre la banda para caminar centrada A continuación conecte el cable eléctrico inserte la llave y camine con cuidado sobre la máquina para correr durante algunos mi nutos Repita esta operación hasta que la banda para caminar esté debidamente tensionada SÍ...

Page 31: ...miento Ejercicios Aeróbicos Si su objetivo es fortalecer su sistema cardiovascular debe realizar ejercicios aeróbi cos una actividad que requiere grandes cantidades de oxígeno durante periodos de tiempo prolongados Para realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que su ritmo cardíaco esté próximo al número más alto de su zona de entrenamiento GUÍAS DE ENTRENAMIENTO ...

Page 32: ...r e ingle 3 Estiramiento de los Pantorillas Tendón de Aquiles Con una pierna delante y otra detrás flexione el cuerpo hacia de lante y apoye sus manos sobre una pared Mantenga derecha la pierna que queda detrás y el pie de dicha pierna apoyado completa mente en el piso Flexione la pierna que queda delante y mueva sus caderas hacia la pared Cuente hasta 15 y relájese Repita 3 veces para cada pierna...

Page 33: ...33 NOTAS ...

Page 34: ... para Caminar 45 1 Banda para Caminar 46 2 Guía de la Banda 47 2 Acolchamiento Delantero 48 4 Atadura de Cables 49 1 Rodillo de Manejo Polea 50 1 Imán 51 1 Abrazadera del Interruptor de Lengüeta 52 1 Interruptor de Lengüeta 53 1 Pasador de Almacenamiento 54 1 Motor de Manejo 55 1 Correa del Motor 56 1 Armadura 57 1 Cubierta de la Armadura Derecha 58 6 Amortiguador de la Plataforma 59 2 Ojal Reforz...

Page 35: ... Tuerca 1 2 de la Pata de Nivelación Trasera 112 2 Arandela Plana 3 8 113 1 Llave Hexagonal Pequeña 114 1 Tornillo 8 x 3 8 115 1 Cable Eléctrico Reino Unido 116 1 Receptáculo 117 2 Buje del Motor 118 1 Soporte del Filtro 119 1 Filtro 120 1 Aislador del Motor 121 1 Tornillo para Máquina 8 x 3 4 122 1 Tuerca 8 123 1 Caja Ferrite 124 1 Soporte de Conexión a Tierra 125 4 Arandela Estrella 8 126 4 Torn...

Page 36: ...16 59 26 57 68 62 38 47 37 58 58 42 38 40 39 42 58 42 42 42 47 60 69 27 27 27 27 27 27 35 35 58 27 35 35 1 66 1 13 60 1 1 65 35 35 35 42 42 41 42 66 32 32 32 32 32 1 1 1 1 111 27 35 32 111 120 9 119 117 117 121 122 9 118 125 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 36 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo NETL22711 0 R0811A ...

Page 37: ...72 78 1 9 1 1 79 34 74 73 76 17 34 75 73 76 71 14 33 33 77 78 1 1 83 21 24 24 82 21 21 21 21 36 1 1 1 13 13 1 36 36 80 115 116 123 124 9 9 125 DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo NETL22711 0 R0811A 37 ...

Page 38: ...89 97 98 1 100 18 18 96 34 98 98 7 12 8 90 81 7 12 84 84 92 93 13 98 8 1 34 9 91 94 13 13 13 34 34 7 7 91 85 86 87 88 70 70 101 112 101 112 91 38 DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo NETL22711 0 R0811A ...

Page 39: ...9 108 15 103 1 1 1 1 10 10 4 4 10 2 4 2 4 10 5 5 1 1 5 5 106 106 10 10 107 10 10 109 9 1 30 30 105 95 99 19 1 102 1 1 1 104 1 114 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 126 126 126 126 39 DIBUJO DE LAS PIEZAS D Nº de Modelo NETL22711 0 R0811A ...

Page 40: ...l final de este manual INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubos de basura municipales Con el fin de preservar el medio ambiente este pro ducto deberá reciclarse una vez concluida su vida útil según lo estipulado en la legislación vigente Por favor utilice las instalaciones de reciclaje autorizadas para recopilar este tipo de residuos e...