NordicTrack NTEL00909.4, User Manual

17

Resistance

—This display mode will show the

resistance level of the pedals for a few seconds

each time the resistance level changes.

RPM

—This display mode will show your pedaling

pace, in revolutions per minute (rpm).

Strides

—This display mode will show the total

number of strides you have pedaled.

Time

—When the manual mode is selected, this

display mode will show the elapsed time. When a

workout is selected, the display mode will show

the time remaining in the workout instead of the

elapsed time.

Change the volume level of the console by press-

ing the Volume increase and decrease buttons.

5. Measure your heart rate if desired.

If there are sheets of

plastic on the metal

contacts on the hand-

grip pulse sensor,

remove the plastic.

To

measure your heart

rate, hold the handgrip

pulse sensor with your

palms resting against

the metal contacts.

Avoid moving your

hands or gripping the

contacts tightly.

When your pulse is detected, your heart rate will

appear in the display. For the most accurate heart

rate reading, hold the contacts for at least 15 sec-

onds.

If the display does not show your heart rate, make

sure that your hands are positioned as described.

Be careful not to move your hands excessively or

squeeze the metal contacts tightly. For optimal

performance, clean the metal contacts using a soft

cloth;

never use alcohol, abrasives, or chemi-

cals to clean the contacts.

6. When you are finished exercising, unplug the

power cord.

If the pedals do not move for several seconds, a

tone will sound and the console will pause.

If the pedals do not move for several minutes and

the buttons are not pressed, the console will turn

off and the display will be reset.

When you are finished exercising, switch the

power switch to the off position and unplug the

power cord.

IMPORTANT: If you do not do this,

the electrical components on the elliptical may

wear prematurely.

Contacts