NordicTrack NTEL01310.3, User Manual

20

4. Follow your progress with the display.

The display can show the following workout

information:

Calories (Cals.)

—This display mode will show the

approximate number of calories you have burned.

Calories per Hour (Cals./Hr)

—This display mode

will show the approximate number of calories you

are burning per hour.

Distance (Dist.)

—This display mode will show the

distance that you have pedaled in miles or kilome-

ters.

Incline

—This display mode will show the incline

level of the ramp for a few seconds each time the

incline level changes.

Pulse

—This display mode will show your heart

rate when you use the handgrip pulse sensor or

the included heart rate monitor (see step 5 on

page 21).

Resistance (Resist.)

—This display mode will

show the resistance level of the pedals for a few

seconds each time the resistance level changes.

RPM

—This display mode will show your pedaling

speed in revolutions per minute (rpm).

Stride

—This display mode will show the total

number of strides you have pedaled.

Time

—When the manual mode is selected, this

display mode will show the elapsed time. When a

workout is selected, this display mode will show

the time remaining in the workout.

The matrix offers several display tabs. Press the

increase and decrease buttons above the Enter

button until the desired tab is shown.

Incline

—This tab will show a profile of the incline

settings of the workout. A new segment will appear

at the end of each minute.

Speed

—This tab will show a profile of the speed

settings of the workout. A new segment will appear

at the end of each minute.

My Trail

—This tab will show a track that repre-

sents 1/4 mile (400 m). As you exercise, the

flashing rectangle will show your progress. The My

Trail tab will also show the number of laps you are

completing.

Calorie

—This tab will show the approximate

amount of calories you have burned. The height of

each segment represents the amount of calories

burned during that segment.

As you exercise, the workout intensity level bar will

indicate the approximate intensity level of your

exercise.

Press the Home button to return to the default

menu (see HOW TO CHANGE CONSOLE

SETTINGS on page 24 to set the default menu). If

necessary, press the Home button again.