NordicTrack NTEVEX78913.0, (French) Manuel De L’Utillsateur Manual

Page 1: ...pour vous y référer ultérieurement www iconeurope com SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes ou endom magées veuillez contacter le Service à la Clientèle voir les informations ci dessous ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil Site Internet www iconsupport eu Courriel csfr iconeurope com FRANCE Téléphone 0811 98 00 11 Fax 01 30 56 27 30 ...

Page 2: ...nt gratuit Placez le nouvel auto collant à l endroit indiqué Remarque l autocollant n est peut être pas illustré à l échelle EMPLACEMENT DE L AUTOCOLLANT D AVERTISSEMENT 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES 3 AVANT DE COMMENCER 4 TABLEAU D IDENTIFICATION DES PIÈCES 5 ASSEMBLAGE 6 LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE 13 COMMENT UTILISER LE VÉLO D EXERCICE 14 ENTRETIEN ET PROBLÈMES 28 CONSEILS POUR L EXERCICE 29 L...

Page 3: ...priés lors de l exercice ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans le vélo d exercice Portez toujours des chaus sures sport pour protéger vos pieds 10 Le vélo d exercice ne devrait pas être uti lisé par les personnes dont le poids excède 125 kg 11 Faites preuve de prudence pour monter sur le vélo d exercice et pour en descendre 12 Le détecteur du rythme cardiaque n est pas ...

Page 4: ...ables et efficaces Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d utiliser le vélo d exercice Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter Pour nous permettre de mieux vous assister notez le numéro du modèle et le numéro de série de l appareil avant de nous appeler Le numéro du modèle et l emplacem...

Page 5: ...tites pièces utilisées lors de l assemblage Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la Liste des Pièces vers la fin de ce manuel Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l assemblage Remarque si une pièce n est pas dans le sac des pièces vérifiez qu elle n est pas pré assemblée Des pièces de rechange peuvent être incluses ...

Page 6: ...emandez à une autre personne de tenir le Cadre pour l empêcher de basculer pendant cette étape Identifiez le Stabilisateur Arrière 3 qui est doté d un Pied de Nivellement 29 à chaque extrémité Orientez le Stabilisateur Arrière tel qu indiqué sur l autocollant de sorte que les tubes soudés se situent à l endroit illustré Attachez le Stabilisateur Arrière 3 au Cadre 1 à l aide de deux Vis M10 x 105m...

Page 7: ...e 13 4 6 Orifices de Réglage 1 49 4 Orientez le Montant du Siège 6 tel qu illustré Ensuite dévissez le Bouton du Montant du Siège 49 de quelques tours tirez le et introdui sez le Montant du Siège 6 dans le Cadre 1 Faites glisser le Montant du Siège 6 vers le haut ou le bas jusqu à la position voulue et relâ chez ensuite le Bouton du Montant du Siège 49 à l intérieur de l un des orifices de réglage...

Page 8: ...ant qu une autre personne tient le Montant 4 près du Cadre 1 reliez l extrémité inférieure de l attache de fil dans le Montant au Fil Principal 58 Ensuite tirez l extrémité supérieure de l attache de fil jusqu à acheminer le Fil Principal hors du Montant Conseil pour éviter que le Fil Principal 58 chute à l intérieur du Montant 4 fixez ferme ment le Fil Principal à l attache de fil Conseil évitez ...

Page 9: ...ide de quatre Vis M4 x 15mm 80 9 5 35 17 58 72 72 9 Orientez le Guidon 5 tel qu illustré Conseil évitez de coincer le Fil du Détecteur Cardiaque 17 et le Fil Principal 58 Attachez le Guidon 5 au Support du Pivot 35 à l aide de six Vis M8 x 13mm 72 Éviter de coincer les fils ...

Page 10: ...t 35 Reliez le Fil Principal 58 et le Fil du Détecteur Cardiaque 17 aux de la Console 13 Introduisez le fil restant A vers le bas dans le Montant 4 et tirez le hors de l orifice situé au côté gauche du Montant 11 11 Conseil évitez de coincer les fils Il peut s avérer nécessaire de tourner le Bouton de Réglage 27 et de changer l angle du Support du Pivot 35 Attachez la Console 13 au Support du Pivo...

Page 11: ...ur du Pivot sur le Boîtier Inférieur du Pivot 12 Attachez le Boîtier Supérieur du Pivot 9 à la Console 13 à l aide d une Vis M4 x 15mm 80 12 13 75 80 13 12 9 35 A A 12 27 Éviter de coincer les fils 14 Identifiez les Boîtiers Gauche et Droit du Montant 14 15 et orientez les tel qu illustré Demandez à une personne de tenir le Boîtier Droit du Montant 15 près du côté droit du Montant 4 Reliez le fil ...

Page 12: ...anière 19 21 Languette Sangle 17 Une fois le vélo d exercice assemblé inspectez le pour veiller à ce qu il soit correctement assemblé et à ce qu il fonctionne de façon appropriée Veillez à ce que toutes les pièces soient correctement serrées avant d utiliser votre vélo d exercice Remarque il peut y avoir des pièces excédentaires Placez un petit tapis sous le vélo d exercice pour protéger le revête...

Page 13: ...ez pas et n étirez pas excessivement le capteur quand vous utilisez ou quand vous rangez le détecteur du rythme cardiaque Pour nettoyer le capteur utilisez un chiffon humide et un peu de savon doux Essuyez ensuite le capteur avec un chiffon doux et humide puis séchez le com plètement avec une serviette douce N utilisez jamais de l alcool ou des produits nettoyants abrasifs ou chimiques pour nettoy...

Page 14: ... SIÈGE Pour un exercice efficace le siège doit se situer à la hauteur appropriée En pédalant vos genoux devraient être légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus bas Pour régler la hauteur du siège desserrez d abord le bouton de réglage indiqué de quelques tours Ensuite tirez le bouton vers l extérieur faites glisser le montant du siège vers le haut ou le bas jusqu à la position voulue et r...

Page 15: ...lage indiqué dans le sens horaire ou le sens antihoraire COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour régler les sangles des pédales tirez d abord les extrémités des sangles hors des languettes des pédales Ensuite réglez les sangles à la position vou lue puis enfoncez les extrémités des sangles dans les languettes Languette Sangle Bouton ...

Page 16: ...s cartes Google personnalisables Téléchargez des entraînements conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels Suivez vos progrès en vous mesurant à d autres utilisateurs dans la communauté iFit Téléversez les résultats de votre entraî nement sur le nuage iFit et suivez votre progression Établissez des objectifs de perte de calo ries de temps ou de distance pour vos entraînements Chois...

Page 17: ...page COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Avant l utilisation initiale du vélo d exercice configurez la console 1 Créez un compte iFit Pour créer un compte iFit ou obtenir plus d informations sur le compte visitez le www iFit com Suivez les directives à l écran pour vous inscrire en tant que membre iFit Si vous possédez un code d activation sélectionnez l option d activation par code 2 Établissez une con...

Page 18: ...n pédalant en miles ou en kilomètres Laps tours ce mode d affichage indique une piste représentant 400 m 1 4 de mile Alors que vous vous entraînez des indicateurs apparaîtront successivement autour de la piste pour représen ter votre progression Le mode d affichage Laps indiquera également le nombre de tours effectués Pulse fréquence cardiaque ce mode d affi chage indique votre fréquence cardiaque...

Page 19: ...p serrer les plaques Lorsque votre pouls est détecté votre fré quence cardiaque s affiche Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque tenez les plaques pendant au moins 15 secondes Si votre fréquence cardiaque ne s affiche pas veil lez à ce que vos mains soient placées comme il est décrit Prenez soin de ne pas déplacer vos mains et de ne pas trop serrer les plaques Pour obtenir les mei...

Page 20: ...enez un régime de pédalage se rapprochant de celui du réglage de la cadence cible du segment en cours IMPORTANT la cadence cible ne sert qu à vous motiver Votre vitesse de pédalage réelle peut être inférieure à la cadence cible Veillez à vous entraîner à une vitesse qui vous semble confortable Si le degré de résistance du segment en cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez l annuler manuelleme...

Page 21: ... 4 à la page 18 5 Mesurez votre fréquence cardiaque au besoin Reportez vous à l étape 5 à la page 19 6 Activez le ventilateur au besoin Reportez vous à l étape 6 à la page 19 7 Lorsque vous cessez vos exercices la console s éteint automatiquement Reportez vous à l étape 7 à la page 19 COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT DÉFINI PAR L UTILISATEUR 1 Commencez à pédaler ou pressez l une ou l autre des touch...

Page 22: ...ble Si le degré de résistance du segment en cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez l annuler manuellement en pressant les touches Digital Resistance résistance numérique IMPORTANT à la fin du segment en cours les pédales adopteront automatiquement le degré de résistance programmé pour le segment suivant L entraînement continuera ainsi jusqu à la fin du dernier segment Pour mettre en veille l...

Page 23: ...ment Pour effectuer un entraînement à objectif person nalisable touchez le bouton Set A Goal établir un objectif voir page 21 Pour être en mesure de télécharger certains entraînements vous devez les ajouter à votre pro gramme sur iFit com Pour plus d informations à propos des entraîne ments iFit veuillez accéder au www iFit com Lorsqu un entraînement iFit est sélectionné l écran affiche le nom la ...

Page 24: ...le nombre total d heures pendant lesquelles a été utilisé le vélo d exercice L écran de la distance affichera le nombre total de kilomètres ou de miles parcourus en pédalant sur le vélo d exercice 2 Parcourez le menu principal des réglages La matrice affichera un menu des options du mode des réglages Pressez les touches de diminution et d augmenta tion situées près de la touche Enter entrée pour s...

Page 25: ...ortez vous à l étape 5 pour des directives L option WiFi Advanced sans fil avancé permet d établir une connexion sur un réseau sans fil par le biais d un ordinateur d un téléphone intelligent d une tablette ou autre dispositif sans fil Reportez vous à l étape 6 pour des directives iFit User Setup configuration d utilisateur iFit pour créer un autre compte iFit tout en conservant la connexion sans ...

Page 26: ...one intelligent tablette ou autre dispositif d accès à Internet et accédez à l adresse Web Ouvrez une session sur votre compte iFit dans la page Web Entrez ensuite le code numérique dans le champ indiqué de la page Web Suivez les autres directives que peut afficher la page Web Ensuite débranchez le bloc d alimentation atten dez quelques secondes puis rebranchez le Remarque il peut s écouler quelqu...

Page 27: ... si vous avez des questions accédez au http support ifit com pour obtenir de l aide 7 Quittez le mode d information Pour quitter le mode d information pressez la touche Calorie COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des livres sonores sur la chaîne audio de la console reliez à l aide d un câble audio à fiches 3 5 mm non inclus la prise audio de la console à...

Page 28: ...echange veuillez composer le numéro de téléphone indiqué sur la couverture avant du manuel IMPORTANT pour éviter d endommager la console n utilisez qu un bloc d alimentation régulé provenant du fabricant COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Si les données qu affiche la console semblent inexactes le capteur magnétique devra être réglé Débranchez le bloc d alimenta tion À l aide d un tournevis plat ...

Page 29: ...sculaire vous devez faire des exercices aérobics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantités d oxygène pendant une période de temps prolongée Pour des exercices aéro bics réglez votre intensité jusqu à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d entraînement CONSEILS POUR L ENTRAÎNEMENT Échauffement Commencez avec 5 à 10 minutes d étireme...

Page 30: ...dalier 44 1 Embout du Curseur 45 1 Tendeur 46 1 Plateau d Accessoires 47 1 Moteur de Résistance 48 1 Arbre Moyen 49 1 Bouton du Montant du Siège 50 1 Bloc Supérieur 51 1 Bloc Inférieur 52 1 Arbre Long 53 1 Détecteur du Rythme Cardiaque Sangle 54 1 Courroie de Traction 55 2 Aimant 56 1 Pince 57 1 Capteur Magnétique Fil 58 1 Fil Principal 59 1 Récepteur 60 2 Bague du Pivot du Guidon 61 1 Axe du Pivo...

Page 31: ...4 47 64 64 51 54 56 58 59 53 57 60 60 61 63 63 66 66 68 68 65 62 69 70 17 70 70 70 77 72 72 72 25 25 77 74 74 76 76 78 79 73 73 80 36 36 75 84 75 75 80 81 43 43 80 80 80 80 38 39 41 55 55 71 71 82 10 11 85 85 85 85 85 85 85 85 83 18 20 22 31 40 41 43 43 62 77 45 49 67 64 SCHÉMA DÉTAILLÉ N du Modèle NTEVEX78913 0 R0813A ...

Page 32: ...ncernant les méthodes correctes et sûres d élimination des déchets électroniques contactez les services d enlèvement des déchets de votre commune ou l établissement où vous avez acheté ce produit INFORMATION POUR LE RECYCLAGE Pour commander des pièces de rechange référez vous à la page de couverture de ce manuel Pour que nous puissions mieux vous assister merci de préparer les informations suivant...