NordicTrack NTEVEX79830, (German) Bedienungsanleitung

Page 1: ...f r sp teren Gebrauch auf Aufkleber mit Serien Nr Modell Nr NTEVEX79830 Serien Nr FRAGEN Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden stellung unserer Kunden Falls Sie irgendwelche Fra...

Page 2: ...4 MONTAGE 5 BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS 9 BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS 11 WARTUNG UND FEHLERSUCHE 23 TRAININGSRICHTLINIEN 24 TEILELISTE 26 DETAILZEICHNUNG 27 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN R CKSEITE Nor...

Page 3: ...gen Sie keine zu lose Kleidung die sich im Ger t verfangen k nn te Zum Schutz Ihrer F e sollten Sie immer Sportschuhe tragen 8 Halten Sie Ihren R cken immer gerade wenn Sie auf dem Heimfahrrad trainie...

Page 4: ...en setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service Telefon Nr 01805 231 244 in Verbindung Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell Nummer und die Serien Nummer Ihres Ger tes bereit...

Page 5: ...ung bezieht sich auf die Bestellnummer in der TEILELISTE auf Seite 26 Die zweite Zahl bezieht sich auf die St ckzahl die f r die Montage gebraucht wird Anmerkung Einige kleine Teile sind f r den Trans...

Page 6: ...richtet ist Schieben Sie den Pfosten auf den Rahmen 1 Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der beiden Drahthalter 42 43 Befestigen Sie den Pfosten mit vier M8 x 40mm Knopfschrauben 54 und vier M8 gespalt...

Page 7: ...n Sie die Sattels ule 8 einige Zentimeter an und lassen Sie den Knopf wieder los Bewegen Sie die Sattels ule ein wenig auf und ab bis der Stift am Knopf in einem der L cher an der Sattels ule einraste...

Page 8: ...l am linken Kurbelarm 24 fest Ziehen Sie das rechte Pedal nicht abgebildet im Uhrzeigersinn am rechten Kurbelarm fest Wichtig Ziehen Sie beide Pedale so fest wie m glich an Nach einer wochenlange Benu...

Page 9: ...t dann befestigen Sie ihn etwas h her oder tiefer an Ihrer Brust Jedes Mal wenn Sie den Brustpulssensor benutzen benutzen Sie eine Salzl sung oder Kontaktlinsenl sung um die zwei Elektrodenfl chen der...

Page 10: ...wenn die Elektrodenfl chen befeuchtet wer den und der Brustpulssensor angezogen wird Der Brustpulssensor schaltet sich ab wenn er ausgezo gen wird und die Elektrodenfl chen getrocknet sind Wenn der Br...

Page 11: ...ern wenn der Knopf nicht locker genug ist k nnte er den Sattelpfosten zerkratzen Dann ziehen Sie den Knopf heraus schieben Sie den Sattelpfosten zur gew nschten H he und lassen Sie den Knopf wieder lo...

Page 12: ...Stereo Tonkabel inbegriffen l sst sich das Heimfahrrad an Ihre Heimstereoanlage tragbare Stereoanlage oder Ihren Computer oder Videorecorder anschlie en Dann kann man spezielle iFIT CDs und Videokass...

Page 13: ...1 4 Meile 400 m repr sentiert anzeigen W hrend Sie trainieren werden die Indikatoren um die Runde nacheinander leuchten bis die ganze Runde leuchtet Die Runde wird dann dunkel werden und die Indikator...

Page 14: ...Ein oder zwei Querstri che werden in der Anzeige aufscheinen Danach wird Ihre Herzfrequenz angezeigt Zur pr zisen Herzfrequenzmessung Kontakte mindestens 15 Sekunden lang halten Anmerkung Sollten Sie...

Page 15: ...an der lin ken Seite der auf leuchtenden Indikatoren zu blinken anf ngt siehe Zeichnung b dann m ssen Sie Ihr Tempo verlangsamen Wenn kein Indikator blinkt dann ist Ihr Tempo gleich der Zieltempoeinst...

Page 16: ...nzprogramm 2 ist geplant um Ihre Herzfre quenz nahe einer Herzfrequenz Ihrer Wahl zu halten Folgen Sie den Schritten unten um ein Herzfrequenz programm zu benutzen Fangen Sie an zu treten um den Compu...

Page 17: ...Programmes ist dieselbe Widerstand seinstellung und dieselbe Herzfrequenzeinstel lung vorprogrammiert W hrend des Trainings hilft Ihnen der Trainings zonenstrich Ihre Herzfrequenz nahe der Herz frequ...

Page 18: ...Sie Ihre Kopfh rer in die andere Seite des Spalters ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS Anmerkung Falls Ihr Stereo einen RCA hnlichen Out Audiosteckfassung AUDIO OUT hat befolgen Sie untenstehende Instru...

Page 19: ...in die unbenutzte Seite des Y Adapters Stecken Sie den Y Adapter in die Out Linie Steckfassung an Ihrer Heimstereoanlage ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung Falls Ihr Computer eine 3 5mm Out Linie St...

Page 20: ...er Stecken Sie den Adapter in die Out Audio Steck fassung an Ihrem Videoger t B Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Steckfassung unter dem Computer Stecken Sie das andere Ende des Audiokabels...

Page 21: ...n ist wird Sie Ihr pers nlicher Trainer durch das Training f hren Befolgen Sie einfach seine Instruktionen Das Programm funktioniert fast auf die gleiche Weise wie ein Widerstands oder Tempopro gramm...

Page 22: ...te um ein Programm auszusu chen Lesen und befolgen Sie die On Line Instruktionen zur Benutzung eines Programms Befolgen Sie die On Line Instruktionen um mit dem Programm zu beginnen Wenn Sie mit dem P...

Page 23: ...en Membranenschalter etwas n her an den Magneten heran oder schieben Sie ihn etwas weiter vom Magneten weg Ziehen Sie die Schraube wieder fest Drehen Sie den rechten Kurbelarm 23 f r einen Moment Wied...

Page 24: ...ngen an Sauerstoff ber einen l ngeren Zeitraum hinweg ben tigt Das wiederum regt das Herz an vermehrt Blut in die Muskeln zu pumpen und die Lunge das Blut mit mehr Sauerstoff zu versorgen F r aerobes...

Page 25: ...en und der Achillessehne Stellen Sie die F e hintereinander und st tzen Sie sich mit aus gestreckten Armen an einer Wand ab Lassen Sie das hintere Bein gestreckt und den Fu fest auf dem Boden Beugen S...

Page 26: ...r Drahthalter 43 1 Unterer Drahthalter 44 1 Einstellklammer 45 1 Klemme 46 1 Membranenschalter draht 47 1 Treibriemen 48 1 Schwungrad Achse 49 1 Randschraube 50 2 Flanschschraube 51 4 Plastik Auslauf...

Page 27: ...36 37 38 39 40 41 42 43 44 66 67 68 48 49 50 50 51 53 53 53 54 54 55 55 54 54 55 55 56 56 56 56 57 58 54 54 60 60 57 57 62 63 63 52 63 59 59 69 69 64 65 65 65 65 65 65 45 46 57 47 57 55 55 55 55 19 1...

Page 28: ...805 231 243 Telefonanrufe au erhalb Deutschlands 49 2233 613 250 Fax 49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen ben tigen wir die folgenden Angaben die MODELL NUMMER des Produ...