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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL à la page 15.
2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un pro-
gramme.
Pour utiliser un programme iFit, enfoncez une
carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la
carte iFit est orientée avec les plaques métalliques
vers le bas et à lʼintérieur de la fente iFit. Quand la
carte est correctement enfoncée, le logo iFit
sʼallume.
Ensuite, sélectionnez un programme iFit en ap-
puyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution iFit à côté de la fente iFit. Quand un
programme iFit est sélectionné, la vitesse maxi-
male et lʼinclinaison maximale programmées se
mettent à clignoter sur les écrans pendant
quelques secondes. La durée du programme et un
graphique des vitesses du programme apparais-
sent sur lʼécran central.
Chaque programme iFit est divisé en segments
dʼune minute. Une vitesse et une inclinaison sont
programmées pour chaque segment. Remarque :
la même vitesse et/ou inclinaison peut être pro-
grammée pour des segments consécutifs.
3. Mettez la courroie mobile en marche.
Appuyez sur la touche Marche [START] ou sur la
touche dʼaugmentation de la Vitesse [SPEED] pour
commencer le programme. Quelques instants
après avoir appuyé sur la touche, le tapis de
course se règle automatiquement sur la vitesse et
lʼinclinaison programmées pour le premier segment
du programme. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Durant le programme, un entraîneur personnel
vous guide pas à pas. Vous pouvez sélectionner
une préférence audio pour votre entraîneur per-
sonnel (voir LE MODE DʼINFORMATION page 22).
Si la vitesse ou lʼinclinaison programmée pour le
segment en cours est trop élevée ou trop basse,
vous pouvez la modifier manuellement en ap-
puyant sur les touches de la Vitesse ou de
lʼInclinaison [INCLINE];
cependant, quand le seg-
ment suivant commence, le tapis de course se
règle automatiquement sur la vitesse et lʼincli-
naison programmées pour le segment suivant.
Pour arrêter le programme à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le mot PAUSE
apparaît sur lʼécran. Pour relancer le programme,
appuyez sur la touche Marche ou sur la touche
dʼaugmentation de la Vitesse. La courroie mobile
se met à tourner à 1 mph. Quand le segment suiv-
ant commence, le tapis de course se règle au-
tomatiquement sur la vitesse et lʼinclinaison pro-
grammées pour le segment suivant.
4. Suivez votre progression sur les écrans.
Référez-vous à lʼétape 5 pages 16 et 17.
5. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à lʼétape 7 page 17.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Référez-vous à lʼétape 8 page 17.
ATTENTION : enlevez toujours les cartes iFit de
la fente iFit lorsque vous ne les utilisez pas.
Fente iFit
Carte iFit
