background image

 

 

NÁVOD K OBSLUZE  

RADY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI

 

Tento  výrobek  je  určen  pouze  k  domácímu  využití  a  byl  navržen  tak,  aby  byla  zajištěna  maximální 
bezpečnost. Měly by být dodržovány následující zásady:  

1. 

Před  započetím  tréninku  se  poraďte  s  lékařem  za  účelem  vyloučení  překážek  ve  využívání  tohoto  cvičebního 

zařízení. Rozhodnutí lékaře je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost srdce, tlak krve a hladinu 

cholesterolu.Je to také nezbytné u osob starších 35 let a osob majících zdravotní potíže. 

2. 

Před započetím tréninku proveďte vždy rozcvičku. 

3. 

Všímejte si  znepokojujících signálů.  Nesprávné  nebo  nadměrné  cvičení  je  nebezpečné pro  zdraví.  Pokud  se  v  průběhu 

tréninku  objeví  bolesti  hlavy  nebo  závratě,  bolest  na  hrudníku,  nepravidelný  srdeční  rytmus  nebo  jiné  znepokojující 

projevy,  je  potřeba  trénink  okamžitě  přerušit  a  poradit  se  s lékařem.  Úrazy  mohou  být  způsobené  nepravidelným  nebo 

příliš intenzivním tréninkem. 

4. 

V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte,aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata. 

5. 

Zařízení je potřeba postavit na suchém a rovném povrchu. Z nejbližšího okolí zařízení je potřeba odstranit veškeré ostré 

předměty. Zařízení je potřeba chránit před vlhkostí a eventuální nerovnosti podlahy je potřeby vyrovnat. Je doporučeno 

používat speciální antiskluzový  podklad, který zabrání posouvání se zařízení během tréninku. 

6. 

Volný prostor kolem zařízení by neměl dosahovat do vzdálenosti 

menší  než  0,6  m  a  větší  než  je  dostupná  tréninková  plocha. 

Volný  prostor  musí  také  zahrnovat  prostor  pro  bezpečné 

sestoupení ze zařízení. Tam, kde se nacházejí dvě tato zařízení 

vedle sebe, může dojít k podělení volného prostoru. 

7. 

Před  prvním  použitím,  a  dále  v  pravidelných  intervalech,  je 

potřeba kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů. 

8. 

Před  započetím  tréninku  zjistěte  upevnění  jednotlivých  částí  a 

šroubů,  které  je  spojují.  Trénink  je  možné  započít  pouze  v 

případě, že je zařízení řádně sestaveno. 

9. 

Zařízení  by  mělo  být  pravidelně  kontrolováno  z  hlediska  opotřebení  a  poškození,  pouze  tehdy  budou  splněny 

bezpečnostní podmínky. Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám, které podléhají opotřebení nejrychleji. 

Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno zařízení používat. 

10. 

Do otvorů nevkládejte žádné předměty. 

11. 

Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly překážet. 

12. 

Zařízení  využívejte  pouze  v  souladu  s  jeho  určením.  Jestliže  bude  některá  část  poškozena  nebo  opotřebena  nebo  se 

během  tréninku  objeví  znepokojující  zvuky,  okamžitě  přerušte  trénink.  Nepoužívejte  zařízení  dokud  nebude  závada 

odstraněna. 

13. 

Cvičte  v  pohodlném  oblečení  a  sportovní  obuvi.  Vyhýbejte  se  volnému  oblečení,  které  by  se  mohlo  o  vyčnívající  části 

zachytit nebo by mohly omezovat volnost pohybu. 

14. 

Zařízení spadá do kategorie H podle normy EN ISO 20957-1. Není možné jej využívat jako terapeutické zařízení. 

15. 

Během zvedání nebo přenášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla,aby nedošlo k poškození páteře. 

16. 

Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti bez dozoru udržujte v bezpečné vzdálenosti od zařízení. 

17. 

Při  montáži  zařízení  je  potřeba  přesně  dodržovat  návod  a  používat  pouze  části,  které  patří  k  zařízení.  Před  započetím 

Summary of Contents for L8213

Page 1: ...INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Page 2: ...prawne 9 Urz dzenie powinno by regularnie sprawdzane pod wzgl dem zu ycia i uszkodze tylko wtedy b dzie ono spe nia o warunki bezpiecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr ci na uchwyty piankowe za lepki n...

Page 3: ...na z regulacj wysoko ci Do regulacji s u y ga ka mocuj ca 9 1 Wykr ga k 2 Ustaw dan wysoko tak by otwory nachodzi y na siebie 3 Wkr ga k blokuj c wysoko Im wy ej ustawiona awka tym wy sze obci enie NA...

Page 4: ...adka M8 3 8 Za lepka 4 MONTA KROK 1 Na ko ce trzonu g wnego z regulacj na za lepki 8 Po cz trzon g wny z regulacj 3 z trzonem g wnym 2 Trzon g wny zabezpiecz zatyczk 10 PRODUKT MO E BY CZ CIOWO Z O ON...

Page 5: ...y u ywany jako sprz t terapeutyczny lub rehabilitacyjny INSTRUKCJA WICZE Cykl wicze zapewni Ci polepszenie kondycji rozbudow mi ni a w po czeniu z diet i ograniczeniem kalorii pozwoli zgubi zb dne kil...

Page 6: ...em rys 1 rys 2 2 Skr ty tu owia d onie splatamy na karku tu w unosimy w g r skr caj c go w prawo rys 3 lub w lewo rys 4 i powracamy do le enia ty em Nale y wykona przynajmniej po 5 skr t w w ka d str...

Page 7: ...u y o czas niezb dny do jej sprowadzenia jednak nie d u ej ni o 40 dni 5 Gwarancj nie s obj te Uszkodzenia mechaniczne i wywo ane nimi wady uszkodzenia i wady wynik e wskutek niew a ciwego z przeznacz...

Page 8: ...e area shall be not less than 0 6 m greater than the training area in the directions from which the equipment is accessed Free area must also include the area for emergency dismount Where equipment is...

Page 9: ...been carefully designed to require minimum maintenance To ensure this we recommend that you do the following Keep your unit clean by wiping sweat dust or other residue off with a soft clean cloth aft...

Page 10: ...mm 1 9 Adjustable nut M8 1 2 Main basement 38mm 1 10 Cap 38mm 2 3 Upper adjustable tube 33 4mm 1 11 Cap 25mm 4 4 Seat tube 25mm 1 12 Screw M8x50mm 1 5 Foam tube 25mm 1 13 Screw M6x16mm 4 6 Foam 70x140...

Page 11: ...th cap 10 THE PRODUCT MAY BE PARTIALLY ASSEMBLED STEP 2 Attach main basement 2 with foam tube 5 using Washer M8 15 and adjustable nut 9 Put foam 6 and secure with caps 11 Seat height regulation is pos...

Page 12: ...FERENCES Exercises bench is use for abdominal arms and lower body training Bench L8213 is item class H Unit is not intended for therapy or rehabilitation TRAINING INSTRUCTION 1 Warm Up To prevent inju...

Page 13: ...the bench Cup your both hands over your head Raise your upper body slowly while turning your torso to the left Focus on keeping your abs tight and keeping the movement slow and controlled Continue cru...

Page 14: ...vat prostor pro bezpe n sestoupen ze za zen Tam kde se nach zej dv tato za zen vedle sebe m e doj t k pod len voln ho prostoru 7 P ed prvn m pou it m a d le v pravideln ch intervalech je pot eba kontr...

Page 15: ...sivn ist c prost edky Pou vejte m kk vlhk had k na odstra ov n p ny a prachu Odstra ujte stopy potu nebo kysel reakce m e po kodit potah Za zen je pot eba p echov vat na such m m st aby bylo chr n no...

Page 16: ...11 Krytka 25mm 4 4 Vrchn dr adlo 25mm 1 12 roub M8x50mm 1 5 Doln dr adlo 25mm 1 13 roub M6x16mm 4 6 P novka 25mm 4 14 Matka M8 1 7 Op radlo 300x1000x45mm 1 15 Podlo ka M8 3 8 Koncovka 4 MONT KROK 1 Na...

Page 17: ...gulovat po celkov m slo en lavi ky KROK 3 Prot hn te horn dr adlo 4 otvorem v hlavn ty i 2 a p ipevn te jej pomoc matek Nasa te p novky 6 a zabezpe te je krytkami 11 KROK 4 Na hlavn r m 1 nasa te kryt...

Page 18: ...h vac cviky dle obr zku Ka d cvik je pot eba vykon vat po dobu min 30 sekund Rozcvi ka sni uje riziko razu a svalov ch k e a zaji uje lep pr ci sval 2 Cviky 1 Zved n t la lehn te si na lavi ku hlavou...

Page 19: ...ychom zajistili maxim ln kvalitu na ich v robk mohou se objevit jednotliv vady nebo chyby Pokud si v imnete z vady nebo toho e n kter z st chyb kontaktujte n s pros m DOVOZCE ABISAL Sp z o o ul w El b...

Reviews: