background image

IMPORTANT SAFETY INFORMATION

 

This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety 

precautions: 

1. 

Before  starting  any  exercise  program  you  should  consult  your  doctor  to  determine  if  you  have  any  physical  or 

health  conditions  that  could  create  a  risk  to  your  health  and  safety,  or  prevent  you  from  using  the  equipment 

properly. Your doctor's advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure 

or  cholesterol  level.  This  is especially  important  for  persons  over the  age of  35,  pregnant women,  or  those with 

pre-existing health problems or balance impairments.   

2. 

Before using this equipment to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.   

3. 

Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you experience 

any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light 

headed, dizzy or nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing 

with exercise program. Injuries to health may result from incorrect or excessive training.   

4. 

During exercises and after keep children and pets away from the equipment. 

5.  Use the equipment on a stable and levelled surface with a protective cover for your floor or carpet. Move    all sharp    objects. 

6.  Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training area in the 

directions  from  which  the  equipment  is  accessed.  Free  area  must  also 

include  the area  for  emergency  dismount. Where equipment  is  positioned 

adjacent to each other the value of the free area may be shared.   

7.  Before each use, visually inspect the unit including hardware and resistance 

bends. 

8.  Before  using  the  equipment,  check  if  the  nuts,  bolts  and  other  bends  are 

securely tightened. 

9.  Always  use  the  equipment  as  indicated.  If  you  find  any  defective 

components  whilst  assembling  or  checking  the  equipment,  or  if  you  hear 

any unusual noise coming from the equipment while using, stop. Do not use 

the equipment until the problem has been rectified. 

10.  Do not insert any object into any openings. 

11.  Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb during exercises. 

12.  The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear.   

13.  Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may get caught in the equipment or 

that may restrict or prevent movement. 

14.  The  equipment  has  been  tested  and  certified  according  to  EN  ISO  20957-1  under  class  H.  It  is  not  suitable  for 

therapeutic use. 

15.  Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting techniques 

and/or use assistance. 

16.  The equipment is designed for adult use only. Keep unsupervised children away from the equipment.   

17.  Assemble this unit as described in this manual. Use only parts from the set. Check all parts with the part list. 

 

WARNING:

    READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY 

FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT 

 

Summary of Contents for W1201

Page 1: ...ROWER MECHANICZNY MECHANICAL EXERCISE BIKE W1201 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION...

Page 2: ...zwr ci na uchwyty piankowe za lepki na nogi i tapicerk kt re ulegaj najszybszemu zu yciu Uszkodzone cz ci nale y natychmiast naprawi lub wymieni do tego czasu nie wolno u ywa urz dzenia do treningu 1...

Page 3: ...i siode ka 1 18 ruba 2 9 S up siode ka 1 19 Kierownica 1 10 Nylonowa nakr tka M8 3 20 MONTA KROK 1 Monta stabilizator w Po cz przedni stabilizator 3 z ram g wn 1 korzystaj c z dw ch zestaw w nakr tek...

Page 4: ...iary DISTANCE DST DYSTANS Zlicza skumulowany przebyty dystans wicze SPEED SPD PR DKO Wy wietla aktualn pr dko TIMER TMR CZAS Mierzy czas wicze od ich rozpocz cia do zako czenia od 0 do 99 59 CALORIES...

Page 5: ...ultowa si z lekarzem przez rozpocz ciem wicze 4 Organizacja treningu Rozgrzewka Przed ka dym treningiem powiniene si rozgrzewa przez 5 10 minut Mo na wykona kilka wicze rozci gaj cych lub peda owa prz...

Page 6: ...ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu terminu wa no ci samodzielnych napraw nieprzestrzegania zasad p...

Page 7: ...the equipment is accessed Free area must also include the area for emergency dismount Where equipment is positioned adjacent to each other the value of the free area may be shared 7 Before each use v...

Page 8: ...ight according to growth Tighten up screw Do not take out seat post from the main frame TENSION ADJUSTMENT To reduce tension turn control into sign direction to increase tension turn control into sign...

Page 9: ...using the fix with four Allen Key bolts 11 and four washers 5 STEP 3 Fix the seat 12 to the seat post 9 using three small washers 11 and three nylon nuts 10 located under the seat STEP 4 Insert the se...

Page 10: ...motion process Timer TMR From 0 to 99 59 Calories CAL Accumulated consumption in the motion process Pulse Display the heart rate in the motion process TIMER TMR from 0 to 99 59 MIN Time SPEED SPD fro...

Page 11: ...k approx 30 min per unit 1 2 x per week approx 60 min per unit Cool down To introduce an effective cool down of the muscles and the metabolism the intensity should be drastically decreased during the...

Page 12: ......

Reviews: