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IMPORTANT
L’Organisation Mondiale de la Santé recommande de
respecter les précautions suivantes lors de toute
exposition au soleil:
Limiter le temps d’exposition en milieu de journée
- les
rayons UV sont plus dangereux de 10 heures à 16 heures.
Dans la mesure du possible, éviter les expositions au soleil
dans ce créneau horaire.
Porter des vêtements de protection
- Un chapeau à large
bord permet de protéger les yeux, les oreilles, le visage et la
nuque. Des lunettes de soleil offrant une protection de 99 à
100 % contre les UV-A et UV-B permettent de réduire
considérablement les effets nocifs du soleil sur l’œil. Porter
des vêtements amples au tissage serré protège mieux du soleil.
Utiliser un écran solaire
- Appliquer largement une
crème solaire indice SPF 15+ minimum et renouveler
l’application toutes les deux heures.
“Source - Organisation Mondiale de la Santé (www.who.org)”
MODE SORTIE MONTAGNE (TOUR)
MEMORISATION D’UNE SORTIE MONTAGNE (TOUR)
Le mode Sortie montagne (Tour) permet d’enregistrer et de
sauvegarder la pression réelle locale, la température et
l’altitude ; la mémoire de la montre enregistre le temps passé
à skier, le dénivelé et la vitesse verticale. Les données d’une
Sortie montagne (Tour) et les données de la montre peuvent
être téléchargées sur PC. Jusqu’à 99 SORTIEs MONTAGNE
(TOURs) peuvent être enregistrées et sauvegardées sur
logiciel PC. À partir d’un PC, l’utilisateur peut émettre des
rapports, comparer des résultats et suivre les performances
atteintes lors des entraînements. Par exemple, un rapport
sur PC peut comprendre:
•
Le numéro de la sortie montagne (1 à 99)
•
La durée totale de la sortie montagne
•
La durée nette de la sortie montagne (sans les pauses)
•
Altitude min / max
•
Vitesse de montée / de descente
Un rapport ski sur PC peut comprendre:
•
Temps total, temps min / max
•
Dénivelé total, dénivelé min / max
•
Vitesse moyenne, vitesse min / max
Temps d’enregistrement total disponible
RA103 / RA183 - 480 min (8 heures)
Le temps d’échantillonnage par défaut en mode SORTIE
MONTAGNE (TOUR) est de 5 secondes. Il est possible
d’augmenter l’écart entre chaque échantillonnage et donc
d’augmenter la capacité mémoire. Utiliser le logiciel PC
pour effectuer ce réglage.
REMARQUE
Les données d’une SORTIE MONTAGNE
(TOUR) peuvent être affichées uniquement sur le logiciel PC.
ACTIVER LE MODE SORTIE MONTAGNE (TOUR)
Procéder comme suit avant de commencer une activité
en montagne.
RA103&RA183_FR_023.p65
11/3/05, 12:36 PM
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