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3. Selezionate la zona di allenamento più adatta alla vostra
attività (fate riferimento alla sezione precedente).
4. Attivate il cronometro o il timer in modalità CARDIO (fate
riferimento alla sezione Cronometro/Timer).
5. Impostate la modalità TOUR se volete tenere una
registrazione di lungo periodo della storia del vostro battito
cardiaco che passi attraverso diverse sessioni di allenamento
o attività (fate riferimento alla sezione Modalità TOUR).
Una volta completati questi passaggi, siete pronti per cominciare
gli allenamenti. Dopo aver finito, reimpostate il cronometro o il
timer su zero, poi premete
FUNC/SET
per avere le seguenti
informazioni visualizzate in intervalli di 5 secondi:
• Ora e data in M1 o M2ˇ.M99 (tutti i dati correnti saranno
memorizzati sotto M1, mentre i dati precedenti saranno
memorizzati sotto M2 e così via fino a M99).
• Battito cardiaco medio durante l’allenamento e tempo totale
di allenamento
• Limite superiore della zona di allenamento e tempo passato
oltre questo limite
• Limite inferiore della zona di allenamento e tempo passato
sotto questo limite
• Tempo totale passato allenandosi entro i limiti del battito
cardiaco
NOTA
Se avete più di una serie di registrazioni di allenamento
(M1-M99), premere
o
ST/SP/-
per spostarvi tra le
registrazioni.
ATTIVARE L’ALLARME DELLA ZONA DI
ALLENAMENTO
Una volta attivato l’allarme della zona di allenamento suonerà
ogni volta che superate i limiti superiori o inferiori del battito
cardiaco per la zona di allenamento selezionata.
1. Dalla modalità CARDIO, premere
per spostarsi
sulla schermata AL (Allarme).
2. Premere e tenere premuto FUNC/SET per due secondi.
3. Premere
o
ST/SP/-
per scegliere la zona
d’allenamento desiderata.
4. Premere
FUNC/SET
.
5. Premere
ST/SP/-
per accendere o spegnere l’allarme.
MONITORARE IL BATTITO CARDIACO DURANTE
L’ALLENAMENTO
Per impostare l’orologio OUTBREAKER in
modo che tenga traccia dell’attività del vostro
battito cardiaco durante l’allenamento, dovete
comportarvi come segue:
1. Indossate la fascia toracica (fate riferimento
alla sezione “Indossare la fascia toracica”).
2. Premere
MODE
per accedere alla modalità
CARDIO e fate un controllo per assicurarvi che l’orologio
riceva i segnali del vostro battito cardiaco.
RX109-Italian.P65
2004.9.2, 3:49 PM
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