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Atividades a alta altitude podem elevar a sua freqüência
cardíaca máxima.
Você pode sobrepor a preferência da zona ajustando
o valor através do PC (todas as zonas), ou ajustando
manualmente a Zona 5.
AJUSTAR OS LIMITES SUPERIOR E INFERIOR DA
FREQÜÊNCIA CARDÍACA PARA A ZONA DE
TREINO 5
1. Pressione
MODE
para acesser ao Modo CARDIO (batimento
cardíaco).
2. Pressione
para mudar para o ajuste do AL .
(Alarme).
3. Pressione e mantenha pressionado
FUNC/SET
durante dois segundos.
O número da zona ficará
intermitente na parte inferior da
tela. O limite superior é indicado
acima da linha em fonte grande, e o
limite inferior em baixo. (Você pode ajustar os valores para
os limites superior e inferior da freqüência cardíaca nas
Zonas 1-4 utilizando o software do PC. De outro modo,
pressionando
ST/SP/-
irá simplesmente ativar ou desativar
o alarme pré estabelecido).
4. Pressione
ou
ST/SP/-
para mudar para a Zona 5.
5. Pressione
FUNC/SET
novamente para visualizar a tela
SET (AJUSTE)
NOTA
NOTA
6. Pressione
ou
ST/SP/-
para alterar o limite superior
da freqüência cardíaca.
7. Repita os Passos 5 - 6 para ajustar o limite inferior da
freqüência cardíaca.
8. Pressione
FUNC/SET
quando tiver terminado.
Você pode ajustar a freqüência cardíaca entre (superior
26-240 bpm) e (inferior 25-239 bpm).
NOTA
ATIVAR O ALARME DA ZONA DE TREINO
Uma vez ativado, o Alarme da Zona de Treino soará sempre
que você exceder os limites superior e inferior da freqüência
cardíaca para a Zona de Treino selecionada.
1. No Modo CARDIO, pressione
para mudar para
a tela AL (Alarme) .
2. Pressione e mantenha pressionado
FUNC/SET
durante
dois segundos.
3. Pressione
ou
ST/SP/-
para selecionar a Zona
de Treino desejada.
4. Pressione
FUNC/SET
.
5. Pressione
ST/SP/-
para desligar ou ligar o alarme.
RX109-Portuguese.p65
2004.9.2, 4:34 PM
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