34
ES
35
ES
3. Précision
La precisión de un podómetro varía en función de cómo se camina, pero la
variación suele rondar el 10 % de media.
Sin embargo, la precisión puede alterarse por la posición del producto, el
entorno por donde se camina o con el uso.
El producto no está diseñado para la práctica de carreras pedestres ni el
senderismo por terrenos ondulados o accidentados porque la medición sería
imprecisa (no tiene en cuenta los desniveles). Además, caminar por terreno
blando o fangoso provoca una imprecisión del 5 % aproximadamente.
4. Uso
OK
OK
OK
El podómetro está adaptado para
medir los diferentes parámetros
de una caminata en terreno llano.
Técnicamente, estas mediciones se
realizan registrando las ondas de
choque provocadas por el contacto
del pie con el suelo, por eso se debe
colocar el producto en la cadera (en la
cintura de los pantalones o bermudas).
0LQXWRVDFWLYD
El podómetro mide y diferencia el paso normal del paso activo para motivarlo a
caminar más deprisa y con más intensidad que de costumbre.
¢4XpHVHOSDVRDFWLYR"
Este concepto está relacionado con las recomendaciones de la
Organización Mundial de la Salud (OMS) que consiste en caminar
30 minutos al día a buen ritmo. Caminar con paso activo a buen ritmo es
PX\ EHQH¿FLRVR SDUD OD VDOXG SRUTXH D\XGD D SUHYHQLU OD REHVLGDG ODV
enfermedades cardiovasculares o la ansiedad según la OMS.
7pFQLFDPHQWH¢FyPRIXQFLRQD"
El departamento de investigación y desarrollo de Oxylane ha patentado un
DOJRULWPREDVDGRHQHOSHVR\ODDOWXUDGHODSHUVRQDSDUDGH¿QLUODYHORFLGDG
mínima de paso considerada activa. A partir de esta velocidad mínima
(frecuencia de paso) estará caminando con paso activo, la forma más saludable
de caminar.
La marcha activa empieza a considerarse en función de la estatura:
Altura (cm)
Pasos por minuto
120
149
...
...
150-151
132
152-153
131
154-155
130
156-158
129
159-160
128
161-162
127
163-165
126
166-167
125
168-170
124
171-172
123
173-175
122
176-178
121
179-181
120
182-184
119
185-186
118
187-190
117
191-193
116
194-196
115
197-199
114
...
...
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