Pepita SmileSPORT SPIRIT SS-EB-0001-B, Instructions For Use Manual

Page 1: ...f r den Gebrauch DE SPIRIT vn torn cyklistika so stoli kou so stuhou N vod na pou itie SK SPIRIT Ribbon brake Bicycle Instructions for use EN SPIRIT ciclism de interior cu un scaun cu panglic Instruc...

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Page 3: ...body s signals Improper or excessive exercise can damage your health Stop exercising if you experience any of the following symptoms pain tightness in the chest irregular heartbeat extreme shortness...

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Page 5: ...14 Allen head screw 4 5 Bottom spacer 4 15 Front post 1 6 Button head nut bolt 4 16 Windlass support 1 7 Pedal left 1 17 Wound stiffener 1 8 Seat adjuster 1 18 Allen head screw 2 9 Saddle tube 6 19 S...

Page 6: ...ng the three small washers 11 under the saddle and the three self locking nuts STEP 4 Insert the saddle tube 9 into the main frame member 1 and align the holes which will set the correct saddle height...

Page 7: ...ly scans the data in the correct order Time Speed Distance travelled Calories DISTANCE Press the MODE button until DISTANCE is displayed here you can view distance measurements of your previous traini...

Page 8: ...nsion on your leg muscles and can result in you not being able to exercise as long as you would like If you want to improve your endurance at the same time you need to change your training programme E...

Page 9: ...rcises for example at a reduced speed Do this for about 5 minutes Then repeat the stretching exercises bearing in mind that you should not force or pull the muscles into the stretch As one gets fitter...

Page 10: ...k vetkez t netek valamelyik t tapasztalja f jdalom szor t s a mellkasban szab lytalan sz vver s sz ls s ges l gszomj sz d l s h nyinger Ha ezen t netek b rmelyik t tapasztalja konzult ljon az orvos v...

Page 11: ...HU...

Page 12: ...gletes fej csavar 4 14 Allen fej csavar 4 5 Al t t 4 15 Els oszlop 1 6 Gombfej anyacsavar 4 16 Sz m t g p tart 1 7 Ped l bal 1 17 Sebess gmer 1 8 l s ll t 1 18 Allen fej csavar 2 9 Nyeregcs 6 19 Korm...

Page 13: ...se a nyerget 12 a nyeregcs h z 9 a nyereg alatt tal lhat h rom kis al t t 11 s a h rom nz r anyacsavar seg ts g vel 4 L P S Illessze a nyeregcs vet 9 a f v z elembe 1 s igaz tsa be a lyukakat amik be...

Page 14: ...atikusan v gigmutatja az adatokat a megfelel sorrendben Id Sebess g Megtett t vols g Kal ri k DISTANCE nyomja a MODE gombot am g DISTANCE felirat meg nem jelenik itt tudja megtekinteni az eddigi edz s...

Page 15: ...ll ll tani Ez t bb fesz lts get tesz a l bizmai ra s ez azt eredm nyezheti hogy nem tud olyan hosszan edzeni mint szeretne Ha ezzel egy id ben az ll k pess g t szeretn jav tani v ltoztatni kell az edz...

Page 16: ...ett sebess ggel V gezze ezt k r lbel l 5 percen t Ezut n a ny jt gyakorlatokat kell megism telni szem el tt tartva hogy nem szabad er ltetni vagy beler ntani az izmokat a ny jt sba Ahogy valaki fitteb...

Page 17: ...espr vne alebo nadmern cvi enie m e po kodi va e zdravie Presta te cvi i ak sa u v s vyskytne niektor z nasleduj cich pr znakov boles tlak v hrudi nepravideln srdcov tep extr mna d chavi nos z vra ty...

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Page 19: ...hlavou 4 5 Spodn di tan n podlo ka 4 15 Predn st pik 1 6 Skrutka s gomb kovou hlavou 4 16 Podpora navijaka 1 7 Ped l av 1 17 V stu na rany 1 8 Nastavova sedadla 1 18 Skrutka s imbusovou hlavou 2 9 Sed...

Page 20: ...3 Pripevnite sedlo 12 k sedlovej r re 9 pomocou troch mal ch podlo iek 11 pod sedlom a troch samojistiacich mat c STEP 4 Vlo te sedlov trubku 9 do hlavn ho r mu 1 a zarovnajte otvory ktor nastavia spr...

Page 21: ...ej automaticky skenuje daje v spr vnom porad as r chlos prejden vzdialenos kal rie DISTANCE Stl ajte tla idlo MODE k m sa nezobraz DISTANCE tu si m ete zobrazi merania vzdialenosti z predch dzaj cich...

Page 22: ...nam haj a m u sp sobi e nebudete m c cvi i tak dlho ako by ste chceli Ak chcete z rove zlep i svoju vytrvalos mus te zmeni svoj tr ningov program Cvi enie vykon vajte rovnak m sp sobom ako zvy ajne vo...

Page 23: ...r chlosti Takto postupujte pribli ne 5 min t Potom opakujte stre ingov cvi enia pri om nezab dajte e by ste svaly nemali do stre ingu tla i ani aha S prib daj cou kond ciou m e by potrebn dlh a n ro...

Page 24: ...sau excesive v pot afecta s n ta tea Opri i exerci iile fizice dac prezenta i oricare dintre urm toarele simptome durere senza ie de ap sare n piept b t i neregulate ale inimii dificult i extreme de...

Page 25: ...RO...

Page 26: ...4 5 Distan ier inferior 4 15 St lp frontal 1 6 urub cu piuli cu cap de buton 4 16 Suport pentru troliu 1 7 Pedal st nga 1 17 nt ritor de ran 1 8 Dispozitiv de reglare a scaunului 1 18 urub cu cap hex...

Page 27: ...aua 12 pe tubul eii 9 folosind cele trei aibe mici 11 de sub a i cele trei piuli e autoblocante PASUL 4 Introduce i tubul eii 9 n elementul principal al cadrului 1 i alinia i g urile care vor stabili...

Page 28: ...ozi ie afi ajul scaneaz automat datele n ordinea corect Timp Vitez Distan a parcurs Calorii DISTANCE Ap sa i butonul MODE p n c nd se afi eaz DISTANCE aici pute i vizualiza m sur torile distan ei din...

Page 29: ...siune pe mu chii picioarelor i poate avea ca rezultat faptul c nu pute i face exerci ii fizice at t de mult timp c t v a i dori Dac dori i s v mbun t i i rezisten a n acela i timp trebuie s v schimba...

Page 30: ...la o vitez redus Face i acest lucru timp de aproximativ 5 minute Apoi repeta i exerci iile de ntindere in nd cont c nu trebuie s for a i sau s trage i mu chii n ntindere Pe m sur ce cineva devine mai...

Page 31: ...dnungsgem zu benutzen Wenn Sie Medikamente einnehmen die Ihre Herzfrequenz Ihren Blutdruck oder Ihren Cholesterinspiegel ver ndern ist der Rat Ihres Arztes unerl sslich Achten Sie auf die Signale Ihre...

Page 32: ...r den Hausgebrauch geeignet Das maximale Benutzergewicht betr gt 120 kg Das Bremsen ist unabh ngig von der Geschwindigkeit Das Ger t ist nicht f r den therapeutischen Einsatz geeignet Beim Anheben od...

Page 33: ...echskantschraube 4 5 Unterer Abstandshalter 4 15 Vorderer Pfosten 1 6 Schraube mit Flachkopfmutter 4 16 Ankerwindenst tze 1 7 Pedal links 1 17 Wundversteifung 1 8 Sitzversteller 1 18 Innensechskantsch...

Page 34: ...e den Sattel 12 mit den drei kleinen Unterlegscheiben 11 unter dem Sattel und den drei selbstsichernden Muttern am Sattelrohr 9 SCHRITT 4 Setzen Sie das Sattelrohr 9 in das Hauptrahmenelement 1 ein un...

Page 35: ...Display die Daten automatisch in der richtigen Reihenfolge Zeit Geschwindigkeit zur ckgelegte Strecke Kalorien DISTANCE Dr cken Sie die MODE Taste bis DISTANCE angezeigt wird hier k nnen Sie die Entf...

Page 36: ...keren Anspannung der Beinmuskeln und kann dazu f hren dass Sie nicht so lange trainieren k nnen wie Sie es gerne m chten Wenn Sie gleichzeitig Ihre Ausdauer verbessern wollen m ssen Sie IhrTrainingspr...

Page 37: ...Minuten Wiederholen Sie dann die Dehnungs bungen wobei Sie darauf achten sollten dass Sie die Muskeln nicht mit Gewalt in die Dehnung bringen oder ziehen Wenn man fitter wird kann ein l ngeres und h...

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Page 40: ...Importator UE Corner Services Kft 1031 Budapest Saroglya u 9 E mail hello proda hu Made in China Distributor Forgalmaz Vertriebsh ndler Distrib tor Distribuitor Pepita hu Zrt 5520 Szeghalom Kinizsi u...