70
-
Šios granulės yra nevalgomos.
-
Jei granulės patenka į akis, nedelsiant praskalaukite akis dideliu vandens kiekiu.
◗
Nenaudokite kvapų kasetės, jei esate alergiškas kvapams. Jei abejojate, pasikonsultuokite su gydytoju.
◗
Triukšmo lygis: Lc= 67 dB [A]
Įdegis ir jūsų sveikata
Saulė, UV spinduliai ir įdegis
Saulė
Saulė išskiria įvairią energiją. Matoma šviesa leidžia mums regėti, ultravioletinė (UV) leidžia įdegti, o infraraudona šildo.
UV ir jūsų sveikata
Deginimasis soliariume, kaip ir natūralioje saulės šviesoje, šiek tiek užtrunka. Pirmas efektas bus matomas tik po kelių seansų (žr. "Įdegio seansai:
kaip dažnai ir kiek ilgai?).
Pernelyg ilgas buvimas ultravioletinėje šviesoje (tiek natūralioje saulėje, tiek jūsų soliariumo) gali nudeginti.
Be kitų faktorių, tokių kaip pernelyg ilgas buvimas natūralioje saulės šviesoje, neteisingas ar per ilgas soliariumo naudojimas gali padidinti odos ir
akių problemas. Jų stiprumas iš vienos pusės priklauso nuo radiacijos kilmės, intensyvumo ir trukmės, o iš kitos - nuo žmogaus jautrumo.
Kuo daugiau oda ir akys būna ultravioletinėje šviesoje, tuo didesnis keratito, konjuktyvito, tinklainės pažeidimo, kataraktos, priešlaikinio odos
senėjimo ir odos auglių susidarymo pavojus. Kai kurie vaistai ir kosmetinės priemonės didina odos jautrumą.
◗
Todėl labai svarbu:
-
laikytis instrukcijų, esančių skyreliuose "Svarbu žinoti" ir "Įdegio seansai: kaip dažnai ir kiek ilgai?;
-
neviršyti didžiausio įdegio valandų skaičiaus per metus (žr. "Įdegio seansai: kaip dažnai ir kiek ilgai?);
-
deginantis visada užsidėti apsauginius akinius.
Deginimosi seansai : kaip dažnai ir kiek ilgai ?
◗
Deginkitės kartą per dieną, viso 5-10 dienų. Po pirmo seanso, prieš pradėdami antrą, palaukite mažiausiai 48 valandas. Po šio 5 - 10 dienų
kurso, patariame kurį laiką leisti odai pailsėti.
B
Praėjus maždaug mėnesiui nuo kurso pabaigos, jūsų oda praras didesnę įdegio dalį.Tada galite pradėti naują įdegio kursą.
B
Tačiau, jei norite išlaikyti įdegį, kursui pasibaigus galite degintis vieną - du kartus per savaitę.
Ar pasirinksite trumpam sustabdyti deginimąsi ar toliau deginsitės mažesniu intensyvumu, visada prisiminkite, kad negalite viršyti didžiausio
skaičiaus įdegio valandų. Šiam aparatui didžiausias valandų skaičius yra 20 valandų per metus (= 1200 minučių).
Pavyzdys
Sakykime, kad deginatės 10 dienų, 8 minutes pirmą dieną ir po 20 minučių kitas dienas.
◗
Visas kursas tokiu būdu truks (1 x8 min.) + (9 x20 min.) = 188 minutes.
B
Tai reiškia, kad per metus galite turėti 6 tokius kursus, nes 6 x 188 minutės = 1128 minutės.
Aišku, didžiausias įdegio valandų skaičius skirtas atskirai kiekvienos kūno pusės ar kūno dalies įdegiui ( priekinei kūno pusei ir kitai kūno pusei).
Lentelė
Kaip parodyta lentelėje, pirmas įdegio seansas visada turi trukti 8 minutes, nepriklausomai nuo odos jautrumo.
Jei manote, kad seansai jums per ilgi (pvz., jei po pirmo seanso oda sustingata, tampa jautri), patariame sutrumpinti seansus, pvz., iki 5 minučių.
*) ar ilgiau, priklausomai nuo jūsų odos jautrumo.
LIETUVIŠKAI
Žmonėms su mažiau jautria oda
8 minutės
pailsėkite mažiausiai 48 valandas
30 minučių*
30 minučių*
30 minučių*
30 minučių*
30 minučių*
30 minučių*
30 minučių*
30 minučių*
30 minučių*
Žmonėms su normalaus
jautrumo oda
8 minutės
pailsėkite mažiausiai 48 valandas
20-25 minutės
20-25 minutės
20-25 minutės
20-25 minutės
20-25 minutės
20-25 minutės
20-25 minutės
20-25 minutės
20-25 minutės
Žmonėms su labai jautria oda
8 minutės
pailsėkite mažiausiai 48 valandas
10 minučių
10 minučių
10 minučių
10 minučių
10 minučių
10 minučių
10 minučių
10 minučių
10 minučių
UV įdegio seanso trukmė
atskirai kiekvienai kūno daliai
Pirmas seansas
pailsėkite mažiausiai 48 valandas
Antras seansas
Trečias seansas
Ketvirtas seansas
Penktas seansas
Šeštas seansas
Septintas seansas
Aštuntas seansas
Devintas seansas
Dešimtas seansas
Summary of Contents for HB566
Page 1: ...HB568 HB567 HB566 ...
Page 2: ...2 1 S K J F N Q O R P D B A L M E I G H C ...
Page 93: ...93 ...
Page 94: ...94 ...
Page 95: ...95 ...
