Das Lichtbad
-
Schalten Sie das Gerät ein (Abb. 5).
-
Setzen Sie sich vor das Gerät (Abb. 6). Beim Lichtbad ist
ein Abstand von 25 bis 75 cm zwischen der opalisierenden
Mattscheibe und Ihrem Gesicht zu empfehlen.
• Die zu empfehlende Dauer
des Lichtbades hängt von
dem gewählten Abstand ab:
bei etwa 75 cm ca.
2 Stunden (Abb. 7),
bei etwa 50 cm ca.
1 Stunde (Abb. 8),
bei etwa 25 cm ca.
30 Minuten (Abb. 9).
• Das Lichtbad kann auch
unterbrochen und später
fortgesetzt werden.
Auch ein Lichtbad von
30 Minuten kann, wenn Sie es wünschen, in zwei Etappen
durchgeführt werden.
• Es ist nicht notwendig, genau gegenüber dem Gerät zu
sitzen.
• Schauen Sie ab und zu - also nicht ständig - in das Gerät.
Sie können also während des Lichtbades ohne Bedenken
lesen, schreiben, handarbeiten oder Ihrem Hobby
nachgehen und hin und wieder aufblicken (Abb. 10, 11).
• Nehmen Sie Ihr Lichtbad
vorzugsweise zwischen 6
und 20 Uhr (Abb. 12).
• Wiederholen Sie das
Lichtbad solange, bis Sie
sich wohler fühlen.
Der Erfolg tritt im
allgemeinen nach einer
Woche ein.
Es empfiehlt sich, die
Lichtbäder mindestens an
jeweils fünf aufeinander
folgenden Tagen zu
nehmen (Abb. 13).
• Sie dürfen das Lichtbad in
der dunklen Jahreszeit so
oft wiederholen, wie Sie
möchten, wobei stets ein
"Block" von mindestens fünf
aufeinanderfolgenden
Tagen zu beachten ist.
Nach dem Gebrauch
-
Stellen Sie nach Gebrauch den Ein-/Ausschalter auf O
(Abb. 14), und ziehen Sie den Netzstecker aus der
Steckdose.
-
Fassen Sie das Gerät am Transportgriff an (Abb. 15).
9
25 cm
12
1
11
2
10
9
3
4
8
5
7
6
15
16
18
19
13
12
10
9
17
11
8
2
14
21
22
24
1
7
4
3
23
5
12
13
N O V E M B E R
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
mon
tue
wed
thu
fri
sat
sun
14
CLICK
10
11
15
6
7
75 cm
12
1
11
2
10
9
3
4
8
5
7
6
5
CLICK
8
50 cm
12
1
11
2
10
9
3
4
8
5
7
6
11
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