PowerPeak FET8265P, User Manual

Page 1: ...Powerpeak Elliptical Trainer FET8265P 04 13 Gebruiksaanwijzing User manual Gebrauchsanweisung Mode d emploi N vod k pou it...

Page 2: ...S LIST 22 ASSEMBLY 23 MAINTENANCE AND USE 26 COMPUTER 27 IMPORTANT ADVICE FOR TRAINING 27 WARM UP STRETCHING COOL DOWN 28 EXERCISES 30 COMPULSORY INFORMATION REGARDING THE DECREE ON BATTERIES 33 GUARA...

Page 3: ...68 OBSAH BEZPE NOSTN P EDPISY 70 PRODUKT 71 SEZNAM SOU STEK 72 MONT 73 DR BA A POU IT 76 U IT PO TA E 77 D LE IT SD LEN O TR NINKU 77 ROZEH T STRE INK VYCHLADNUT 78 CVI EN 80 POVINN INFORMACE T KAJ C...

Page 4: ...elen er bestaat verstikkingsgevaar 6 Zorg dat het apparaat juist is ge nstalleerd voordat het in gebruik wordt genomen Wees er zeker van dat alle schroeven bouten en moeren op de juiste wijze zijn gep...

Page 5: ...HET PRODUCT 5...

Page 6: ...rstandsregelaar 1 10 Afdekking vliegwiel 1 41 Schroef M5 voor het bevestigen van het vliegwiel 16 11 Pedalen 2 42 Bout 1 4 x 2 2 12 A Armstang 1 43 Moer 1 4 2 12 B Pedaalscharnierbout 2 44 Bout 3 8 x...

Page 7: ...lijst nauwkeurig te bestuderen Leg alle montagematerialen overzichtelijk op de grond en verwijder alle verpakkingsmaterialen Stap 1 Monteer eerst de stabilisatoren voor en achter U herkent de voorste...

Page 8: ...et frame in de koppelstang Gebruik hiervoor de D ringen 49 veerringen 52 en schroeven 58 Stap 4 Steek de pedaalscharnierbouten 12B in de pedaalbuizen 6R voor de rechter 6L voor de linkerkant De pedaal...

Page 9: ...ie voor u het gemakkelijkst is Met behulp van de draaiknop 17 kunt u de handgrepen vergrendelen Stap 7 Het vastzetten van de handgrepen Tijdens de training kunt u ook alleen de beenspieren trainen doo...

Page 10: ...e buiten onze verantwoordelijkheid vallen BELANGRIJK plaats het apparaat op een vlakke en stabiele ondergrond We raden aan een vierkant stuk vloerbedekking of rubberen mat onder uw apparaat te plaatse...

Page 11: ...eurige meting Reset Houd de MODE toets 5 seconden ingedrukt om alle waarden weer op nul te zetten Automatisch uitschakelen Wanneer er langer dan 4 min geen signaal aan de computer wordt doorgegeven sc...

Page 12: ...nnen Deze opwarmoefeningen bereiden uw lichaam voor op de inspanning die gaat volgen De afkoel ontspanningsperiode na de trainingssessie zorgt ervoor dat u geen spierklachten krijgt na de training Let...

Page 13: ...en Houd deze positie indien mogelijk 30 40 seconden aan Tenen aanraken 6 Buig uw lichaam langzaam naar voren en probeer uw voeten met uw handen aan te raken Reik zo ver mogelijk naar uw tenen Houd dez...

Page 14: ...orwaartse richting beweegt Oefeningen ter bevordering van de vetverbranding Warming up oefeningen Beschrijving Oefeningen voor de kniepezen en kuitspieren 1 Zet uw voeten goed op de pedalen Houd u ont...

Page 15: ...NT VAN DE DIJBENEN Blijf ca 20 30 seconden in elke positie Herhaal deze oefening n keer aan iedere kant SPINAL STRETCH OEFENING VOOR ALLE RUGSPIEREN Blijf ca 20 30 seconden in elke positie Herhaal dez...

Page 16: ...ca 20 30 seconden in elke positie Herhaal deze oefening n keer aan iedere kant eerst met de rechter voet vooraan en dan met de linker voet vooraan Aerobic fase Let op elke oefening duurt 1 minuut Stel...

Page 17: ...alle burgers om gebruikte batterijen en accu s uitsluitend via de gespecialiseerde winkels of de daarvoor speciaal ingerichte inzamelpunten te verwijderen Gespecialiseerde winkels en fabrikanten zijn...

Page 18: ...product volgens de gebruiksaanwijzing is gebruikt U in het bezit bent van een geldig origineel aankoopbewijs welke niet is veranderd of onleesbaar gemaakt Het serviceformulier duidelijk en compleet i...

Page 19: ...m Adres Postcode Woonplaats Telefoon E mail Omschrijving van het probleem Dit formulier kunt u samen met de aankoopbon sturen naar Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwerf 10 12 6641 TK Beu...

Page 20: ...use Ensure that all screws nuts and bolts have been fitted correctly and tightened properly Use only the parts that are recommended by Van den Berg Products and those that have been delivered with th...

Page 21: ...THE PRODUCT 21...

Page 22: ...tension adjustment 1 10 Flywheel cover 1 41 Fixation screw M5 for flywheel 16 11 Pedals 2 42 Bolt 1 4 x 2 2 12 A Handlebar shaft 1 43 Nut 1 4 2 12 B Pedal hinge bolt 2 44 Bolt 3 8 x 2 4 13 End cap 2 4...

Page 23: ...and the parts list carefully before you start assembly Place all the parts on the floor and remove all packaging materials Assembly tools Step 1 Fasten the front and rear stabilizers The front stabil...

Page 24: ...the frame Secure the handlebar shaft with the D washers No 49 spring washers No 52 and screws No 58 Step 4 Insert the pedal hinge bolts No 12B into the pedal tubes No 6R for the right side and No 6L f...

Page 25: ...r your body Fasten them with the fixation knob No 17 Step 7 If you prefer that the grip handles are fixed and not moving please fix them at the tubes on the main frame in between the coupling bars Adj...

Page 26: ...r floor from any damage due to prolonged use of the device IMPORTANT place the device on a flat and stable surface We recommend using a square piece of carpet or rubber underneath your device This is...

Page 27: ...suring Reset Keep the MODE button pressed for 5 seconds to erase all values Auto shut off The training computer will automatically shut itself off if it has not received an input signal during the las...

Page 28: ...perience any muscular problems Please pay attention to the following points Carefully warm up every muscle group you will be using in the exercise session for about 5 to 10 minutes The stretching exer...

Page 29: ...n this position for 30 40 seconds if possible Touch toes 6 Bend your trunk slowly forwards and try to touch your feet with your hands Reach down as far as possible to your toes Maintain this position...

Page 30: ...AND CALF MUSCLES 1 Put your feet on the pedals properly Relax and hold on to the handles and slowly bend your knees 2 Turn the pedals until the right pedal is in down position 3 Place your right heel...

Page 31: ...first with the right foot forward and then with the left foot forward Aerobic stage Note each exercise lasts 1 minute Limit yourself If you can manage a greater load do this exercise for one more minu...

Page 32: ...WN QUICK TEMPO STRIDE SINGLE DOWN 30 seconds for each side QUICK TEMPO STRIDE SINGLE DOWN 30 seconds for each side QUICK TEMPO STRIDE 2 SLOW 4 QUICK BACK STRIDE SLOW TEMPO BACK STRIDE QUICK TEMPO BACK...

Page 33: ...pt used batteries in return and re use them in accordance to the decree or dispose of them as dangerous waste If you wish to return your used batteries to us you can mail them to our address in an ade...

Page 34: ...is appliances expires if The original invoice or receipt has in one way or another been changed or made illegible The model or serial number on the product has been changed removed deleted or made ill...

Page 35: ...tails Name Address Postal code City Telephone E mail Description of the problem You can send this form together with the proof of purchase to Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwerf 10 12...

Page 36: ...beim Spielen darin verfangen und ersticken 6 Sorgen Sie daf r dass das Ger t richtig installiert wird bevor Sie darauf zu trainieren beginnen Vergewissern Sie sich dass s mtliche Schrauben Bolzen und...

Page 37: ...16 Dieses Ger t ist ausschlie lich f r die Nutzung im Haushalt bestimmt NICHT f r betriebsm iger Nutzung 17 Das h chstzul ssige Gewicht auf diesem Ger t betr gt 100 KG DAS PRODUKT 37...

Page 38: ...lschraube M5 1 10 Abdeckung Schwungrad 1 41 Feststellschraube M5 f r Schwungrad 16 11 Pedale 2 42 Bolz 1 4 x 2 2 12 A Griffstange 1 43 Mutter 1 4 2 12 B Pedalenhohlbolz 2 44 Bolz 3 8 x 2 4 13 Endkappe...

Page 39: ...Sie alle Montagematerialien bersichtlich auf dem Boden auf und entfernen Sie s mtliche Verpackungen Montageteilen Schritt 1 Bringen Sie die Stabilisatoren Nr 2 f r vorne und Nr 3 f r hinten am Hauptr...

Page 40: ...chritt 3 F hren Sie auf beiden Seiten die Griffstangen Nr 12A an der Kupplungsstange Befestigen Sie sie mit D Unterlegscheiben Nr 49 Federscheiben Nr 52 und Hohlbolzen Nr 58 Schritt 4 F hren Sie den P...

Page 41: ...in Sichern Sie sie mit die Feststellknopf Nr 17 Schritt 7 Feststehende Griffstangen wenn Sie m chten dass die Griffstangen feststehend sind bringen Sie sie an den Rohren am Hauptrahmen zwischen den Ku...

Page 42: ...rhalb unserer Kontrolle befinden f hren kann WICHTIG das Ger t auf eine ebene stabile Flache stellen Es wird empfohlen einen rechteckigen Teppich oder Gummiunterlage unter das Ger t zu legen Das schon...

Page 43: ...che auf beide Kontaktpunkte nach 30 Sekunden wird die Messung angezeigt Reset r cksetzen Halten Sie diese Taste 5 Sekunden lang gedr ckt um alle Werte zu l schen Selbstabschaltzeit Auto Shut Off Der...

Page 44: ...hungen vor Die Abw rm Entspannungsphase nach dem Training sorgt daf r dass Sie keine Muskelbeschwerden bekommen und Muskelkater vermieden wird Achten Sie auf folgende Punkte W rmen Sie jede Muskelgrup...

Page 45: ...e Ihren Rumpf langsam nach vorne und versuchen Sie mit den H nden die F e zu ber hren Reichen Sie so weit wie m glich zu Ihren Zehen hinunter und wiederholen Sie das 15 mal bungen f r die Kniesehnen 7...

Page 46: ...fw rm bungen Beschreibung BUNGEN F R DIE KNIESEHNEN UND WADENMUSKULATUR 1 Stellen Sie sich gut auf die Pedale Halten Sie sich entspannen an den Handgriffen fest und gehen Sie langsam in die Knien 2 Dr...

Page 47: ...R DIE OBERSCHENKEL VORDERSEITE Verweilen Sie ca 20 30 Sekunden in jeder Stellung Wiederholen Sie diese bung 1x auf jeder Seite SPINAL STRETCH BUNG F R DIE GESAMTE R CKENMUSKULATUR Verweilen Sie ca 20...

Page 48: ...GESAMTE R CKENMUSKULATUR Verweilen Sie ca 20 30 Sekunden in jeder Stellung Wiederholen Sie diese bung 1x auf jeder Seite zuerst mit dem rechten dann mit dem linken Fuss vorne Aerobicphase Achtung jed...

Page 49: ...le B rgerinnen und B rger verbrauchte Batterien und Akkus ausschlie lich ber den Handel oder die speziell daf r eingerichteten Sammelstellen zu entsorgen Handel und Hersteller sind verpflichtet diese...

Page 50: ...uchsanweisung benutzt worden ist Sie einen g ltigen Ankaufsbeweis vorlegen k nnen und dieser nicht auf irgendeine Weise ge ndert oder unlesbar gemacht wurde Das Serviceformular deutlich und vollst ndi...

Page 51: ...re Daten Name Adresse PLZ Ort Telefon E Mail Umschreibung des Problems Dieses Formular k nnen Sie zusammen mit der Kaufquittung senden an Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwerf 10 12 NL 6...

Page 52: ...astique Ils peuvent s y emp trer en jouant et touffer 6 Assurez vous que l appareil est correctement install avant de l utiliser V rifiez si tous les vis boulons et crous sont bien install s et serr s...

Page 53: ...LE PRODUIT 53...

Page 54: ...10 Protection du volant 1 41 Vis fixation M5 pour le volant de la volant 16 11 P dale 2 42 Boulon 1 4 x 2 2 12 A Manche de la poign e 1 43 crou 1 4 2 12 B Boulon creux de la p dale 2 44 Boulon 3 8 x...

Page 55: ...a liste des pi ces avant de commencer l assemblage Placez toutes les pi ces sur le sol et retirez tous les emballages Pi ces d assemblage tape 1 Fixez les roulements n 2 l avant et n 3 l arri re sur l...

Page 56: ...ri re tape 3 Ins rer une poign e n 12A des deux c t s du support dans la barre d assemblage gr ce au boulon creux situ sur l articulation pivot Attachez ensuite le poign e avec les D rondelles n 49 ro...

Page 57: ...ensuite avec le bouton de fixation n 17 tape 7 Poign es de prise en main fix es si vous pr f rez des poign es de prise en main fix es et qui ne bougent pas veuillez les fixer aux tubes sur le support...

Page 58: ...tr s froids ou humides car il pourrait rouiller et avoir d autres probl mes qui sont hors de notre contr le IMPORTANT placez l appareil sur une surface stable et plate Nous recommandons d utiliser un...

Page 59: ...e Placez la paume de vos deux mains sur les points de contact et attendez 30 secondes pour obtenir une mesure pr cise Reset remettre Appuyez le bouton MODE pendant 5 secondes pour effacer toutes les v...

Page 60: ...rps aux contraintes qui vont suivre La phase d apaisement l issue de l entra nement permet d viter l apparition de douleurs musculaires Veuillez pr ter attention aux points suivants chauffez soigneuse...

Page 61: ...rcice 15 fois si possible Toucher ses orteils 6 Pilez le torse lentement vers l avant et essayez de toucher vos pieds avec vos mains Essayez de descendre le plus bas possible vers vos orteils et r p t...

Page 62: ...e des cuisses Attention une foul e est arrondie quand vous mettez de nouveau vos pieds en position avant Exercice pour am liorer la fonte des graisses Exercices d chauffement Description EXERCISE FOR...

Page 63: ...STRIDE FOUL E A VITESSE LENTE 30 seconds QUICK TEMPO STRIDE FOUL E A VITESSE RAPIDE 30 seconds EXERCISE FOR THE KNEE TENDONS AND CALF MUSCLES EXERCICE POUR LES MUSCLES DES MOLLETS Restez dans chaque...

Page 64: ...ENT DORSAL EXERCICE POUR TOUS LES MUSCLES DU DOS Restez dans chaque position pendant environ 20 30 secondes R p tez cet exercice une fois pour chaque c t d abord avec le pied droit en avant et ensuite...

Page 65: ...LOW 4 QUICK 2 LENTS 4 RAPIDES BACK STRIDE SLOW TEMPO FOUL E EN ARRI RE VITESSE LENTE BACK STRIDE QUICK TEMPO FOUL E EN ARRI RE VITESSE RAPIDE BACK STRIDE 2 SLOW 4 QUICK FOUL E EN ARRI RE 2 LENTES 4 RA...

Page 66: ...ations municipales de recyclage C est une contribution s rieuse la protection de l environnement Depuis 1998 le d cret sur les piles demande tous les citoyens d liminer les piles seulement travers ces...

Page 67: ...s Si l appareil est utilis conform ment au mode d emploi Si vous tes en possession d un bon d achat valable ou que celui ci a n t pas modifi ou rendu illisible d une mani re ou d une autre Si le formu...

Page 68: ...Localit T l phone E mail Description du probl me Veuillez renvoyer ce formulaire avec le ticket de caisse l adresse suivante Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwerf 10 12 NL 6641 TK Beuni...

Page 69: ...69...

Page 70: ...p stroj byl spr vn sestaven ne bude u v n Ujist te se e v echny rouby a matky byly spr vn vlo eny a uta eny Pou vejte jen sti kter jsou doporu eny Van den Berg Products a kter byly doru eny k tomuto...

Page 71: ...PRODUKT 71...

Page 72: ...bek M5 na k ov kolo 16 11 Ped l 2 42 roub 1 4 x 2 2 12 A Osa rukojeti 1 43 Matice 1 4 2 12 B Dut roub ped lu 2 44 roub 3 8 x 2 4 13 Koncovka 2 4 45 Matice 3 8 6 14 P nov dr adlo 2 46 roub 3 8 x 2 4 15...

Page 73: ...se v emi sou stmi za zen Polo te v echny sou sti na zem a odstra te v echny obalov materi ly N ad k sestaven Krok 1 Ut hn te v lcov z suvky sl 2 vp edu a sl 3 vzadu na hlavn m r mu sl 1 P edn z suvka...

Page 74: ...ou stran r mu jednu osu rukojeti sl 12A do oto n ho kloubu dut ho roubu spojovac ty e Pot p ipojte d panel sl 49 a klipclip sl 52 a ut hn te dut oto n roub sl 58 Krok 4 Vlo te oto n ep ped lu sl 12B d...

Page 75: ...kojeti jsou nastaveny na stejnou v ku Upevn te je pot s hybn m knofl kem sl 17 Krok 7 Pokud d v te p ednost tomu aby rukojeti byly napevno a nepohybovaly se pros m upravte je u trubek na hlavn m r mu...

Page 76: ...Doporu ujeme pod stepper pou t tvercov kus koberce nebo gumovou podlo ku Takto ochr n te va i podlahu p ed jak mkoliv po kozen m b hem dlouhodob ho u v n za zen D LE IT um st te jednotku na rovn stab...

Page 77: ...nut 5 sekund k vymaz n v ech hodnot Automatick vypnut V p pad e po ta nedostane dn sign l b hem ty i minut LCD displej se automaticky vypne a v echna data budou smaz na V echny hodnoty jsou zachov ny...

Page 78: ...znamenali dn probl my se svaly V n sleduj c m naleznete pokyny pro stre inkov cvi en pro rozeh t a vychladnut Dbejte pros m na n sleduj c body Po dobu asi 5 a 10 minut si pe liv zah vejte ka dou svalo...

Page 79: ...oloze po dobu 30 40 sekund Dot kejte se sv ch prst na nohou 6 Pomalu sklo te sv j trup sm rem dol a zkuste se rukama dotknout sv ch chodidel Sklo te se co nejn e ke sv m prst m na nohou Bude li mo no...

Page 80: ...te se rukojeti a pomalu prohn te kolena 2 Oto te ped ly dokud prav ped l nen v pozici dol 3 Polo te pravou patu dozadu na ped l 4 Sna te se ne zcela napnout va e prav koleno Pomalu zvedn te levou nohu...

Page 81: ...ozn mka ka d cvi en trv 1 minutu et ete se Pokud m ete zvl dnout v t z t ud lejte toto cvi en je t jednou RYCHL RYCHLOST POMAL RYCHLOST RYCHL RYCHLOST POMAL RYCHLOST 2 POMALU 4 RYCHLE POMAL RYCHLOST 2...

Page 82: ...RYCHLOST JEDNOU NAHORU 30 sekund na ka d stran RYCHL RYCHLOST JEDNOU NAHORU 30 sekund na ka d stran RYCHL RYCHLOST 2 POMALU 4 RYCHLE ZADN KROK POMAL RYCHLOST ZADN KROK RYCHL RYCHLOST ZADN KROK 2 POMAL...

Page 83: ...ut pou it vr cen baterie a znovu je u t podle vyhl ky nebo je vyhodit jako nebezpe n odpad Pokud si p ejete pou it baterie vr tit m ete je poslat na na i adresu ve spr vn ozn mkovan ob lce Baterie kte...

Page 84: ...uov no pouze pro dom c pou it Po kozen a nebo z vady zp soben pr myslov m nebo komer n m pou it m nejsou kryty z rukou Z ruka na tento spot ebi vypr pokud Origin l faktury nebo p jmov ho dokladu byl j...