•
Druk
op
START/STOP
om
met
de
training
te
beginnen.
•
Gedurende
de
training
kunt
u
de
weerstand
aanpassen
door
op
de
+
of
‐
toetsen
te
drukken.
•
Druk
gedurende
de
training
op
START/STOP
om
de
training
te
onderbreken
of
te
beëindigen.
WATT
–
Watt
programma
•
Druk
op
de
+
of
–
toetsen
om
programma
WATTS
CONSTANT
te
selecteren.
Bevestig
met
ENTER.
•
U
kunt
nu
de
waarde
voor
Watt
(WATT)
instellen
met
behulp
van
de
+
en
–
toetsen.
Bevestig
met
ENTER.
•
Druk
op
START/STOP
om
met
de
training
te
beginnen.
•
Druk
gedurende
de
training
op
START/STOP
om
de
training
te
onderbreken
of
te
beëindigen.
T.H.R.
–
Heart
Rate
Control
programma
De
computer
zal
de
weerstand
tijdens
de
training
automatisch
aanpassen
aan
uw
hartslag.
•
Druk
op
de
+
of
–
toetsen
om
programma
T.H.R.
te
selecteren.
Bevestig
met
ENTER.
•
Selecteer
programma
55%,
75%,
90%
of
T.H.R.
met
de
+
en
–
toetsen.
55%:
Target
Heart
Rate
(doel
aantal
hartslagen)
=
55%
van
(220
‐
AGE
(leeftijd))
75%:
Target
Heart
Rate
(doel
aantal
hartslagen)
=
75%
van
(220
‐
AGE
(leeftijd))
90%:
Target
Heart
Rate
(doel
aantal
hartslagen)
=
90%
van
(220
‐
AGE
(leeftijd))
•
Druk
op
START/STOP
om
met
de
training
te
beginnen.
De
weerstand
zal
toenemen
wanneer
uw
hartslag
lager
is
dan
de
ingestelde
waarde,
en
afnemen
wanneer
uw
hartslag
hoger
is
dan
de
ingestelde
waarde.
•
Druk
gedurende
de
training
op
START/STOP
om
de
training
te
onderbreken
of
te
beëindigen.
USER
–
gebruikersprogramma
Onder
gebruikersprogramma
kunt
u
zelf
een
programma
creëren.
•
Druk
op
de
+
of
–
toetsen
om
programma
USER
te
selecteren.
Bevestig
met
ENTER.
•
U
kunt
nu
de
weerstandniveaus
instellen
met
behulp
van
de
+
en
–
toetsen.
Bevestig
met
ENTER.
Let
op:
onder
profiel
U0
kunt
u
geen
instellingen
opslaan.
Dit
kan
alleen
onder
de
profielen
U1
–
U4.
•
Druk
op
START/STOP
om
met
de
training
te
beginnen.
•
Druk
gedurende
de
training
op
START/STOP
om
de
training
te
onderbreken
of
te
beëindigen.
RANDOM
–
willekeurig
programma
•
Druk
op
de
+
of
–
toetsen
om
programma
RANDOM
te
selecteren.
Bevestig
met
ENTER.
•
De
computer
stelt
een
willekeurig
programma
samen.
Druk
op
START/STOP
om
met
de
training
te
beginnen.
•
Druk
gedurende
de
training
op
START/STOP
om
de
training
te
onderbreken
of
te
beëindigen.
RECOVERY
–
conditiemeting
•
Druk
op
de
+
of
–
toetsen
om
programma
RECOVERY
te
selecteren.
Bevestig
met
ENTER.
•
Plaats
uw
handpalmen
gedurende
1
minuut
op
de
handpulssensoren
op
het
stuur.
13
Summary of Contents for FHT8325P
Page 5: ...HET PRODUCT 5...
Page 19: ...19...
Page 21: ...THE PRODUCT 21...
Page 35: ...35...
Page 37: ...DAS PRODUKT 37...
Page 51: ...51...
Page 53: ...LE PRODUIT 53...
Page 67: ...67...
Page 69: ...PRODUKT 69...
