Pro-Form 225 Zlx Bike, (Portuguese) Manual Do Utilizador

Page 1: ...MANUAL DO UTILIZADOR CUIDADO Leia todas as precau es e instru es neste manual antes de utilizar este equipamento Guarde este manual para refer n cia futura www iconeurope com D VIDAS Se tiver d vidas...

Page 2: ...O Contracapa INFORMA ES SOBRE RECICLAGEM Contracapa O autocolante de aviso apresentado aqui inclu do com este produto Aplique o autocolante de aviso sobre o aviso em ingl s na localiza o indicado Est...

Page 3: ...te por baixo para proteger o ch o ou a alcatifa Certifique se de que h pelo menos 0 6 m de espa o livre volta da bicicleta est tica 7 Inspeccione e aperte devidamente todas as pe as com regularidade S...

Page 4: ...da bicicleta es tica Se tiver d vidas ap s a leitura do manual consulte a capa do mesmo Para nos ajudar a prestar lhe assist ncia anote o n mero do modelo e o n mero de s rie do produto antes de nos c...

Page 5: ...AS Consulte as ilustra es abaixo para identificar pequenas pe as utilizadas na montagem O n mero entre par n tesis junto a cada pe a o n mero da pe a da LISTA DE PE AS perto do fim deste manual O n me...

Page 6: ...jogo de chaves Para evitar danificar pe as n o utilize ferramentas el ctricas power tools MONTAGEM 1 Oriente o Estabilizador Traseiro 14 conforme mostrado Aperte os dois P s Niveladores 50 na parte in...

Page 7: ...ssar completamente pela Barra Vertical Conselho Para impedir que o Fio Principal 31 caia pelo interior da Barra Vertical 3 segure o Fio Principal com o atilho para fio 3 4 1 1 3 3 44 44 45 45 31 31 At...

Page 8: ...a Cobertura da Protec o Superior 10 conforme indicado Pressione a Cobertura da Protec o Superior contra as Protec es Esquerda e Direita 17 18 1 3 40 17 18 9 10 12 30 37 56 56 45 45 37 6 Posicione o As...

Page 9: ...rte do Apoio do Assento 5 e no orif cio do Bloco da Carro aria 55 Depois aperte o Bot o do Assento 12 55 30 5 5 20 1 11 48 Orif cios de Ajuste 8 Desaperte e retire o Bot o do Apoio do Assento 48 da Es...

Page 10: ...cados 10 Pe a a outra pessoa que segure o Man pulo 47 junto Barra Vertical 3 Localize o Fio de Pulsa es 52 no Man pulo 47 Insira o Fio de Pulsa es no orif cio grande da Barra Vertical 3 e em seguida p...

Page 11: ...me a ilustra o existente no interior do respectivo compartimento Em seguida volte a fixar a tampa do compartimento das pilhas Para adquirir um adaptador de corrente opcional ligue para o n mero de tel...

Page 12: ...Aperte o Pedal Esquerdo n o mostrado no sentido contr rio ao dos ponteiros do rel gio na Haste do Pedaleiro Esquerdo n o apresen tada Ajuste a al a do Pedal Direito 26 para a posi o pretendida e prim...

Page 13: ...AJUSTAR O APOIO DO ASSENTO Para um exerc cio eficaz o assento deve estar altura adequada Ao pedalar os seus joelhos devem ficar ligeiramente flectidos quando os pedais estiverem na posi o mais baixa P...

Page 14: ...ngir metas espec ficas de forma f sica Por exemplo a perda de quilogramas indesejados com a sess o de exerc cio de Perda de Peso em 8 Semanas As sess es de exerc cio iFit controlam a resist ncia dos p...

Page 15: ...este modo apresenta um perfil dos n veis de resist ncia do exerc cio Pulsa o Este modo indica a sua frequ ncia card aca quando utilizar o monitor da frequ ncia card aca do punho consulte o passo 5 na...

Page 16: ...mais precisa da frequ ncia card aca agarre os contactos durante pelo menos 15 segundos Se a frequ ncia card aca n o for apresentada cer tifique se de que as suas m os est o posicionadas conforme descr...

Page 17: ...er c cio emitida uma s rie de sons e o segmento seguinte do perfil come a a piscar Se estiver pro gramado um n vel de resist ncia diferente para o segmento seguinte o n vel de resist ncia aparece no e...

Page 18: ...m sica ou audiolivros atrav s do sistema de som da consola durante o exerc cio ligue o cabo de udio tomada da consola e a uma tomada do leitor de MP3 ou de CD certifique se de que o cabo de udio est...

Page 19: ...OR DE L MINAS Se a consola n o apresentar informa es correctas o interruptor de l minas deve ser ajustado Utilizando uma chave de fendas de ponta chata retire a Cobertura da Protec o Superior 10 Em se...

Page 20: ...9 da estrutura Retire os Parafusos M4 x 16mm 40 da Protec o Direita 18 Depois afaste cuidadosamente a Protec o Direita da estrutura Conselho pode ser necess rio retirar o pedal direito Utilizando uma...

Page 21: ...rto do n mero do meio na zona de exerc cio Exerc cio Aer bico Se o objectivo for fortalecer o sistema cardiovascular dever fazer exerc cios aer bicos ou seja actividades que requeiram uma grande quant...

Page 22: ...M10 x 50mm 34 1 Cabo de Resist ncia 35 3 Parafuso M4 2 x 16mm 36 2 Parafuso M10 x 80mm 37 10 Porca de Travamento M8 38 2 Parafuso M10 x 41mm 39 4 Pino M8 x 20mm 40 17 Parafuso M4 x 16mm 41 4 Parafuso...

Page 23: ...23 28 30 31 25 53 32 32 22 24 29 34 36 38 38 33 35 35 40 40 40 40 40 40 40 40 40 40 40 40 43 43 44 44 48 41 37 57 45 45 42 44 47 49 51 51 19 54 50 50 52 55 46 46 37 37 45 45 56 56 26 59 8 58 27 27 62...

Page 24: ...ais informa es sobre m todos seguros e correctos de elimina o de res duos contacte o departamento municipal adequado ou o esta belecimento onde adquiriu este produto INFORMA ES SOBRE RECICLAGEM Para e...