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1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen,

bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.

2. Verwenden Sie den elliptischen

Trainingsgerät nur so, wie es in dieser
Anleitung beschrieben wird.

3. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-

antwortlich, dass alle Benützer des Elliptical
Exerciser hinreichend über alle Vorsichts-
maßnahmen informiert sind.

4. Benutzen Sie das Elliptical Exerciser nur auf

ebenem Fußboden und schützen Sie den
Boden mit einer Unterlage. Benutzen Sie das
Gerät nur im Haus und halten Sie es von
Feuchtigkeit und Staub fern.

5. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen

Sie sie regelmässig nach. Abgenutzte Teile
müssen sofort ausgetauscht werden.

6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müssen

jederzeit ferngehalten werden.

7. Das Elliptical Exerciser sollte nur von

Personen unter 115 kg Körpergewicht benutzt
werden.

8. Tragen Sie keine lose Kleidung, die sich im

Gerät verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer
Füße sollten Sie immer Sportschuhe tragen.

9. Halten Sie immer die Griffstangen oder die

Handgriffe wenn Sie das Elliptical Exerciser
auf- oder abtreten. Treten Sie auf das niedri-
gere Pedal auf oder ab.

10. Achten Sie darauf, dass die Pedale zu einem

Stillstand gekommen sind, bevor sie abtre-
ten. Das Elliptical Exerciser hat keinen

Freilauf; die Pedalen werden noch bewegen
bis das Schwungrad anhält. 

11. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Elliptical Exerciser trainie-
ren. Krümmern Sie Ihren Rücken nicht.

12. Sollten Sie jemals während Sie trainieren

Schmerzen empfinden oder schwindelig wer-
den, hören Sie sofort auf zu trainieren und
kühlen Sie ab.

13. Das elliptische Trainingsgerät ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.

14. Der unten abgebildete Aufkleber muss am

Gerät an der angezeigten Stelle befestigt
sein. Suchen Sie die Aufklebeblätter, die die
gleichen Informationen in vier anderen
Sprachen enthalten. Ziehen Sie den deut-
schen Aufkleber ab, und kleben Sie ihn auf
den Englischen.

Sollte der Aufkleber fehlen oder unleserlich
sein, fordern Sie bitte kostenlos einen
Ersatz von unserem Kundendienst unter der
Service-Telefon-Nr.: 0180-523 1234. 

WICHTIGE HINWEISE

ACHTUNG:

Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgende

wichtigen Hinweise bevor Sie den Elliptical Exerciser in Betrieb nehmen.

ACHTUNG:

Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm

beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen
Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie
alle Hinweise bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. AICON übernimmt keine Haftung für Personen-
oder Sachschäden, die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten.

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Summary of Contents for 510 E Elliptical

Page 1: ...n oder falls Teile fehlen oder besch digt sind garantieren wir Ihnen schnelle Abhilfe durch direkten Service unseres Unternehmens Rufen Sie uns einfach an unter unserer Service Telefon Nr 01 80 5 23 1...

Page 2: ...GE 5 BENUTZUNG DES ELLIPTICAL EXERCISER 10 WARTUNG 14 TRAININGSRICHTLINIEN 15 ANMERKUNG 17 ERSATZTEILELISTE 18 DETAILZEICHNUNG 19 BESTELLEN VON ERSATZTEILEN R ckseite GARANTIEBESTIMMUNG R ckseite PROF...

Page 3: ...bewegen bis das Schwungrad anh lt 11 Halten Sie Ihren R cken immer gerade wenn Sie auf dem Elliptical Exerciser trainie ren Kr mmern Sie Ihren R cken nicht 12 Sollten Sie jemals w hrend Sie trainiere...

Page 4: ...nen Vorteil lesen Sie bitte dieses Handbuch genauestens durch bevor Sie Ihren Elliptical Exerciser benutzen Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell und die Serien Nummer Ihres Ger tes bereit Halte...

Page 5: ...eite 18 fin den Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile die zum Montieren n tig sind Anmerkung Einige kleine Teile wurden m glicherweise zur Erleichterung des Transportes schon angebracht...

Page 6: ...en 3 befestigt ist entfernen Sie die M4 x 16mm Schraube 34 Ziehen Sie den unteren Teil der Widerstands kontrolle vom Pfosten weg dann herunter und entfer nen Sie ihn Ziehen Sie dabei das Widerstands k...

Page 7: ...en sind empfohlen Um die Batterien einzusetzen drehen Sie den Computer um Ziehen Sie die vier M4 x 16mm Schrauben 34 heraus und entfernen Sie den Computer von dem Computerbasis 14 Setzen Sie zwei Batt...

Page 8: ...4 x 16mm Schrauben 34 Achten Sie darauf dass die Dr hte nicht einge klemmt sind 7 6 14 34 34 3 2 Computer draht 34 Erdungsdraht 9 Identifizieren Sie die Linke Griffstange 8 Sie ist mit einem L Aufkleb...

Page 9: ...bstandsst ck 41 auf den linken Kurbelarm 33 Achten Sie darauf dass sich zwei hintere Pedalarm Buchsen 11 im Pedalarm 12 der an der linken Griffstange 8 befestigt ist befinden Mit Hilfe einer zweiten P...

Page 10: ...n k n nen Sie die Pedalscheiben auch in die entgegen gesetzte Richtung drehen Wenn Sie vom Elliptical Exerciser absteigen lassen Sie die Pedale zu einem kompletten Halt kommen ACHTUNG Das elliptische...

Page 11: ...MME Wenn Sie ein Trainingsprogramm w hlen erscheinen auf dem Display zwei S ulen Die linke S ule gibt Ihnen das erstrebte Tempo an die rechte S ule zeigt Ihre tats chliche Leistung Das erstrebte Tempo...

Page 12: ...en auf gleicher H he zu halten Verfolgen Sie Ihr Fortschritt mit der LED Runde und den sechs Computermodi Die LED Runde Die LED Runde steht f r eine Entfernung von 0 25 Kilo metern oder Meilen W hrend...

Page 13: ...digkeit in Meilen gezeigt Um die Messung zu ndern neh men Sie die vier Schrauben ab die am Computer befestigt sind Heben Sie den Computer einige Zentimeter auf und drehen Sie ihn vorsichtig um damit S...

Page 14: ...iden halten Sie Fl ssigkeiten vom Computer fern Benutzen Sie nur eine verschlie bare Wasserflasche auf dem Computer COMPUTER FEHLERSUCHEN Sollte den Computer nicht richtig funktionieren sollten Sie di...

Page 15: ...r l ngeren Zeitraum hinweg gro e Mengen von Sauerstoff fordert Dabei wird das Herz aufgefordert vermehrt Blut in die Muskeln und die Lunge zu pumpen das Blut mit mehr Sauerstoff zu versorgen F r Aerob...

Page 16: ...spannen Wiederholen Sie das f r beide Beine je dreimal Wenn Sie die Achillessehnen noch st rker dehnen m chten beugen Sie auch das hintere Bein ein wenig Dehnt Waden die Achillessehnen und die Fesseln...

Page 17: ...17 ANMERKUNGEN...

Page 18: ...andskontrolle kabel 27 4 Endkappe des Stabilisierer 28 1 Haken 29 8 M10 Nylon Verschlussmutter 30 1 Band 31 1 Linkes Pedal 32 1 Rolle 33 2 Kurbelarm 34 18 M4 x 16mm Schraube 35 2 5 16 Zink Bolzen 36 2...

Page 19: ...43 11 16 46 29 45 34 25 53 53 11 43 16 31 11 43 12 50 26 34 34 56 57 57 56 27 27 27 27 56 56 6 40 13 34 13 13 39 39 11 49 49 54 17 10 35 32 36 36 60 33 35 33 58 13 34 34 15 34 47 48 20 52 44 64 51 55...

Page 20: ...die Garantie erlischt Benutzen Sie das Ger t nur so wie es in dieser Anleitung beschrieben wird Dieses Fitnessger t ist aus schlie lich f r den Privatgebrauch konzipiert Bei Benutzung f r kommerzielle...

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