Pro-Form 595 HR, (Polish) Instrukcja Dla Użytkownika Manual

Page 1: ...w przysz o ci Numer modelu PFEVEL48940 Nr seryjny Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA Jako producentowi zale y nam na pe nej satysfakcji naszych klient w Je li pojawi y si w tpliwo ci lub je li pewnych...

Page 2: ...E STEPPERA ELIPTYCZNEGO 9 KONSERWACJA I ROZWI ZYWANIE PROBLEM W 20 WSKAZ WKI DOTYCZ CE POPRAWY KONDYCJI 21 LISTA CZ CI 22 RYSUNEK ROZ O ONEGO STEPPERA ELIPTYCZNEGO 23 ZAMAWIANIE CZ CI ZAMIENNYCH Tylna...

Page 3: ...w a ciwej ochrony st p zawsze nale y mie na sobie obuwie sportowe 8 Podczas monta u demonta u lub korzystania ze steppera eliptycznego zawsze nale y chwyta za r czki czujnika t tna lub uchwyty 9 Czujn...

Page 4: ...ytaj niniejsz instrukcj obs ugi przed korzystaniem ze steppera eliptycznego Z wszelkimi dodatkowymi pytaniami nale y zwraca si do plac wki w kt rej sprz t sportowy zosta zakupiony Numer modelu to PFEV...

Page 5: ...nawiasem oznacza liczb sztuk potrzebn do monta u Uwaga niekt re ma e cz ci mog by wst pnie zmontowane z innymi Je li danego elementu nie ma w torebkach z cz ciami sprawd czy dana cz nie zosta a ju za...

Page 6: ...M10 x 25mm i trzech podk adek dwucz ciowych M10 59 Upewnij si e nylonowe nakr tki zabezpieczaj ce znajduj si wewn trz sze ciok tnych otwor w 2 33 33 4 Konsola 23 zasilana jest z czterech baterii 1 5 V...

Page 7: ...azanego smaru na oba ko ce osi Obr element dystansowy uchwytu 47 tak aby ma a strza ka na tym elemencie by a skierowana do pod ogi a nast pnie nasu element dystansowy na pr t na lewym uchwycie 6 Nast...

Page 8: ...koniec lewego trzonka uchwytu 5 wewn trz przedniego wspornika resoru 76 na resorze lewego peda u 11 Nanie smar na zestaw rub M10 74 Przymocuj trzonek uchwytu do przedniego wspornika resoru za pomoc ze...

Page 9: ...PERZE ELIPTYCZNYM Aby wej na stepper eliptyczny z ap za uchwyty i sta na pedale znajduj cym si w najni szym po o eniu Nast pnie sta na drugim pedale Naciskaj na peda y dop ki nie zaczn porusza si ci g...

Page 10: ...o dost pny w sklepach ze zestawem elektro nicznym mo na pod czy stepper eliptyczny do domowego zestawu stereofonicznego komputera lub magnetowidu i odtwarza specjalne programy iFIT com dost pne na p y...

Page 11: ...Je eli korzystasz z czujnika t tna na wy wietlaczu przedstawiona b dzie tak e warto t tna patrz krok 5 na stronie 12 Aby na wy wietlaczu przedstawiona by a tylko pokonana odleg o liczba kalorii lub s...

Page 12: ...tlaczu zacznie b yska po ka dym uderzeniu serca Po chwili pojawi si dwie poziome kreski po czym zostanie wy wietlone Twoje t tno W celu uzyskania jak najdok adniejszego pomiaru przytrzymaj r czki czuj...

Page 13: ...eli dla nast pnego okresu zaprogramowana by a inna warto oporu Docelowe tempo dla bie cego okresu b dzie wskazywana za pomoc strza ek na ma ym wy wietlaczu Aby peda owa w tempie docelowym zwi kszaj l...

Page 14: ...jednak aby program dzia a w a ciwie co jaki czas trzeba chwyci r czki Za ka dym razem kiedy chwytasz r czki czujnika t tna trzymaj d onie na metalowych stykach przez przynajmniej 30 sekund Uwaga Gdy n...

Page 15: ...z programami iFIT com stepper eliptyczny musi by pod czony do magnetowidu Patrz strona 18 na kt rej zamieszczono informacje dotycz ce pod czania zestawu Aby skorzysta z program w bezpo rednio z naszej...

Page 16: ...a s uchawkowego zestawu stereofonicznego Pod cz s uchawki po drugiej stronie rozdzielacza JAK POD CZY DOMOWY ZESTAW STEREOFONICZNY Uwaga Je li zestaw stereofoniczny ma nieu ywane wyj cie LINE OUT Patr...

Page 17: ...elewizor z wbudowanym magneto widem patrz instrukcja B Je li magnetowid pod czony jest do domowego zestawu stereo fonicznego patrz JAK POD CZY DOMOWY ZESTAW STEREOFONICZNY na stronie 16 A W jeden koni...

Page 18: ...przycisk odtwarzania na odtwarzaczu p yt CD lub magnetowidzie Chwil po przyci ni ciu przycisku odtwarzania Tw j osobisty trener zacznie prowadzi Ci przez indywidualny program wicze Wystarczy jedynie...

Page 19: ...st pnie podejd do komputera i po cz si z Internetem W razie potrzeby uruchom przegl dark inter netow i otw rz nasz witryn www iFIT com Korzystaj c z zamieszczonych na stronie internetowej czy wybierz...

Page 20: ...jpierw zdj resory peda w 11 tarcz prawego peda u 15 oraz os ony boczne 3 4 Patrz krok 8 na stronie 8 i zdejmij resory peda w Nast pnie wykr z tarczy prawego peda u 15 cztery wkr ty 51 i zsu tarcz Odkr...

Page 21: ...wiczenia aerobowe Aby wzmocni uk ad sercowo naczyniowy nale y wykonywa wiczenia aerobowe S to wiczenia kt re wymagaj zu ywania du ych ilo ci tlenu przez d u szy czas W efekcie zwi ksza si obci enie s...

Page 22: ...u aj ca 45 1 Silnik sterowania oporem 46 2 Nakrywka uchwytu 47 2 Element dystansowy uchwytu 48 2 Element dystansowy kolumny 49 6 Ma e o ysko uchwytu 50 4 ruba z bem p kolistym M8 x 45mm 51 8 Wkr t M6...

Page 23: ...7 49 24 56 55 57 39 33 58 22 41 21 33 41 21 22 37 33 34 81 59 80 81 59 80 60 60 60 23 52 52 64 52 77 52 77 64 37 37 49 48 47 49 49 46 11 16 52 35 70 75 66 36 40 63 40 75 66 63 36 67 59 59 67 73 36 66...

Page 24: ...enne nale y skontaktowa si z plac wk w kt rej zakupiono produkt Nale y przygotowa nast puj ce informacje NUMER MODELU produktu PFEVEL48940 NAZWA produktu stepper eliptyczny PROFORM 595 HR NUMER SERYJN...