Pro-Form 600 X Treadmill, (Spanish) Manual Del Usario

Page 1: ...rucciones de este manual Guarde el manual para futuras referencias MANUAL DEL USARIO PREGUNTAS Como fabricante nosotros esta mos cometidos a proveerle sat isfacción completa a nuestro cliente Si usted tiene pregun tas si faltan piezas o hay piezas dañadas póngase en contacto con el establecimiento donde compró el equipo www proform com Página de internet ...

Page 2: ...kg o menos 8 Nunca permita que más de una persona use la máquina para correr al mismo tiempo 9 Vista un vestuario apropiado cuando use la máquina para correr No use ropa suelta que pueda engancharse en cualquier parte de la máquina para correr Ropa de deporte ajus tada es recomendable para hombres y mu jeres Utilice siempre calzado de deporte Nunca use la máquina para correr descalzo en calcetines...

Page 3: ...ara correr está por cambiar Siempre escuche por el sonido pío y esté preparado para los cam bios en velocidad e o inclinación En algunos casos la velocidad e o inclinación puede cambiar antes que el entrenador personal de scribe el cambio 22 Al usar los programas de iFIT com usted puede cambiar manualmente los ajustes de la velocidad e inclinación en cualquier momento presionando los botones de Ve...

Page 4: ...e buscar en la calcomanía pegada a la máquina para correr vea la portada de éste manual para su localización Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres ANTES DE COMENZAR 4 Baranda Montante Vertical Perilla del Pasador Charola de Accesorios Ventilador Llave Sujetador Interruptor de Prender Apagar Banda para Caminar Plataforma para Caminar ...

Page 5: ...as paréntesis muestra la cantidad que se necesita para el montaje Nota Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío Si una parte no se encuentra en la bolsa de las piezas revise si ha sido armada previamente 1 Con la ayuda de otra persona levante con cuidado los Montantes Verticales 97 a la posición vertical Inserte una Extensión de la Baranda 105 en el po...

Page 6: ...antes Verticales 97 con cuidado hacia abajo como se muestra Apriete la dos Tuercas 20 firmemente en los Pernos de 3 86 97 20 20 59 86 3 Con la ayuda de otra persona sostenga los Montantes Verticales 97 Oriente la Base en U 89 de manera que las Almohadillas de la Base 99 queden debajo y posi cione la Base en U en contra de la base de los Montantes Verticales 97 como se muestra Inserte dos Pernos de...

Page 7: ...l recibidor 7 6 Instale las dos Ruedas 94 en la base de los Montantes Verticales 97 con dos Pernos de la Rueda 90 cuatro Espaciadores de la Rueda 79 y dos Tuercas 20 como se muestra No apriete las Tuercas demasiado las Ruedas deben poder girar libremente Con la ayuda de otra persona cuidadosamente levante los Montantes Verticales 97 a la posición vertical 79 94 79 97 94 79 90 20 79 90 6 7 Asegúres...

Page 8: ...12 83 56 70 62 39 45 62 39 45 35 10 6 10 6 95 93 44 53 53 44 9 48 103 103 20 37 102 100 73 98 78 11 38 46 14 5 95 85 35 34 73 25 30 80 80 103 109 111 113 DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PMTL69305 0 R0106A GUARDE ESTE DIBUJO DE LAS PIEZAS PARA FUTURAS REFERENCIAS Para identificar las piezas que se muestran en este DIBUJO DE LAS PIEZAS vea la LISTA DE LAS PIEZAS en las páginas 26 y 27 en el MANUAL...

Page 9: ... 95 74 51 96 101 8 82 81 43 95 95 95 105 99 40 99 40 110 95 8 89 79 79 94 79 79 90 20 8 8 88 31 27 95 95 95 105 99 40 75 75 80 103 77 86 76 76 20 20 71 71 71 80 84 84 88 88 80 80 95 95 95 103 95 95 99 40 107 99 40 107 112 DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PMTL69305 0 R0106A ...

Page 10: ... con un cordón que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra Enchufe el cable eléctrico dentro del protector de al teraciones y enchufe el protector de alteraciones dentro del toma corriente apropiado que esté apro piadamente instalado y conectado a tierra de acuerdo con los códigos y ordenanzas locales Importante La máquina para correr no es compati ble con toma corriente equipados con ...

Page 11: ...para correr a su equipo estéreo en el hogar o portátil computadora o grabador de video y reproducir programas especiales de MP3 disco com pacto y casete de video Los programas de MP3 dis cos compactos y cassetes de video iFIT com se hacen disponibles en forma separada Los programas de iFIT com controlan automáticamente la velocidad e inclinación de la máquina para correr y le insta a variar su vel...

Page 12: ...r comienza a moverse a 1 mph Mientras que usted hace ejercicios cambie la ve locidad de la banda para caminar como lo desee presionando los botones de aumentar y disminuir la Velocidad Cada vez que el botón se presione el ajuste de velocidad cambiará por 0 1 mph si un botón se mantiene presionado el ajuste de veloci dad cambiará en aumentos de 0 5 mph Nota Después de presionar los botones puede qu...

Page 13: ... si lo desea Nota Si usted usa el sensor de pulso del mango y el sensor de pulso para el pecho op cional a la misma vez la consola no mostrará su ritmo cardíaco con precisión Si hay hojas de plástico transparente en los contactos de metal en el sen sor de pulso del mango pele y quite el plástico Para usar el sensor de pulso del mango primero asegúrese que sus manos estén limpias Para medir su ritm...

Page 14: ...rá la señal intermi tente para alertarlo Cuando el primer segmento se complete todos los ajustes de velocidad se moverán una columna a la izquierda El ajuste de velocidad para el se gundo segmento entonces se mostrará en la co lumna intermitente del Segmento Actual y la má quina para correr se ajustará automáticamente a los ajustes de velocidad e inclinación para el se gundo segmento Nota Si todos...

Page 15: ...itmo cardiaco 2 mantiene su ritmo car diaco dentro de un rango predeterminado Siga los pasos debajo para usar el programa de ritmo cardiaco Póngase el sensor de pulso para el pecho op cional Debe usar el sensor de pulso para el pecho opcional vea la página 20 para usar un pro grama de ritmo cardiaco Inserte la llave completamente dentro de la consola Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 10 ...

Page 16: ...tellarán y una serie de tonos sonarán Si se programa un ritmo cardíaco como meta diferente para el siguiente segmento el ajuste de velocidad y el ajuste de inclinación destellarán en la pantalla para alertarle Cuando se termine el primer seg mento todos los ajustes de ritmo cardíaco como meta se moverán una columna a la izquierda El ajuste de ritmo cardíaco como meta para el se gundo segmento ento...

Page 17: ...de la consola COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL Nota Si su estéreo tiene un enchufe de audio afuera AUDIO OUT tipo RCA vea la instrucción A abajo Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera LINE OUT de 3 5mm vea la instrucción B Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos PHONES vea la instrucción C A Enchufe un extremo de un cable de audio stereo de 3 5mm a RCA disponible en tiendas de el...

Page 18: ...daptador RCA Y disponible en tiendas de aparatos electróni cos A continuación quite el alambre que actual mente está en el enchufado en el enchufe de línea afuera en su estéreo y enchufe el alambre al lado no usado del adaptador Y Enchufe el adaptador Y en el enchufe de línea afuera en su estéreo Nota Mientras que haya un adaptador en Y enchufado en la línea de salida no enchufe sus audífonos en e...

Page 19: ...amas de MP3 de iFIT com vaya a la página de Internet www iFIT com Para comprar los discos compactos o videocasetes de iFIT com póngase en contacto con el establecimiento donde compró el equipo Siga los pasos de abajo para usar un programa de MP3 CD o video de iFIT com Inserte la llave completamente en la consola Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en al página 10 Seleccione la función iFIT com Para sel...

Page 20: ...la página 17 Nota Si la velocidad o inclinación de la máquina para correr no cambia cuando se oye el pío Asegúrese de que las letras iFIT aparezcan en la pantalla y que el tiempo no esté destel lando en la pantalla Si es que el tiempo está destellando presione el botón de Comenzar o el botón de aumentar la Velocidad en la consola Ajuste el volumen de su tocador de MP3 to cador de disco compacto o ...

Page 21: ...uando la cuenta atrás termine el programa co menzará y la banda para caminar comenzará a moverse Sostenga las barandas párese en la banda para caminar y comience a caminar Durante el programa un sonido electrónico pío le alertará cuando la velocidad e o inclinación de la máquina para correr está por cambiar PRECAUCIÓN Siempre escuche por el sonido pío y prepárese para que la velocidad e o in clina...

Page 22: ...as e indicado res en la consola se prenderán automáticamente en una sucesión preajustada aunque los botones en la consola no operarán Si es que aparece una d cuando el modo de información está seleccionado presione el botón de disminuir la Velocidad para que la d desaparezca Para salirse de la función información quite la llave EL SENSOR DE PULSO DEL PECHO OPCIONAL Un sensor de pulso para el pecho...

Page 23: ...emos superiores de las barandas Coloque un pie sobre la base como se muestra 2 Incline la máquina para correr hacia atrás hasta que ruede fá cilmente sobre las ruedas Nunca mueva la máquina para correr sin inclinarla hacia atrás primero Para reducir el riesgo de lesión tenga extrema precaución mientras mueva la máquina para correr No trate de mover la máquina para correr sobre una superficie irreg...

Page 24: ...rcuitos localizados en la armadura de la máquina para correr cerca del cable eléctrico vea el dibujo de arriba Si el cortacircuito se ha saltado espere por cinco minutos y entonces apriete el interruptor hacia adentro b Asegúrese de que el cable eléctrico esté conectado Desconecte el cable eléctrico espere por cinco minutos y entonces vuelva a conectar el cable eléctrico c Quite la llave de la con...

Page 25: ... correr por algunos minutos Repita hasta que la banda para caminar esté debidamente apretada c Si la banda para caminar todavía baja de velocidad cuando se camina sobre ella por favor llame el número de teléfono en la targeta de garantía que acompaña este manual PROBLEMA La banda está descentrada o se resbala cuando se esté caminando en ella SOLUCIÓN a Si la banda para caminar está fuera de centro...

Page 26: ...e oxí geno por largos períodos de tiempo Esto aumenta la necesidad del corazón de bombear sangre a los mús culos y de oxigenación de la sangre por los pulmones Para hacer ejercicio aeróbico ajuste la velocidad y la inclinación de su máquina para correr hasta que su ritmo cardíaco esté cerca del número más alto en su zona de entrenamiento GUÍA DE ENTRENAMIENTO Cada plan de ejercicio debe de incluir...

Page 27: ...arte baja de la espalda y la ingle 3 Extensiones de Tendón de Aquiles y Pantorrillas Con una pierna enfrente de la otra reclínese hacia adelante y colo que las manos contra la pared Mantenga la pierna de atrás esti rada y el pie de la misma pierna tocando el suelo completamente Doble la pierna de enfrente reclínese hacia adelante y empuje con la cadera en dirección a la pared Sostenga la posición ...

Page 28: ...o de la Cubierta 45 2 Arandela Estrella 46 1 Soporte del Controlador 47 1 Interruptor de Prender Apagar 48 1 Controlador 49 1 Cable Eléctrico 50 1 Ojal Reforzado del Cable Eléctrico 51 1 Calcomanía de Advertencia Estática 52 1 Cable de Tierra del Cableado Eléctrico 53 3 Gancho da la Charola Ventral 54 1 Charola Ventral 55 1 Atadura Ajustable 56 1 Alambre del Interruptor del Foto 57 4 Abrazadera de...

Page 29: ... de la Base 108 2 Soporte del Rodillo Trasero 109 2 Atadura de Cables 110 1 Barra Cruzada 111 1 Cable de Tierra del Rodillo 112 1 Cable de Tierra de la Armadura de Levante 113 1 Soporte de Inclinación 1 Alambre Azul de 12 M F 1 Alambre Azul de 14 F F 1 Alambre Azul de 6 F F 1 Alambre Verde de 8 R R 1 Alambre Verde de 4 M R 1 Alambre Negro de 20 M F 1 Alambre Rojo de 22 M F 1 Manual del Usuario Est...

Page 30: ... rrer Cuando vaya a pedir piezas por favor esté preparado para la siguiente información el NÚMERO DE MODELO de la máquina PMTL69305 0 el NOMBRE de la máquina máquina para correr PROFORM 600 X el NÚMERO DE SERIE de la máquina vea la portada de este manual el NÚMERO Y LA DESCRIPCIÓN DE LA S PIEZA S vea la LISTA DE LAS PIEZAS en las páginas 26 a 27 y el DIBUJO DE LA PIEZAS en el centro de este manual...