8
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN
HOE DE HOOGTE VAN HET FIETSZITJE BIJ TE
STELLEN
Voor een effectieve
oefening moet het
fietszitje op de juis-
te hoogte staan.
Wanneer de peda-
len in de laagste
stand staan moe-
ten uw knieën tij-
dens het fietsen
wat gebogen zijn.
Om het fietszitje bij
te stellen, draai
eerst de bijstel-
knop tegen de klok
in los. Trek dan
aan de knop,
schuif de buis voor het fietszitje naar boven of naar
beneden in de gewenste positie en laat de knop los.
Beweeg de buis voor het fietszitje naar boven of
naar beneden om te controleren of de bijstelknop
voor het fietszitje in een van de bijstelgaten van de
buis voor het fietszitje vastzit. Draai dan de knop
met de klok mee totdat de knop vastzit.
HOE DE POSITIE VAN HET FIETSZITJE ZIJ-
WAARTS BIJ TE STELLEN
Om de positie van
het fietszitje zij-
waarts bij te stel-
len, draai de bij-
stelknop voor het
fietszitje eerst los.
Beweeg het fiets-
zitje naar voren of
naar achteren in
de gewenste positie en draai de bijstelknop voor het
fietszitje opnieuw vast.
HOE DE ARMHENDEL BIJ TE STELLEN
Om de armhendel bij
te stellen, draai eerst
het aangegeven bij-
stelhandvat los
tegen de klok in.
Opmerking: het bij-
stelhandvat werkt
net als een sleutel.
Draai het handvat
tegen de klok in, trek
het weg van de arm-
hendel, draai het
met de klok mee,
druk het opnieuw tegen de armhendel en draai het
opnieuw tegen de klok in. Herhaal deze handeling totdat
de armhendel los is. Verplaats de armhendel naar boven
of naar onderen in de gewenste positie en draai het
handvat dan opnieuw vast.
HOE DE PEDAALGESPEN BIJ TE STELLEN
Om de pedaal beu-
gels bij te stellen
moet u eerst de uit-
einden van de beu-
gels uit de flajes op
de pedalen trekken.
Stel de gespen op
de gewenste stand
en steek de einden
van de beugels
weer in de lusjes.
Pedaal
Beugel
Buis voor
het
Fietszitje
Bijstelknop
Fietszitje
Bijstelknop van
het Fietszitje
Fiets
zitje
Hendel
