ProForm 400 Zle Elliptical, (Dutch) Gebruiksaanwijzing

Page 1: ...eiding voor verdere raadpleging Modelnr PFEVEL74910 1 Serienr Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbre...

Page 2: ...T BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste pagina RECYCLING INFORMATIE Laatste pagina 2 DE STICKER MET WAARSCHUWING De hier getoonde sticker s met waarschuwing is zijn op de aangegeven plaats en geplakt Bel w...

Page 3: ...tje onder de elliptische trainer om uw vloer of de vloerbedekking te beschermen 7 Controleer en draai alle delen regelmatig aan Vervang versleten onderdelen direct 8 Houd kinderen jonger dan 12 jaar e...

Page 4: ...oefeningen thuis effectiever en leuker te maken Lees voor uw welzijn deze handleiding zorgvuldig door voor gebruik van de elliptische trainer Raadpleeg de omslag van deze handleiding als u nog vragen...

Page 5: ...ekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage Opmerking als een onderdee...

Page 6: ...t de Voorste Stabilisator 73 zodat de sticker Front voorkant niet gericht is naar het Onderstel 1 Maak terwijl een tweede persoon de voorkant van het Onderstel 1 wat optilt de Voorste Stabilisator 73...

Page 7: ...79 79 1 2 42 Binddraad Vermijd het afklemmen van het Hoofddraad 42 3 Ori nteer de Staander 2 en de Bovenste Kap van het Scherm 37 zoals getoond Schuif de Bovenste Kap van het Scherm omhoog op de Staa...

Page 8: ...beschadi gen Verwijder de schroef haal het klepje van de batterij weg en plaats de batterijen in het batterijcompartiment Richt de batterijen zoals wordt aangegeven met de markeringen aan de binnenkan...

Page 9: ...gegeven sleuven in de de Staander steekt Tip vermijd het afklemmen van de draden Maak het Handvat 39 vast met twee M10 x 70mm Bouten met Ronde Kop 116 en twee M10 Slotmoeren 89 8 9 Maak dan de Kap van...

Page 10: ...an het Bovendeel 8 te bevestigen 10 8 9 2 33 80 Smeervet 11 Zoek de Rechter Verbindingsarm 98 die staat aangegeven met een Right sticker L of Left geeft links aan R of Right geeft rechts aan en richt...

Page 11: ...8mm Hechtinbusschroef 85 Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer 33 85 98 102 Paal Gebogen kant 104 13 Laat een tweede persoon de Rechterarm van het Bovendeel 9 in het Been van...

Page 12: ...at de Zwenkkappen 19 22 zijn gericht zoals staat afgebeeld 14 22 22 19 9 8 19 Lipjes Haken Haken 19 22 15 15 Bevestig de Achterste Kap van de Staander 3 aan de Staander 2 met drie M4 x 16mm Schroeven...

Page 13: ...tenste gaten gebruikt voor het bevestigen van het Rechterpedaal Bevestig het Linker Pedaal niet weergegeven op dezelfde manier op de Linker Pedaalarm niet weergegeven 18 Zorg ervoor dat alle onderdele...

Page 14: ...n de trappers af te wisselen de helling van het platform wijzigen Verander niet de helling als een gebruiker op de elliptische trainer staat Om de helling te verhogen trekt u de voorkant van de hellin...

Page 15: ...t aanbevolen om de pedaalschijven in de richting van onder staande pijl te bewegen Om af te wisselen kunt u de pedalen ook in de tegenovergestelde richting bewegen Wacht tot de elliptische trainer hel...

Page 16: ...ngewenste ponden met de 8 weken Afvaloefeningen iFit oefeningen controleren de weerstand van de pedalen terwijl de stem van een persoonlijke trainer u door de oefening begeleidt iFit kaarten zijn afzo...

Page 17: ...gave kan de volgende trainingsinformatie bevatten Tijd TIME Als de handmatige modus is gese lecteerd toont dit display de verstreken tijd Indien u een oefening selecteert zal de display de resterende...

Page 18: ...trappen Als de pedalen enkele minuten niet bewegen dan zal het bedieningspaneel worden uitgeschakeld en de displays worden gereset EEN VOORINGESTELD TRAININGSPROGRAMMA GEBRUIKEN 1 Begin met trappen o...

Page 19: ...w vorderingen op de weergave Zie stap 4 op pagina 17 5 Meet desgewenst uw hartslag Zie stap 5 op pagina 18 6 Het bedieningspaneel gaat automatisch uit wanneer u klaar bent met uw training Zie stap 6 o...

Page 20: ...ingspaneelinstellingen 1 Ga naar de stand display instellingen Om naar de stand voor display instellingen te gaan drukt u meerdere keren op de toets Display totdat de woorden HOLD DISPLAY FOR SET TING...

Page 21: ...d in de hoogste stand staat Om de drijfriem af te stellen dient u het linkerpedaal de kap van het achterscherm de kap van het boven scherm en het linkerscherm eraf te halen zie de instructies hieronde...

Page 22: ...draai de rechter Pedaalschijf langzaam weg Vind de Snelheidssensor 58 Maak de M4 x 16mm Schroef 92 los maar verwijder deze niet Draai aan Crankmodule 24 totdat een Magneet 41 op gelijke hoogte komt m...

Page 23: ...an uw trainingzone Aerobic oefening Als het uw doel is om uw hart en vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote hoeveelheden zuurstof verei...

Page 24: ...egwiel 52 1 Spanrol 53 1 C magneet 54 1 Weerstandmotor 55 1 Motorbeugel 56 1 M5 Tussenring 57 1 Klem 58 1 Snelheidssensor Draad 59 1 Kap van het Achterste Scherm 60 1 Sleutel 61 1 M8 Slotmoer 62 1 M6...

Page 25: ...Vergrendelingspen 111 1 Veerbeugel 112 1 Vergrendelingsschroef 113 2 M10 Tussenstuk 114 1 Borgring van de Vergrendeling 115 7 M5 x 16mm Schroef 116 2 M10 x 70mm Bout met Ronde Kop Gebruiksaanwijzing...

Page 26: ...49 75 6 6 12 22 19 19 22 17 17 33 80 17 17 33 80 76 77 76 77 8 11 9 11 10 10 32 92 14 78 78 78 28 95 84 84 29 29 33 85 30 75 78 78 78 33 85 85 33 33 80 17 80 33 17 96 17 103 99 104 101 102 100 100 17...

Page 27: ...64 92 92 92 92 92 92 92 92 92 92 44 45 46 90 65 66 48 48 83 47 47 81 71 71 59 70 82 88 43 42 1 115 91 91 115 91 91 74 77 94 50 50 63 63 73 82 113 79 79 113 105 106 31 106 105 107 108 109 110 112 107...

Page 28: ...IJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding RECYCLING INFORMATIE Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid Om het milieu te besc...