ProForm 500 Le Elliptical, (French) Manuel De L'Utilisateur

Page 1: ...FEL04910 0 N de S rie crivez le num ro de s rie sur la ligne ci dessus pour r f rence QUESTIONS Si vous avez des questions ou si des pi ces sont endommag es ou manquantes VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SE...

Page 2: ...PROFORM est une marque enregistr e de ICON IP Inc Les autocollants d avertissement illustr s ci contre sont inclus avec cet appareil Collez les autocol lants d avertissement sur les avertissements en...

Page 3: ...v tement du sol placez un petit tapis sous l elliptique 7 Inspectez r guli rement et serrez cor rectement toutes les pi ces Remplacez imm diatement toute pi ce us e 8 Gardez les enfants de moins de 12...

Page 4: ...nts plus efficaces et agr ables Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d utiliser l elliptique Si vous avez des questions apr s avoir lu ce manuel veuillez vous r f rer la page de...

Page 5: ...cez toutes les pi ces de l elliptique sur une surface d gag e et enlevez les emballages Ne jetez pas le mat riel d emballage avant la fin de l assemblage En plus du ou des outils inclus l assemblage r...

Page 6: ...x 80mm 82 et deux crous de Blocage M10 81 2 Retirez la vis indiqu e et le support de trans port de la Base 1 Jetez la vis et le support de transport Ensuite vissez le Pied de la Base 26 dans la Base...

Page 7: ...u P dalier 45 Introduisez quatre Vis M tal Nylon du Moyeu 87 dans le Couvre Moyeu 75 et le Bras du P dalier 36 puis vissez l aide des doigts les Vis M tal Nylon du Moyeu dans le P dalier 45 Vissez une...

Page 8: ...Fils Inf rieur 49 Conseil vitez de coincer les fils Enfoncez le Montant 3 dans la Base 1 Fixez le Montant 3 l aide d un Boulon en Bouton M8 x 69mm 80 d une Rondelle Fendue M8 90 et d un Contre crou d...

Page 9: ...crous M8 79 79 118 118 120 119 116 116 7 viter de coincer les fils 8 Enfoncez vers le haut les Fils du D tecteur Cardiaque 118 travers le Montant 3 tel quil est illustr 8 3 3 118 118 9 9 Pendant qu u...

Page 10: ...uant Left L ou Left indique gauche R ou Right indique droite et orientez les tel qu il est illustr Introduisez le Bras PSC Gauche 8 l int rieur de la Jambe PSC Gauche 11 Fixez le Bras PSC Gauche 8 l a...

Page 11: ...l Axe de Pivot Vissez une Vis M tal Nylon M8 x 23mm 84 avec une Rondelle M8 88 et une Rondelle Ondul e 111 dans chaque extr mit de l Axe du Pivot 74 en m me temps Assurez vous que les Rondelles Ondul...

Page 12: ...ras de la P dale 32 Ensuite glissez une Rondelle M8 88 et un Couvre Bras de la P dale 31 sur une Vis paulement M tal Nylon M8 x 23mm 115 puis vissez la Vis paulement M tal Nylon dans l Axe du Bras de...

Page 13: ...v tement du sol placez un petit tapis sous l elliptique 17 Reportez vous au sch ma sup rieur Reliez le Bloc d Alimentation 121 la prise de la Console 5 Pour brancher le Bloc d Alimentation 121 dans un...

Page 14: ...la partie sup rieure du corps PSC les aimants retiendront les bras de p dale en place Ensuite tenez la poign e et soulevez le cadre jusqu l arrimer en position verticale Pour d plier l elliptique tene...

Page 15: ...vous pouvez choisir de les tourner dans le sens oppos Pour descendre de l elliptique attendez que les p dales soient compl tement immobilis es Remarque l elliptique ne comporte pas de roue libre les...

Page 16: ...des entra nements con us pour vous aider atteindre des objectifs pr cis de mise en forme Par exemple perdez vos kilos en trop avec l entra nement de perte de poids sur huit semaines Les entra nements...

Page 17: ...uivez votre progression l cran L cran gauche Cet cran peut afficher le temps coul et le nombre approximatif des calories que vous aurez br l es L cran passe d un mode l autre toutes les quelques secon...

Page 18: ...t d crit Prenez soin de ne pas d placer vos mains et de ne pas trop serrer les plaquettes m talliques Pour obtenir les meilleurs r sultats nettoyez les pla quettes m talliques l aide d un chiffon doux...

Page 19: ...nt en cours la fin de chaque segment de l entra nement une suite de tonalit s retentira et le segment suivant du graphique commencera clignoter Si le segment suivant comporte un degr de r sistance dif...

Page 20: ...sistance maximum de l entra nement clignote l cran central et le chiffre identifiant l entra nement appara t l cran droit Quelques instants apr s la s lection d un entra nement la voix d un entra neu...

Page 21: ...es les piles la plupart des probl mes de console sont attribuables l puisement des piles Voir l tape 17 de la page 13 pour des directives de rem placement des piles Si le d tecteur cardiaque de la poi...

Page 22: ...sculaire vous devez faire des exercices a robics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantit s d oxyg ne pendant une p riode de temps prolong e Pour des exercices a ro bics r glez v...

Page 23: ...Achille Une jambe devant l autre tendez les mains vers l avant et placez les contre un mur Gardez la jambe arri re bien droite et le pied arri re plat sur le sol Pliez la jambe avant penchez vous ver...

Page 24: ...ur 49 1 Groupement de Fils Inf rieur 50 1 Capteur Magn tique Fil 51 1 Courroie de Traction 52 1 Volant 53 1 Aimant en C 54 1 Palier Chapeau 55 2 Aimant 56 1 Ressort 57 1 Tendeur 58 1 Support du Tendeu...

Page 25: ...le M10 114 1 crou M6 115 4 Vis paulement M tal Nylon M8 x 23mm 116 2 Boulon M tal Nylon M8 x 80mm 117 2 D tecteur Cardiaque de la Poign e 118 2 Fil du D tecteur Cardiaque 119 1 Guidon Gauche 120 1 Gui...

Page 26: ...34 35 35 80 78 101 101 79 105 88 84 79 84 101 101 74 105 79 78 88 84 104 115 115 88 84 115 115 84 88 89 82 81 81 81 89 48 49 84 73 73 88 88 88 88 90 90 90 111 111 4 3 101 112 104 104 108 112 102 104 1...

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Page 28: ...tions domicile le client sera factur des frais minimums de d placement La pr sente garantie ne couvre pas les dommages subis durant le transport de l appareil La pr sente garantie sera automatiquement...