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5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent les
plaquettes
métalliques du
détecteur car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules. De
plus, assurez-
vous que vos
mains sont propres. Pour mesurer votre rythme
cardiaque, tenez le détecteur cardiaque de la
poignée en appuyant vos paumes contre les
plaquettes métalliques. Évitez de déplacer vos
mains ou de trop serrer les plaquettes.
Lorsque votre pouls est capté, un symbole en
forme de cœur clignote, suivi de l’affichage de
votre fréquence cardiaque. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les pla-
quettes pendant au moins 15 secondes.
Si votre fréquence cardiaque ne s’affiche pas,
veillez à placer vos mains tel qu’il est décrit.
Prenez soin de ne pas déplacer vos mains et de
ne pas trop serrer les plaquettes métalliques. Pour
obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les pla-
quettes métalliques à l’aide d’un chiffon doux ; ne
nettoyez jamais les plaques à l’aide d’alcool,
d’abrasifs ou de produits chimiques.
6. Activez le ventilateur, au besoin.
Le ventilateur fonctionne selon deux régimes.
Pressez à répétition la touche Fan (ventilateur)
pour choisir un régime du ventilateur ou désactiver
ce dernier.
Remarque : lorsque les pédales demeurent
immobiles pendant environ trente secondes, le
ventilateur se désactive automatiquement.
7. Lorsque vous mettez fin à l’exercice, la con-
sole s’éteint d’elle-même.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs secondes, une suite de tonalités retentit,
la console se met en veille et le temps clignote à
l’écran.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs minutes, la console s’éteint et l’écran se
réinitialise.
Plaquettes
