ProForm 550 Hr Elliptical, (Italian) Manuale D'Istruzioni

Page 1: ...00 non accessibile da telefoni cellulari Fax 0755910105 email csitaly iconeurope com sito web www iconsupport eu ATTENZIONE Leggere tutte le istruzioni e pre cauzioni riportate in questo manuale prima di utilizzare que sta attrezzatura Conservare il manuale per ogni successivo riferimento Nº del Modello PFEVEL3486 0 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali co...

Page 2: ...O Retrocopertina INFORMAZIONI PER IL RICICLO Retrocopertina POSIZIONE DELLʼETICHETTA DI AVVERTENZA Il disegno mostra la posizione del lʼetichetta di avvertenza Se un etichetta è mancante o illeggibile consultare la copertina del presente manuale e richiederne gratuitamente una in sostituzione Applicare lʼetichetta nella posizione indicata Nota lʼetichetta potrebbe non essere raffigu rata nelle dim...

Page 3: ...0 9 m di spazio davanti e dietro l attrezzo ellittico e 0 6 m ai lati 6 Ispezionare e serrare tutti i pezzi regolar mente Sostituire immediatamente eventuali pezzi usurati 7 Tenere sempre l attrezzo ellittico lontano dalla portata di bambini di età inferiore ai 12 anni e dagli animali domestici 8 L attrezzo ellittico non deve essere usato da persone con peso superiore a 113 kg 9 Durante gli eserci...

Page 4: ...l ellittico Per qualsiasi domanda relativa al contenuto del presente manuale si prega di consultare la coper tina del manuale Per poter soddisfare rapidamente ogni eventuale richiesta prima di contattarci è necessa rio munirsi del numero del modello e del numero di serie Il numero del modello e la posizione dell etichetta che riporta il numero di serie sono indicati sulla coper tina del presente m...

Page 5: ...4 x 22mm 66 2 MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone Posizionare tutti i pezzi dell ellittico in uno spazio libero ed eliminare tutti gli imballaggi Non gettare il materiale dʼimballaggio fino a quando il montaggio non sia stato ultimato Oltre agli utensili in dotazione per il montaggio sono necessari un cacciavite a stella una chiave regolabile e un mazzuolo in gomma Servirsi dei disegni rip...

Page 6: ...wer M10 78 due Spaziatori Concavi 90 e due Dadi Autobloccanti M10 84 Attendere prima di serrare i Dadi Autobloccanti Serrare manualmente due Viti a Testa Bombata M10 x 60mm 89 due Rondelle Grower M10 78 e due Spaziatori Concavi 90 nello Stabilizzatore Anteriore 3 e nel Telaio 1 Stringere infine i due Dadi Autobloccanti M10 84 e poi le due Viti a Testa Bombata M10 x 60mm 89 84 35 1 84 3 78 78 90 90...

Page 7: ...uota 28 nello stesso modo 28 28 3 29 59 28 Mon tanti 3 4 Mentre un altra persona regge il Montante 2 vicino al Telaio 1 collegare il Filo Bardato Superiore 18 a quello Inferiore 38 Suggerimento prestare attenzione a non pizzicare i Fili Bardati 18 38 Inserire il Montante 2 nel Telaio 1 Fissare il Montante 2 con quattro Viti Autobloccanti M8 x 19mm 73 e quattro Rondelle Grower M8 79 Non serrare le ...

Page 8: ...lle Ondulate 27 Inserire l Asse Perno 16 nel Montante 2 e centrarlo Attenzione a non danneggiare il Filo Bardato Superiore 18 con l Asse Perno Inserire una Rondella Ondulata 27 su ogni lato dell Asse Perno 16 Orientare i Montanti Manubrio 6 come indi cato Quindi inserire un Montante Manubrio su ogni lato dell Asse Perno 16 Serrare contemporaneamente due Viti a Perno M8 x 23mm 65 due Rondelle M8 64...

Page 9: ...novella Sinistro 42 Ripetere questa operazione sull altro lato dell attrezzo ellittico 6 21 20 Lubri ficante Lubrificante 7 42 26 Lato Piatto 8 Fissare il Braccio Pedale Sinistro 21 al Montante Manubrio Sinistro 6 con una Vite a Perno M8 x 23mm 65 una Rondella M8 64 e un Copri Gamba Pedale 23 Lubrificare una Rondella Ondulata Grande 20 e infilarla sul Braccio Manovella Sinistro 42 Fissare il Bracc...

Page 10: ...ay o altri componenti elettronici della consolle potranno risultarne danneggiati Rimuovere il copri pila inserire le pile nell apposito vano e rimontare il copri pila Accertare che le pile siano orientate nel modo indicato sul dia gramma all interno del vano pile Per acquistare un alimentatore AC supple mentare contattare il rivenditore dove è stato acquistato il prodotto oppure chiamare il numero...

Page 11: ...0 x 50mm 75 in tutti e tre i pezzi dal verso mostrato Serrare quattro Viti M4 x 32mm 67 e quattro Viti a Testa Fresata M4 x 12mm 88 nel Manubrio Esterno Sinistro 4 e nelle Piastre di Regolazione Montante Serrare una Manopola Manubrio 11 sul l estremità del Bullone Trasporto M10 x 50mm 75 Fissare il Manubrio Esterno Destro non raf figurato al Montante Manubrio Destro 6 nello stesso modo 6 11 88 12 ...

Page 12: ... Successiva mente regolare il manubrio esterno nella posizione desiderata e poi riserrare la manopola manubrio Verificare che entrambi i manubri esterni siano alla stessa altezza ESERCIZI SULL ATTREZZO ELLITTICO Per salire sull attrezzo ellittico afferrare i manubri esterni e mettere il piede sul pedale che si trova più in basso Quindi salire sull altro pedale Spingere sui pedali fino a quando ini...

Page 13: ...dalata per un allenamento efficace La consolle offre inoltre due programmi di allenamento cardio che regolano automaticamente la resistenza dei pedali al fine di mantenere la frequenza cardiaca entro i valori impostati per l allenamento La consolle offre inoltre un programma watts che mod ifica la resistenza dei pedali per mantenere la potenza sviluppata al livello desiderato Per usare la modalità...

Page 14: ... in watt Nell angolo sinistro superiore del display verrà visualizzato il numero approssimativo di calorie bruciate Nell angolo superiore destro del display verrà mostrata anche la frequenza cardiaca quando si utilizza il sensore incorporato nell im pugnatura si veda punto 5 a pagina 15 Nell angolo inferiore destro del display verrà mostrato il ritmo di pedalata in giri al minuto rpm Al centro del...

Page 15: ...pegnerà e i display si azzereranno COME USARE UN PROGRAMMA AUTOMATICO 1 Iniziare a pedalare o premere un pulsante qualsiasi per accendere la consolle Subito dopo aver acceso la consolle il display si illuminerà 2 Selezionare un programma automatico Per selezionare uno dei sei pro grammi automatici premere il pulsante Programmi Automatici SMART PROGRAMS ripetutamente finché sul display appare Progr...

Page 16: ...sul display Vedere fase 4 a pagina 14 5 Se lo si desidera misurare la frequenza cardiaca Vedere fase 5 a pagina 15 6 Una volta terminato l allenamento la consolle si spegnerà automaticamente Vedere fase 6 a pagina 15 USO DI UN PROGRAMMA CARDIO 1 Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual siasi per accendere la consolle Subito dopo aver acceso la consolle il display si illuminerà 2 Selezionare ...

Page 17: ...entare il ritmo Quando sul display viene visualizzata una freccia all ingiù diminuire il ritmo Quando sul display non viene visualizzata nessuna freccia mantenere il ritmo IMPORTANTE durante l allenamento si con siglia di tenere un ritmo adatto alle proprie capacità Nota le impostazioni della resistenza sono modificabili manualmente tuttavia se si modificano le impostazioni della resistenza è pos ...

Page 18: ...ivello di watts impostato Se il rendimento dell utente è troppo al di sotto o al di sopra del valore impostato la resistenza dei pedali aumenterà o diminuirà auto maticamente per portare il livello di rendimento quanto più vicino possibile ai watts impostati Durante il pro gramma l utente sarà invitato a ped alare ad un ritmo costante Quando sul display viene visualizzata una freccia all insù aume...

Page 19: ...ontano dal Magnete quindi stringere di nuovo la Vite Far oscillare il Volano 48 avanti e indietro solo per fare in modo che il Magnete 53 incroci ripetutamente il Commutatore Ripetere la procedura fino a quando la consolle visual izza le informazioni corrette Quando il Commutatore è stato regolato corretta mente rimontare i pannelli Nota per qualsiasi dubbio riguardante la posizione delle viti che...

Page 20: ...o della propria zona di allenamento Esercizio Aerobico Se l obiettivo è il potenziamento del sistema cardiovascolare si deve eseguire un alle namento aerobico la cui attività richiede un apporto di ossigeno elevato per periodi prolungati Per l esercizio aerobico regolare l intensità dell esercizio fino a quando la propria frequenza cardiaca è prossima la numero più alto della propria zona di allen...

Page 21: ...1 Morsetto 47 1 Commutatore Cavo 48 1 Volano 49 1 Asse Volano 50 2 Cuscinetto Volano 51 1 Magnete a C 52 1 Staffa Magnete a C 53 1 Magnete 54 1 Molla 55 1 Tenditore 56 1 Motore di Resistenza 57 2 Vite Flangia 58 2 Bullone Trasporto M10 x 75mm 59 4 Dado Autobloccante M8 60 11 Vite M4 x 16 mm 61 1 Bullone a Testa Fresata M8 x 19mm 62 1 Vite di Regolazione 63 1 Bullone M6 x 18mm 64 6 Rondella M8 65 4...

Page 22: ...8 9 17 66 6 5 11 75 67 67 12 13 18 73 73 65 64 15 14 12 13 65 64 23 24 24 19 6 24 24 23 65 68 21 25 81 70 26 68 26 64 22 19 25 81 70 4 88 88 88 27 27 88 88 79 79 79 20 20 20 85 85 85 85 20 68 15 15 DISEGNO ESPLOSO A Nº del Modello PFEVEL3486 0 R0611A ...

Page 23: ...9 41 40 57 41 40 59 48 46 60 47 49 53 50 50 59 64 64 51 54 71 83 63 76 77 84 60 60 30 74 89 60 3 60 72 80 60 29 59 28 28 59 29 31 60 72 89 34 55 56 44 52 90 90 90 78 78 78 84 87 87 87 87 87 87 69 82 82 90 78 7 7 80 DISEGNO ESPLOSO B Nº del Modello PFEVEL3486 0 R0611A 23 ...

Page 24: ...ZZI e DISEGNO ESPLOSO alla fine del presente manuale INFORMAZIONI PER IL RICICLO Questo prodotto elettronico non deve essere smaltito unitamente ai rifiuti urbani Per non nuocere dellʼambiente questo prodotto deve essere riciclato al termine del suo utilizzo secondo le modalità previste dalla legge Rivolgersi alle opportune strutture locali di riciclaggio autorizzate al ritiro di questo tipo di ri...