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Se, em qualquer momento da sessão de exercício,
considerar a configuração de velocidade ou de in-
clinação demasiado alta ou baixa, pode preteri-la
manualmente, premindo os botões de Velocidade
ou Inclinação [INCLINE];
contudo, quando
começar o segmento seguinte da sessão de ex-
ercício, o tapete rolante ajustar-se-á automati-
camente às configurações de velocidade e in-
clinação do segmento seguinte.
Para parar a sessão de exercício em qualquer al-
tura, prima o botão Parar [STOP]. O tempo
começa a piscar no ecrã. Para reiniciar a sessão
de exercício, prima o botão Iniciar ou o botão de
aumentar Velocidade. A cinta de caminhar
começará a mover-se a 2 Km/H. Quando começar
o segmento seguinte da sessão de exercício, o
tapete rolante ajustar-se-á automaticamente às
configurações de velocidade e inclinação para o
mesmo.
4. Acompanhe a sua progressão pelos ecrãs.
Consulte o passo 5 nas páginas 18 e 19. Se selec-
cionar uma sessão de exercício de calorias ou
tempo, o ecrã mostrará o tempo restante em vez
do tempo decorrido.
5. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar.
Consulte o passo 6 na página 19.
6. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Consulte o passo 7 na página 19.
COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT
LIVE
1. Introduza a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página
18.
2. Introduza o módulo iFit Live na consola.
Para usar uma sessão de exercício iFit Live, insira
o módulo iFit Live na consola. Para adquirir um
módulo iFit Live em qualquer altura, vá a
www.ifit.com ou ligue para o número de telefone in-
dicado na capa deste manual. Precisa de ter um
módulo iFit Live para poder usar uma sessão de
exercício iFit Live.
Nota: Para usar o módulo iFit Live, precisa de
acesso a um computador com ligação à Internet e
uma porta USB. Também precisa de se registar
em iFit.com. Para utilizar um módulo iFit Live sem
fios, precisa também de uma rede sem fios própria,
incluindo um router 802.11b preparado para emis-
são SSID (as redes ocultas não são suportadas).
3. Seleccione um utilizador.
Se estiverem registados vários utilizadores, pode
alternar entre utilizadores no ecrã principal do iFit
Live. Prima os botões de aumentar e diminuir junto
ao botão Introdução [ENTER] para seleccionar um
utilizador.
4. Seleccione uma sessão de exercício iFit Live.
Para seleccionar uma sessão de exercício iFit Live,
prima um dos botões iFit Live. Antes de descar-
regar uma sessão de exercício, tem de a adicionar
à sua fila de espera em www.iFit.com.
Prima o botão iFit Live para descarregar a sessão
de exercício seguinte da sua fila de espera. Prima
o botão O Meu Treinador [MY TRAINER], o botão
Os Meus Mapas [MY MAPS], o botão Volta ao
Mundo [WORLD TOUR] ou o botão Treino de
Eventos [EVENT TRAINING] para descarregar a
sessão de exercício seguinte do respectivo tipo da
sua fila de espera. Prima o botão Competir
[COMPETE] para competir numa corrida previa-
mente marcada. Para mais informações sobre as
sessões de exercício de iFit Live, consulte
www.iFit.com.