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Quando seleccionar uma sessão de exercício iFit
Live, o ecrã mostrará a duração da sessão de ex-
ercício, a distância que vai caminhar ou correr e o
número aproximado de calorias que vai queimar. O
ecrã também pode mostrar o nome da sessão de
exercício. Se seleccionar uma sessão de exercício
de competição, o ecrã fará a contagem decres-
cente até ao começo da corrida.
5. Inicie a sessão de exercício.
Consulte o passo 3 na página 20.
Durante algumas sessões de exercício, a voz de
um treinador pessoal orientá-lo(a)-á ao longo das
mesmas. Pode seleccionar uma configuração de
áudio para o seu treinador pessoal (consulte O
MODO DE INFORMAÇÃO na página 23).
Para parar a sessão de exercício em qualquer al-
tura, prima o botão Parar [STOP]. O tempo
começa a piscar no ecrã. Para reiniciar a sessão
de exercício, prima o botão Iniciar [START] ou o
botão de aumentar Velocidade [SPEED]. A cinta
de caminhar começará a mover-se à velocidade
configurada para o primeiro segmento da sessão
de exercício. Quando começar o segmento
seguinte da sessão de exercício, o tapete rolante
ajustará automaticamente as configurações de ve-
locidade e inclinação para o mesmo.
6. Acompanhe a sua progressão pelos ecrãs.
Consulte o passo 5 nas páginas 18 e 19.
O separador O Meu Percurso [MY TRAIL] mostra
um mapa do caminho percorrido a caminhar ou a
correr, ou uma pista e o número de voltas concluí-
das.
Durante uma sessão de exercício de competição, o
separador Competição [COMPETE] mostrará o
seu progresso na corrida. À medida que correr, a
linha do topo da matriz mostrará a parte da corrida
que já completou. As outras linhas mostrarão os
seus quatro adversários principais. O final da ma-
triz representa o final da corrida.
7. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar.
Consulte o passo 6 na página 19.
8. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Consulte o passo 7 na página 19.
Para mais informações acerca do modo iFit Live, vá a
www.iFit.com.
COMO USAR O SISTEMA DE SOM ESTÉREO
Para ouvir música ou audiolivros através das colunas
estéreo da consola, deve ligar o seu leitor MP3, leitor
de CD ou outro leitor de áudio pessoal à consola
através da tomada de áudio.
Para usar a tomada de MP3, localize o cabo de áudio
incluído e ligue-o à tomada de MP3. Depois, ligue o
cabo de áudio à tomada do seu leitor de MP3, leitor de
CD ou outro leitor de áudio pessoal.
Certifique-se de
que o cabo de áudio fica bem inserido.
Seguidamente, prima o
botão Play do seu leitor de
MP3, leitor de CD ou outro
leitor de áudio pessoal.
Ajuste o volume no seu
leitor de áudio pessoal ou
prima os botões de aumentar e diminuir o volume
Introdução na consola.
Se utilizar um leitor pessoal de CD e o CD saltar,
coloque o leitor de CD no chão ou noutra superfície
plana em vez de o pousar na consola.
