ProForm ERGO STRIDER 3.0, User Manual

15

5. Measure your heart rate if desired.

If there are sheets of

clear plastic on the

metal contacts on

the handgrip pulse

sensor, remove the

plastic. In addition,

make sure that your

hands are clean.

To

measure your heart

rate, hold the hand-

grip pulse sensor with

your palms resting

against the metal contacts.

Avoid moving your

hands or gripping the contacts tightly.

When your pulse is

detected, a heart-

shaped symbol will

flash in the display and

then your heart rate

will be shown. For the

most accurate heart

rate reading, hold the contacts for at least 15 sec-

onds.

If your heart rate is not shown, make sure that

your hands are positioned as described. Be care-

ful not to move your hands excessively or to

squeeze the metal contacts tightly. For optimal

performance, clean the metal contacts using a soft

cloth;

never use alcohol, abrasives, or chemi-

cals to clean the contacts.

6. Turn on the fan if desired.

The fan has high and low speed settings. Press

the Fan button repeatedly to select a fan speed or

to turn off the fan. Note: If the pedals do not move

for about thirty seconds, the fan will turn off auto-

matically.

7. When you are finished exercising, the console

will turn off automatically.

If the pedals do not move for several seconds, the

console will pause, and the time will flash in the

display.

If the pedals do not move for about five minutes,

the console will turn off and the display will be

reset.

Contacts