ProForm PFEL85907.0, User Manual

15

HOW TO USE THE MANUAL MODE

Note: If there is a sheet of clear plastic on the face of

the console, remove the plastic.

1. Press any button on the console or begin ped-

aling to turn on the console.

When you turn on the console, the display and the

target pacer coach will light. A tone will then sound

and the console will be ready for use.

2. Select the manual mode.

When you turn on the console, the manual mode

will be selected. If you have selected a workout,

reselect the manual mode by pressing any of the

Quick Workouts buttons repeatedly until a track

appears in the left display.

3. Begin pedaling and change the resistance of

the pedals as desired.

As you pedal, change

the resistance of the

pedals by pressing the

Quick Resistance but-

tons. Note: After you

press the buttons, it

will take a moment for the pedals to reach the

selected resistance level.

4. Follow your progress with the displays.

The upper right

display can show the

elapsed time, the dis-

tance (total revolutions)

you have pedaled, the

approximate number of

calories you have burned, and the approximate

number of grams of carbs you have burned. The

display will change modes every few seconds.

The lower right

display can show your

pedaling pace in revo-

lutions per minute

(rpm) and the resis-

tance level of the ped-

als. The display will change modes every few sec-

onds. The display will also show your heart rate

when you use the handgrip pulse sensor (see step

5 on page 16).

The left display will

show a track repre-

senting 640 revolu-

tions. As you exercise,

indicators will appear in

succession around the

track until the entire

track appears. The

track will then disappear and the indicators will

again begin to appear in succession.

To change the display mode, press the Display but-

ton repeatedly until the desired exercise information

appears in the upper or lower right display. After

several seconds, the display will change modes

automatically as before.

To view the trip distance, press the Odometer but-

ton. The information will appear in the display for a

few seconds. To reset the trip distance, hold down

the Odometer button for a few seconds. To view

the total distance pedaled since the elliptical exer-

ciser was purchased, press the Odometer button a

second time. (Note: The number on the right side

of the display multiplied by the number on the left

side equals the trip distance or the total distance.)

To adjust the volume level of the console, first

press and hold down the Display button until the

display becomes blank. When you release the

Display button, the volume level will then appear in

the display. Press the increase and decrease but-

tons located above the Heart Rate buttons to

select a volume level. Then, press the Display but-

ton.