18
ASTRO
RIDE
A
4.0 Bike - User Manual
www.reebokfitness.info
19
KNAPPFUNKSJONER
A
TOTAL TILBAKESTILLING
Trykk for å slette alle verdier tilbake til null,
deriblant dato og tid.
B
BEDRING
• Kan trykkes etter en treningsøkt for å måle
hvordan brukeren har forbedret seg.
• Etterpå kan den trykkes igjen for å gå
tilbake til foregående display.
C
NED
Trykk for å justere nedover når du stiller inn
TID
,
HASTIGHET,
DISTANSE
og
KALORIER
eller
kalender/tid.
D
MODUS
For å bekrefte innstillinger du har lagt inn.
E
OPP
Trykk for å justere oppover når du stiller inn
TID
,
HASTIGHET
,
DISTANSE
og
KALORIER
eller
kalender/tid.
F
TILBAKESTILLING
Denne brukes til å tilbakestille alle verdier.
DATAFUNKSJONER
SKANN:
Vil skanne gjennom forskjellig informasjon om
treningen, som
TID
,
HASTIGHET
,
DISTANSE
og
KALORIER
omtrent hvert 6. sekund
TID:
Tid vil telles mellom 0.00 og 99.59. Vil også telle nedover
fra det du har lagt inn og tilbake til 0.00.
RPM:
Omdreininger per minutt. Dette vises nederst på
skjermen. Displayet skifter mellom dette og hastighet
etter ca. 6 sekunder.
HASTIGHET:
Nåværende treningshastighet vil bli vist –
mellom 0,00 og 99,9 KPH eller MPH.
DISTANSE:
Samler opp den totale distansen mellom
0,00 og 99,99 kilometer eller miles.
KALORIER:
Registrerer brukerens kaloriforbrenning
mellom 00,00 og 99,99 cal.
BEDRING:
Trykk på
RECOVERY
når som helst i løpet av
treningen for å sjekke hvordan brukeren forbedrer seg.
BRUK
HURTIGSTART:
For å starte treningen når som helst,
begynn å tråkke på pedalene.
TID, HASTIGHET,
DISTANSE
og
KALORIER
vil telle opp fra null. Hvis
brukeren vil sette opp sin egen
TID, HASTIGHET,
DISTANSE
eller
KALORI
, skal dette gjøres før du
begynner å tråkke.
TIME
-displayet blinker, trykk på
UP/
DOWN
for å forandre denne innstillingen, og
MODE
brukes til å gå over til et annet valg. Når du har lagt
inn informasjonen du vil ha, begynner du å tråkke.
Informasjonen vil telle nedover fra innstillingen.
BEDRING:
Du kan trykke på recovery-knappen når som
helst i løpet av treningen. Deretter må brukeren legge
begge hendene godt på pulssensorene, datamaskinen vil
telle nedover fra 1 minutt.
Etter at nedtellingen er avsluttet, vil brukerens
bedringsnivå bli vist,
F1 – F5
. Målet er å forbedre dette
nivået over tid, og indikerer at kondisjonen til brukeren
blir bedre.
BEDRINGSGRAD:
F1
Utmerket
F2
Meget god
F3
God
F4
Tilfredsstillende
F5
Under gjennomsnitt
PULS:
Brukeren kan registrere pulsen sin i løpet av
treningen. For å gjøre det, skal håndflaten på begge
hendene legges godt på pulssensorene som befinner
seg på styret. Datamaskinen vil så vise brukerens
nåværende hjerteslag.
Denne avlesningen er bare veiledende og skal ikke
brukes til medisinske formål eller sammenligninger.
NOTER
• Hvis datamaskinen ikke oppdager noen bevegelse på ca. 4
minutter, blir den slått av. Trykk på hvilken som helst knapp
eller begynn å tråkke på pedalene for å starte igjen.
• Når en forhåndsinnstilt verdi kommer på null, vil datamaskinen
pipe 8 ganger for å gjøre brukeren oppmerksom på det. Trykk
på hvilken som helst knapp så det slutter.
• Hvis batteriene skiftes ut, blir alle verdier tilbakestilt.
• Denne datamaskinen skal ha 2 x AA batterier som settes i bak.
• Hvis datamaskinen ikke reagerer eller later til å ha en feil, skal
batteriene tas ut i ca. 1 minutt og så settes i igjen.
• Hastighet og avstand er forhåndsinnstilt til enten Km eller
miles, det er ikke mulig å bytte mellom miles og kilometer.
NORSK
SVENSKA
KNAPPFUNKTIONER
A
TOTAL RESET
Tryck för att nollställa alla värden, inklusive
datum och tid.
B
RECOVERY
• Kan användas efter träningen för att mäta
användarens återhämtningsfrekvens.
• När mätningen har slutförts kan knappen
tryckas in igen för att återgå till den förra
skärmen.
C
DOWN
Tryck för att minska inställningarna för
TID,
HASTIGHET, AVSTÅND
och
KALORIER
eller
kalender/tid.
D
MODE
Används för att bekräfta inställningarna.
E
UP
Tryck för att höja inställningarna för
TID,
HASTIGHET, AVSTÅND
och
KALORIER
eller
kalender/tid.
F
RESET
Används för att återställa alla värden.
DATORFUNKTIONER
SÖK:
Kommer att söka igenom all träningsinformation, såsom
TID, HASTIGHET, AVSTÅND
och
KALORIER
var sjätte sekund
(ungefär).
TID:
Tiden räknar mellan 0,00 och 99,59. Räknar även ned från
det inmatade valet till 0,00.
RPM (VARV/MIN.):
Varv per minut. Detta kommer att visas
på den nedersta delen av skärmen. Skärmen kommer
att växla mellan denna och hastigheten efter cirka sex
sekunder.
HASTIGHET:
Nuvarande träningshastighet kommer att
visas – mellan 0,00–99,9 km/h eller mph.
AVSTÅND:
Sparar det totala avståndet mellan 0,00–
99,99 km eller miles.
KALORIER:
Registrerar de kalorier som användaren har
gjort av med mellan 00,00–99,99
CAL
.
ÅTERHÄMTNING:
När som helst under övningen kan
RECOVERY
tryckas in för att kontrollera användarens
återhämtningsnivå.
ANVÄNDNING
SNABBGUIDE:
Börja trampa för att starta övningen.
TID,
HASTIGHET, AVSTÅND
och
KALORIER
kommer att räkna
uppåt från noll. Om användaren vill ställa in önskat
värde för
TID, HASTIGHET, AVSTÅND
eller
KALORIER
ska
detta göras innan trampandet börjar. När
TID
visningen
blinkar trycks
UP/DOWN
ned för att ändra denna
inställning och
MODE
används för att byta till ett annat
val. Börja trampa när den önskade informationen har
angetts – informationen kommer att räkna ned från
inställningen.
ÅTERHÄMTNING:
När som helst under övningen kan
återhämtningsknappen tryckas in. När den har tryckts
in ska användaren placera båda händerna ordentligt på
pulssensorerna. Datorn kommer att räkna ned från 1 minut.
När nedräkningen har slutförts kommer användarens
återhämtningsnivå att visas,
F1–F5
. Målet är att förbättra
denna nivå med tiden, vilket visar att användarens
kondition förbättras.
ÅTERHÄMTNINGSFREKVENS:
F1
Utmärkt
F2
Mycket bra
F3
Bra
F4
Godkänt
F5
Under genomsnittet
PULS:
Användaren kan registrera sin puls under
övningen. Placera båda handflatorna ordentligt
på handtagens pulssensorer för att göra detta.
Datorn kommer sedan att visa användarens aktuella
pulsfrekvens.
Denna avläsning fungerar endast som en handledning
och ska inte användas för medicinska ändamål eller
jämförelser.
OBS!
• Om ingen rörelse noteras under cirka fyra minuter kommer
datorn att stängas av. Tryck på valfri knapp eller börja att
trampa för att starta den igen.
• Om något förinställt värde når noll kommer datorn att pipa
åtta gånger för att varna användaren. Tryck på valfri knapp
för att avbryta.
• Om batterierna byts ut kommer alla värden att återställas.
• Till denna dator behövs två AA-batterier som sätts i på baksidan.
• Om datorn inte svarar eller verkar ha drabbats av ett fel kan
batterierna tas ut under minut och sedan sättas tillbaka.
• Hastighet och avstånd är förinställda till antingen km eller
miles, det är inte möjligt att växla mellan miles och Kilometer.
