22
ASTRO
RIDE
A
4.0 Bike - User Manual
www.reebokfitness.info
23
DÜĞME FONKSİYONLARI
A
TOTAL RESET (GENEL SIFIRLAMA)
Tarih ve saat dahil tüm değerleri sıfırlamak
için bu düğmeye basın.
B
RECOVERY (GERI YÜKLEME)
• Bir antrenmanın ardından kullanıcıların geri
yükleme hızını ölçmek için basılabilir.
• İşlem bittiğinde önceki ekrana dönmek için
tekrar basılabilir.
C
DOWN (AŞAĞI)
TIME
(Zaman),
SPEED
(Hız),
DISTANCE
(Mesafe) ve
CALORIES
(Kaloriler) veya takvim/
saati ayarlarken değeri düşürmek için basın.
D
MODE (MOD)
Giriş ayarlarını onaylamakta kullanın
E
UP (YUKARI)
TIME
(Zaman),
SPEED
(Hız),
DISTANCE
(Mesafe)
ve
CALORIES
(Kaloriler) veya takvim/saati
ayarlarken değeri artırmak için basın.
F
RESET (SIFIRLA)
Tüm değerleri sıfırlamakta kullanılır.
BİLGİSAYAR FONKSİYONLARI
SCAN (TARA):
Her 6 saniyede (yaklaşık)
TIME
(Zaman),
SPEED
(Hız),
DISTANCE
(Mesafe) ve
CALORIES
(Kaloriler)
gibi farklı çalışma bilgileri arasında geçiş yapacaktır.
ZAMAN:
Zaman 0.00 ile 99.59 arasında sayılacaktır. Girilen
seçimden 0.00’a doğru da geri sayacaktır.
RPM (DEV/DK):
Dakikadaki dönüş sayısı. Bu, ekranın en
altında gösterilecektir. Yaklaşık 6 saniyenin ardından ekran
dakikadaki dönüş sayısı ve hız arasında geçiş yapacaktır.
SPEED (HIZ):
0.00 – 99.9 KPH veya MPH arasında
geçerli antrenman hızı gösterilecektir
DISTANCE (MESAFE):
0.00 – 99.99 Km veya Mil
arasında toplam mesafeyi hesaplar
CALORIES (KALORILER):
00.00 – 99.99 KAL. arasında
kullanıcıların yaktığı kalorileri kaydeder
RECOVERY (GERI YÜKLEME):
Antrenmanın herhangi
bir aşamasında RECOVERY (Geri yükleme) düğmesine
basılarak kullanıcıların geri yükleme düzeyi kontrol
edilebilir.
ÇALIŞTIRMA
HIZLI BAŞLAT:
İstediğiniz an antrenmana başlamak için
pedala basmaya başlayın.
TIME
(Zaman),
SPEED
(Hız),
DISTANCE
(Mesafe) ve
CALORIES
(Kaloriler) sıfırdan
başlayarak sayılacaktır. Kullanıcı istenilen bir
ZAMAN,
HIZ, MESAFE
ya da
KALORİ
bazında antrenman
ayarlamak isterse, bu işlem pedala basmadan önce
yapılır.
TIME
(Zaman) gösterimi yanıp sönecektir,
UP/
DOWN
(Yukarı/ Aşağı) düğmelerine basılarak bu ayar
değiştirilir ve
MODE
(Mod) düğmesi kullanılarak farklı
bir seçime değiştirilebilir. İstenilen bilgiler girildiğinde,
pedala basmaya başlayın – Bilgiler ayardan itibaren
geri sayılacaktır.
RECOVERY (GERI YÜKLEME):
Antrenmanın herhangi bir
anında geri yükleme düğmesine basılabilir. Basıldığında,
kullanıcı ellerini sıkıca nabız sensörleri üzerine koyarak
bilgisayarın 1 dakikadan geri saymasını sağlamalıdır.
Geri sayım bittiğinde, kullanıcıların geri yükleme düzeyi
gösterilecektir,
F1 – F5.
Hedef, kullanıcının gelişim için
uygunluğunu belirten bu seviyeyi zamanla artırmaktır.
GERI YÜKLEME DERECESI:
F1
Mükemmel
F2
Çok iyi
F3
İyi
F4
Tatmin edici
F5
Ortalama altında
PULSE (NABIZ):
Kullanıcı antrenman sırasında nabız
hızını kaydedebilir. Bunun için, her iki avuç içinizi sıkıca
gidonlardaki nabız sensörlerine koyun. Ardından,
bilgisayar kullanıcıların geçerli kalp hızını gösterecektir.
Bu değer yardım amaçlıdır ve tıbbi amaçlar ya da
karşılaştırmalar için kullanılamaz.
NOTLAR
• Yaklaşık 4 dakika hiçbir hareket algılanmazsa, bilgisayar
kapanacaktır. Bir düğmeye basın ya da yeniden başlamak
için pedala basın.
• Herhangi bir ön ayarlı değer sıfıra geldiğinde, kullanıcıyı
uyarmak için bilgisayardan 8 kez “bip” sesi gelecektir. Bunu
durdurmak için bir tuşa basın.
• Piller değiştirilirse tüm değerler sıfırlanacaktır.
• Bu bilgisayar, arkasına takılan 2 adet AA pille çalışır.
• Bilgisayar yanıt vermiyor ya da bir arıza veriyorsa, pilleri 1
dakika süreyle çıkarın ve tekrar takın.
• Hız ve mesafe Km veya kilometre olarak ayarlanmıştır vardır;
O km ve Kilometre arasında geçiş yapmak mümkün değildir.
TÜRK
РУССКИЙ
КНОПКИ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ
A
TOTAL RESET (ОБНУЛИТЬ ВСЕ)
Нажмите, чтобы обнулить значения всех
параметров, включая дату и время.
B
RECOVERY (ВОССТАНОВЛЕНИЕ)
• Нажмите эту кнопку после тренировки,
чтобы измерить скорость восстановления
пульса.
• После завершения измерения нажмите
эту кнопку еще раз, чтобы вернуться к
предыдущему изображению.
C
DOWN (ВНИЗ)
Уменьшение значений
ВРЕМЕНИ,
СКОРОСТИ, РАССТОЯНИЯ
и
КАЛОРИЙ
, а также даты и времени.
D
MODE (РЕЖИМ)
Подтверждение введенных значений.
E
UP (ВВЕРХ)
Увеличение значений
ВРЕМЕНИ,
СКОРОСТИ, РАССТОЯНИЯ
и
КАЛОРИЙ
, а
также даты и времени.
F
RESET (СБРОС)
Сброс всех значений параметров.
ИНДИКАТОРЫ ПУЛЬТА
УПРАВЛЕНИЯ
SCAN (ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ):
Последовательное
переключение между отображаемыми параметрами
тренировки ВРЕМЯ, СКОРОСТЬ, РАССТОЯНИЕ и КАЛОРИИ с
периодом около 6 секунд.
TIME (ВРЕМЯ):
Отсчет времени от 0,00 до 99,59. Также
возможен обратный отсчет времени от введенного
значения до 0,00.
RPM (ОБ/МИН):
Значение количества оборотов в
минуту отображается в самой нижней части экрана.
Приблизительно через каждые 6 секунд количество
оборотов в этом поле сменяется скоростью, и наоборот.
SPEED (СКОРОСТЬ):
Текущая скорость работы от 0,00
до 99,9 км/ч или миль/ч.
DISTANCE (РАССТОЯНИЕ):
Набранное расстояние от
0,00 до 99,99 км или миль.
CALORIES (КАЛОРИИ):
Истраченные калории от
00,00 до 99,99
КАЛ
.
RECOVERY (ВОССТАНОВЛЕНИЕ):
NНажмите кнопку
RECOVERY (восстановление) в любой момент во
время тренировки, чтобы проверить свой уровень
восстановления.
ЭКСПЛУАТАЦИЯ
БЫСТРОЕ НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ:
Чтобы начать
тренировку, просто крутите педали тренажера.
Начнется отсчет с нуля ВРЕМЕНИ/РАССТОЯНИЯ и
КАЛОРИЙ. Если необходимо, установите значение
ВРЕМЕНИ, СКОРОСТИ, РАССТОЯНИЯ или КАЛОРИЙ,
которого требуется достичь в ходе тренировки,
перед тем как начать крутить педали. Вначале
на экране мерцает значение в поле TIME (время).
Установите требуемое время кнопками UP/DOWN
(вверх/вниз), после чего нажмите кнопку MODE
(режим), чтобы перейти к следующему параметру.
После ввода всех параметров начинайте крутить
педали. На дисплее начинается обратный отсчет
параметров от введенных значений.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ:
Вы можете нажать кнопку
RECOVERY
(восстановление) в любой момент во время
тренировки. После этого крепко возьмитесь руками
за датчики пульса; пульс измеряется в течение одной
минуты.
После завершения обратного отсчета на дисплее
отображается ваш уровень восстановления
F1—F5
.
Целью тренировок является улучшение этого уровня,
что соответствует улучшению состояния здоровья.
УРОВЕНЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ:
F1
Превосходно
F2
Очень хорошо
F3
Хорошо
F4
Удовлетворительно
F5
Ниже среднего
ПУЛЬС:
Во время тренировок можно измерить
свой пульс. Для этого крепко возьмитесь руками
за датчики пульса, расположенные на рукоятках
тренажера. Измеренный пульс отображается на
экране.
Величина пульса приводится только для справки и
не может использоваться в медицинских целях.
ПРИМЕЧАНИЯ
• В случае простоя тренажера в течение около 4 минут
дисплей пульта управления выключается. Чтобы включить
его, нажмите любую кнопку или начните крутить педали.
• Когда любой из заданных параметров достигнет
нуля, раздается восьмикратный звуковой сигнал для
привлечения внимания пользователя. Для выключения
звука нажмите любую кнопку.
• После замены батареек все сохраненные параметры
сбрасываются.
• Для работы пульта необходимы две батарейки типа AA,
отсек для которых находится сзади.
• Если пульт не реагирует на нажатия кнопок или работает
неправильно, выньте из него батарейки и вставьте их
назад через одну минуту.
• Скорость и расстояние имеют предустановленные либо
км или милях, это не возможно переключение между
мили и километры.
