JET 100
USERS’ MANUAL
20 JET 100 TREADMILL – USER MANUAL
WWW.REEBOKFITNESS.INFO 21
COMMANDES SUR
LES POIGNÉES
SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/RÉDUCTION
DE LA VITESSE)
• Permet d'augmenter/de réduire la vitesse
pendant un exercice.
• Permet d'ajuster la durée, la distance
et les calories.
INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE
HAUTNERS LE BAS)
• Permet d'augmenter/de réduire l'inclinaison
pendant un exercice.
• Permet d'ajuster la durée, la distance
et les calories.
CAPTEURS DE POULS
Des capteurs se trouvant sur les deux poignées
latérales permettent d'évaluer la vitesse de son
pouls. Il suffit de placer ses mains sur celles-
ci pour procéder à la mesure. Le capteur est
utilisable pour référence uniquement et ne peut
être employé à des fins médicales.
PROGRAMMES
Le mode manuel permet de définir la durée, le
niveau de calories et la distance de son choix.
P0
MODE MANUEL
PL - P24
PROGRAMMES PRÉCONFIGURÉS
FAT (GRAISSE) FONCTIONS DE BRÛLAGE
DE GRAISSE
MODE NORMAL
1. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour démarrer
immédiatement en mode manuel.
2. La vitesse et l'inclinaison du tapis de course
peuvent être manuellement ajustées en utilisant
les boutons SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/
RÉDUCTION DE LA VITESSE) ou INCLINE UP /
DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUTNERS LE
BAS) à tout moment au cours de l'exercice.
3. Appuyez sur le bouton STOP (ARRÊT) pour
interrompre l'exercice. Le tapis ralentit alors
progressivement.
4. Retirez la clé de sécurité pour arrêter le moteur,
ou appuyez deux fois sur STOP (ARRÊT).
MODE DE CALCUL DE LA DURÉE, DE LA
DISTANCE ET DES CALORIES ÉCOULÉES
1. Appuyez sur MODE pour sélectionner TIME
(DURÉE), DISTANCE et les CALORIES. Une fois
cela fait, utilisez le bouton INCLINE UP / DOWN
(INCLINAISON VERS LE HAUTNERS LE BAS), puis
appuyez sur START (DÉMARRER).
2. La TIME (DURÉE), la DISTANCE ou les CALORIES
écoulées sont ensuite calculées.
3. Une fois le calcul terminé, la console émet un
bip. La mention END (FIN) s'affiche ensuite,
puis un nouveau bip se fait entendre après
5 secondes. Enfin, tous les paramètres sont
réinitialisés.
P01-P24
Il s'agit de programmes préconfigurés permettant
d'adapter automatiquement la vitesse ou
l'inclinaison de la machine au cours d'un exercice.
Remarque: si la vitesse ou l'inclinaison est modifiée
par l'utilisateur au cours du programme, les
paramètres correspondant à l'étape suivante sont
automatiquement appliqués au démarrage de
celle-ci.
1. Appuyez sur le bouton PROGRAM (PROGRAMME)
pour sélectionner le programme désiré ou sur
le bouton SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/
RÉDUCTION DE LA VITESSE) pour modifier celui-
ci pendant un exercice.
2. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour débuter.
3. La durée d'exercice par défaut, avec ces
programmes, est de 10 minutes. Vous pouvez
la modifier en appuyant sur le bouton
d'augmentation/de réduction avant d'utiliser le
bouton START (DÉMARRER).
4. Avec ces programmes, les paramètres de vitesse
et d'inclinaison sont divisés en 10 segments. La
durée de chaque segment dépend de la durée
totale sélectionnée (par exemple, un programme
de 10 minutes est constitué de 10 segments
d'une minute). De ce fait, la vitesse/l'inclinaison
est modifiée chaque minute. La durée diffère
également lors des phases d'échauffement et de
fin d'exercice.
5. Chaque fois que la vitesse/l'inclinaison est
modifiée, la console procède à un calcul et émet
un bip pendant 3 secondes.
FONCTION D'INDICATION DU NIVEAU DE GRAISSE
1. Appuyez sur PROGRAM (PROGRAMME) pour
accéder à la fonction d'indication du niveau de
graisse via la section TIME DISPLAY (AFFICHAGE
DE LA DURÉE).
2. La fenêtre TIME (DURÉE) mentionne alors
le programme configuré (F1-F5). La fenêtre
DISTANCE indique les données saisies.
3. Appuyez sur le bouton +/- pour modifier les
paramètres.
4. Appuyez sur MODE pour confirmer.
F-1
Sex (Sexe)
01 Male (Homme)
02
Female
(Femme)
F-2
Age (Âge)
10-99
F-3
Height (Taille) 100-200cm
F-4
Weight (Poids) 20-150 KG
5. Le programme F5 s'affiche. Les informations
applicables à l'utilisateur ont été enregistrées.
Placez les deux mains sur les capteurs de pouls
pendant environ 5 à 10 secondes. Les résultats
des calculs sont ensuite affichés, comme ci-
dessous:
<l9
Under weight (Sous-poids)
(20-25)
Normal weight (Poids normal)
(26-29)
Overweight (Surpoids)
>30
Obese (Obésité)
Veuillez noter que les données indiquées le
sont uniquement à titre indicatif et n'ont aucun
caractère médical.
CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES
PAR HEURE
La vitesse et la distance peuvent être indiquées
en kilomètres ou en miles par heure. Pour basculer
entre ces deux mesures, procédez comme suit:
1. Insérez la clé de sécurité, appuyez sur le bouton
d'augmentation de la vitesse et de l'inclinaison
pendant 5 secondes.
2. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 1,0.
En mode miles, la vitesse indiquée est 0,6.
3. Répétez la procédure ci-dessous pour modifier
la vitesse une nouvelle fois.
(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 09.07_(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 20.07.09 - V8.indd 20-21
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