56
ONE
GT40S
Treadmill - User Manual
www.reebokfitness.info
57
M1 – M3
1.
Bekleme durumundayken MOD’a basarak M1, M2 veya M3 seçin. Bunlar, bir antrenmanda ZAMAN (M1),
MESAFE (M2) veya KALORİ (M3) ayarlamak için kullanılır.
2.
Seçtikten sonra, gerekli ayarı değiştirmek için INCLINE (EĞİM) +/- tuşlarını kullanın ve başlamak için START
(BAŞLAT)’a basın.
3.
ZAMAN, MESAFE veya KALORİLER seçimden başlayarak azalacaktır.
4.
Geri sayım tamamlandıktan sonra bilgisayar programın sona erdiğini belirtmek için bip sesi çıkartır ve tüm
değerler sıfırlanır.
P0 MANUEL PROGRAM
1.
Hemen manuel modda başlamak için Bekleme durumunda START (BAŞLAT) tuşuna basın.
2.
ZAMAN/MESAFE/KALORİLER sıfırdan başlayarak artacaktır.
3.
Antrenman sırasında istenilen anda koşu bandı hızı Speed (Hız) + veya – tuşları kullanılarak manuel olarak
ayarlanabilir.
P1-P36 PROGRAMLARI
Bunlar, makinelerin hız veya eğiminin bir antrenman sırasında otomatik olarak değiştirileceği ön ayarlı programlardır.
Not: Bu programlar sırasında hız/eğim kullanıcı tarafından değiştirilirse, programın sonraki segmentinde tekrar ön
ayarlı hıza dönecektir.
1.
From standby screen, press program button to select required program, speed+/- also can chose the above
or next program.
2.
Bu programlar için varsayılan antrenman süresi 30 dakikadır. START (BAŞLAT) seçilmeden önce INCLINE
(EĞİM) + veya – tuşlarına basılarak bu değiştirilebilir.
3.
Seçin ve ayarlanan zaman kullanmaya başlamak için BAŞLAT düğmesine basın.
4.
Bu programlar sırasında hız ve eğim ayarları 20 aşamaya ayrılır. Her aşamanın süresi seçilen toplam zamana
bağlıdır. Örneğin 20 dakikalık bir program = 1 dakikalık 20 segment. Böylece hız/eğim her 1 dakikada değişir.
Isınma ve soğumaya izin vermek için zamanlar değişiklik gösterecektir.
5.
Konsol geri sayar ve hız/eğim her değiştiğinde 3 saniye bip sesi çıkarır.
U01-U03 KULLANICI TANIMLI PROGRAMLAR
Bu programlar içinde kullanıcı kişisel antrenman için hız ve eğimi tanımlayabilir.
1.
Bekleme ekranında, U01, U02 veya U03 is görünene kadar PROGRAM tuşuna basın.
2.
Programın ilk segmentine girmek için MOD tuşuna basın.
3.
Hızı ayarlamak için SPEED (HIZ) +/- tuşuna, bu segment için eğimi ayarlamak için INCLINE (EĞİM) +/- tuşuna ve
devam etmek için MOD tuşuna basın.
4.
Programın tüm 20 segmenti için yukarıdaki işlemi tekrarlayın.
5.
Tüm segmentler için beriler girildikten sonra başlamak için START (BAŞLAT) tuşuna basın.
Girildiği zaman program seçilen kullanıcı numarası içinde kaydedilir (U01, U02 veya U03.
BİLGİSAYAR PROGRAMLARI
MANUEL PROGRAM
ÖNCEDEN AYARLANMIŞ
ANTRENMAN PROGRAMLARI
KULLANICI TANIMLI PROGRAMLAR
VÜCUT YAĞ FONKSIYONLARI
U01-U03
F1-F5
M1-M4
P1-P36
TÜRK
VÜCUT YAĞ FONKSIYONU
Bu programlar içinde kullanıcı kişisel bir antrenman için hızı ve eğimi belirleyebilir.
1.
Vücut Yağ Fonksiyonu görünene kadar PROGRAM tuşuna basın.
2.
Vücut Yağ Fonksiyonuna girmek için MOD tuşuna basın.
3.
HIZ/PROGRAM penceresi önceden ayarlanmış programı görüntüler (F1-F5).
4.
Gerekli programı seçmek için mod tuşuna basın.
5.
PULSE/INCLINE (NABIZ/EĞİM) penceresi programın parametrelerini görüntüler, bunu değiştirmek için SPEED
(HIZ) + veya - ve onaylamak için MOD tuşuna basın.
6.
F1 – CİNSİYET SETİ görüntülenir. 1 (erkek ) ve 2 (kadın) arasında geçiş yapmak için EĞİM +/- tuşuna basın.
Onay için MOD tuşuna basın.
7.
F2 – yaş görüntülenir. Ayarlamak için EĞİM +/- tuşuna basın (ön ayar 25 yıldır). Onay için MOD tuşuna basın.
8.
F3 – Boy görüntülenir. Ayarlamak için EĞİM +/- tuşuna basın (ön ayar 170cm’dir). Onay için mod tuşuna basın.
9.
F4 – Ağırlık görüntülenir. Ayarlamak için EĞİM +/- tuşuna basın (ön ayar 70 kg’dir). Onay için MOD tuşuna
basın.
10. F5 gösterilecektir. Bu aşamada kullanıcı bilgileri kaydedilmiştir. Yaklaşık 8 saniye süreyle her iki elinizi nabız
sensörleri üzerine koyun. Test sonuçları aşağıdaki gibi görünecektir:
Not: Tüm okumalar tıbbi cihaz olarak değil, sadece bir kılavuz olarak kullanılmak üzere verilmiştir.
MPH – KPH DÖNÜŞÜMÜ
Hız ve mesafe MPH ya da KPH şeklinde ayarlanabilir.
Bunlar arasında geçiş için:
1.
GÜVENLİK ANAHTARI’nı çıkartın, bilgisayar ekranında ”GÜVENLİK ANAHTARI ÇIKARTILDI” yazısı görünür.
2.
2 ila 3 saniye PROGRAM ve MOD tuşlarını basılı tutun.
3.
Konsol otomatik olarak 0.6 MPH’den 1.0 KPH’ye değişir.
Düşük ağırlık
Normal ağırlık
Aşırı ağırlık
Obez
20-25
25-29
30 veya üstü
19 veya altı
