42
ZJET 400
Treadmill - User Manual
www.reebokfitness.info
43
DATORPROGRAM
P0 MANUELLT PROGRAM
NORMALLÄGE
1.
I Standby-läge trycker du på
START
för att starta det manuella läget omedelbart.
2.
Löpbandets hastighet och lutning kan justeras manuellt med
SPEED (HASTIGHET) +/-
eller
INCLINE
(LUTNING) +/-
när som helst under en träning.
3.
Tryck på knappen
STOP (STOPP)
för att stoppa träningen. Löpbandet övergår i nedkylningsläge.
4.
Ta ut
SÄKERHETSTANGENTEN
för att stoppa motorn, eller tryck på
STOP (STOPP)
två gånger.
NEDRÄKNINGSLÄGE FÖR TID, STRÄCKA OCH KALORIER
1.
I standby trycker du på
MODE (LÄGE)
för att välja
TIME (TID), DISTANCE (STRÄCKA)
,
CALORIES
(KALORIER) och STEG
.
När du har valt alternativet använder du
INCLINE (LUTNING) +/-
och
SPEED
(HASTIGHET) + / -
för att ändra inställning och trycker på
START
för att starta.
2.
TIME (TID), DISTANCE (STRÄCKA)
,
CALORIES (KALORIER) eller STEG
räknar ned från markeringen.
3.
När nedräkningen har slutförts avger datorn en signal för att indikera slutet på programmet och
hastighetsfönstret visar meddelandet ”END” och 5 sekunder senare avger datorn en signal och alla
inställningar återställs till noll.
P01 - P24
Dessa är förinställda program i vilka maskinhastighet och lutning ändras automatiskt under träningen.
Observera: om hastighet/lutning ändras av användaren under dessa program återställs detta till förinställd
hastighet/lutning i nästa programsegment.
1.
På standby-skärmen trycker du på
PROGRAM
för att välja önskat program och sedan trycker du på
SPEED (HASTIGHET) +/-
för att välja program under programmet.
2.
Tryck på
START
för att välja och starta under den förinställda tiden.
3.
Standardträningstiden för dessa program är 10 minuter. Detta kan ändras genom att trycka på
knapparna INCLINE (LUTNING) +/- innan
START
har valts.
4.
Under dessa program delas hastighets- och lutningsinställningar in i 10 segment. Tiden för varje
segment beror på den totala tid som valts. Ta till exempel ett 10-minuters program = 10 segment på 1
minut. Därmed ändras hastigheten/lutningen varje minut. Tiderna varierar, vilket ger tid för uppvärmning
och nedkylning.
5.
Konsolen räknar ned och avger en signal i 3 sekunder varje gång hastigheten/lutningen ändras.
SVENSKA
KROPPSFETTSFUNKTION
1.
Tryck på knappen
PROGRAM
tills kroppsfettsfunktionen visas på
TIDSDISPLAYEN
.
2. Fönstret
TIME (TID)
visar det förinställda programmet
(F1-F5)
, fönstret
DISTANCE (STRÄCKA)
visar
inmatade data.
3.
Tryck på
+/-
för att ändra inmatningsparametrar.
4.
Tryck på
MODE (LÄGE)
för att bekräfta
F-1
Kön
01 man - 02 kvinna
F-2
Ålder
10 - 99
F-3
Längd
100 - 200 CM ( 40-80 TUM)
F-4
Vikt
20 - 150 KG (44-330 LB)
5.
F5 visas. I det här steget har användarinformationen lagrats. Lägg båda händerna på pulssensorerna i
omkring 5-10 sekunder. Testresultaten visas sedan enligt nedan.
≤
19
Undervikt
(20---25)
Normalvikt
(26---29)
Övervikt
≥
30
Fetma
OBSERVERA ATT ALLA AVLÄSNINGAR ENDAST GES SOM EN RIKTLINJE OCH INTE FÅR ANVÄNDAS SOM ETT
MEDICINSKT HJÄLPMEDEL.
OMVANDLING FRÅN MPH TILL KM/H
Hastighet och sträcka kan ställas in enligt MPH och KM/H.
Så här växlar du mellan dem.
1.
I Standby-läge sätter du i SÄKERHETSTANGENTEN, trycker på SPEED (HASTIGHET) + och INCLINE (LUT-
NING) + i 5 sekunder.
2.
Hastigheten visar “0,6” för MPH och “1,0” för KM/H.
3.
Upprepa processen ovan för att ändra hastighet igen.
