REEBOKFITNESS.COM
ZJET SERIES 460
CONSOLE GUIDE
12
OVLÁDACÍ PRVKY MADEL
SPEED + / - (RY/-)
• Zvýšení/snížení rychlosti během cvičení
• Nastavení Času, Vzdálenosti, Kalorií
I / - (STOUPÁNÍ +/-)
• Zvýšení/Snížení stoupání během cvičení
• Nastavení Času, Vzdálenosti, Kalorií
MADLA PRO MĚŘENÍ TEPOVÉ FREKVENCE
Na obou madlech jsou umístěna čidla pro snímání tepové frekvence uživatele. Naměřené hodnoty mohou být
uloženy pro pozdější zobrazení. Měřič tepové frekvence je pouze orientační a neslouží pro lékařské účely nebo
sledování.
POČÍTAČOVÉ PROGRAMY
Ruční režim zahrnuje normální režim a režim odpočítávání času, vzdálenosti a kalorií.
P0
Ruční režim
M1 – M4 Časové, dálkové, kalorie a kroky odpočítávání
P1 – P24 Přednastavené cvičební programy
Fat (Tuk) Funkce týkající se tělesného tuku
Normální režim
1.
V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko
START
pro okamžité spuštění ručního režimu.
2.
Rychlost a stoupání běžeckého pásu je možné kdykoli během cvičení ručně upravit pomocí tlačítek
SPEED + / -
(RY/-)
nebo
I / - (STOUPÁNÍ +/-)
.
3.
Stisknutím tlačítka
STOP
cvičení ukončíte. Pás přejde do režimu chladnutí.
4.
Vypněte motor vyjmutím
BEZPEČNOSTNÍHO KLÍČE
nebo dvojím stisknutím tlačítka
STOP
.
Režim odpočítávání Času, Vzdálenosti a Kalorií
1.
V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko
MODE (REŽIM)
pro výběr režimů
TIME (ČAS), DISTANCE (VZDÁLENOST)
,
CALORIES (KALORIE) a STEPS
. Po zvolení režimu pomocí tlačítka
I / - (STOUPÁNÍ +/-)
upravte požadované
nastavení a stiskněte tlačítko
START
pro zahájení cvičení.
2.
Bude zahájeno odpočítávání
TIME (ČASU), DISTANCE (VZDÁLENOSTI)
,
CALORIES (KALORIE)
nebo
STEPS
od
nastavené hodnoty.
3.
Po dokončení odpočítávání počítač zvukovým signálem oznámí konec programu a v okně SPEED (RYCHLOST) se
zobrazí nápis „END“ (KONEC). Po 5 sekundách počítač znovu upozorní zvukovým signálem a všechna nastavení budou
vynulována.
P0 Ruční režim
P01–P24
Toto jsou přednastavené programy, během kterých se nastavení rychlosti a stoupání automaticky mění během cvičení.
Poznámka: Pokud uživatel během těchto programů změní nastavení rychlosti/stoupání, vrátí se od příštího segmentu
programu nastavení zpět na přednastavené hodnoty.
1.
V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko
PROGRAM
pro volbu požadovaného programu, nebo zvolte požadovaný
program během provádění stávajícího programu stisknutím tlačítka
SPEED + / - (RY/-)
.
2.
Stiskněte tlačítko
START
a spusťte přednastavený čas.
3.
Výchozí čas cvičení pro tyto programy je 10 minut. Tento čas může být změněn pomocí tlačítka I / -
(STOUPÁNÍ +/-) před stisknutím tlačítka
START
.
4.
V průběhu těchto programů jsou nastavení rychlosti a stoupání rozdělena do 10 segmentů. Čas trvání každého
segmentu záleží na nastavení celkového času programu. Například 10minutový program = 10 segmentů po 1 minutě.
Rychlost a stoupání se tedy mění každou 1 minutu. Časy se budou lišit pro fázi zahřívání a pro fázi chladnutí.
5.
Konzole bude odpočítávat a zvukovým signálem upozorní vždy 3 sekundy před změnou rychlosti/stoupání.
Funkce týkající se tělesného tuku
1.
Opakovaně stiskněte tlačítko
PROGRAM
, dokud se v okně
FAT
nezobrazí funkce tělesného tuku.
2.
V okně
TIME (ČAS)
se zobrazí přednastavený program (
F1–F5
) a v okně
DISTANCE (VZDÁLENOST)
se zobrazí vstupní
data.
3.
Pomocí tlačítka
+/-
upravte nastavení vstupních parametrů.
4.
Stisknutím tlačítka
MODE (REŽIM)
nastavení potvrďte.
F-1
Sex (pohlaví)
01 male (muž) - 02 female (žena)
F-2
Age
(věk) 10–99
F-3
Height (výška)
100–200 cm (40–80 palců)
F-4
Weight (hmotnost)
20–150 kg (44–330 liber)
5.
Zobrazí se F5. V této fázi byly informace o uživateli uloženy. Umístěte obě ruce na senzory měření tepové frekvence na
dobu přibližně 5 až 10 sekund. Poté se zobrazí následující výsledky měření.
≤ 19
Under weight (podváha)
(20–25)
Normal weight (normální váha)
(26–29)
Overweight
(nadváha)
≥ 30
Obesity (obezita)
Pamatujte, že všechny výsledky jsou pouze orientační a neslouží pro lékařské účely.
Jednotky pro Rychlost a Vzdálenost je možné nastavit na km/h a mph.
Přepínání mezi nimi.
1.
V úsporném režimu vložte BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ a na 5 sekund současně stiskněte tlačítka SPEED + (RY)
a I (STOUPÁNÍ +).
2.
Zobrazí se hodnota rychlosti „0,6“ pro mph nebo „1,0“ pro km/h.
3.
Pro další změnu nastavení postup opakujte.
Převod km/h na mph
