D-16
Bedienung
C
Watt-Programm (P14)
In diesem Programm wählt der Computer automatisch
den Belastungswiederstand in Abhängigkeit von der Ge-
schwindigkeit und des gewählten Watt-Wertes.
Wählen Sie das Watt-Programm (P14) mittels den UP/
DOWN -Tasten aus und bestätigen Sie das Programm mit
der ENTER-Taste. Im unteren, linken Display wird der
erste Parameter TIME (Zeit) anfangen zu blinken. Wählen
Sie mit den UP/DOWN -Tasten, sowie der ENTER-Taste
einen gewünschten Wert bzw. weitere Parameter aus.
Drücken Sie zum Abschluss die START/STOP-Taste, um das
Training zu beginnen.
D
Körperfett-Analyse (FAT)
Beachten Sie, dass die Körperfettanalyse nicht für jeder-
mann geeignet ist. Sie eignet sich nicht für Kinder unter 7
Jahren, Personen die unter Herzerkrankungen leiden,
Schwangere oder Personen die in Behandlung kardiovasku-
lärer Medizin stehen.
Bei folgenden Personenkreisen, ist es möglich, dass der
Computer falsche Werte anzeigt.
• Erwachsene über 70 Jahren
• Dialyse-Patienten
• Unter Ödemen leidende Menschen
• Bodybuilder, Berufsathleten, Intensiv-Sportlern
• Personen mit ruhender Herzfrequenz von 60 oder da-
runter
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Körperfettmessung, da er
Ihnen die Analyse durch eine individuelle Beratung empfeh-
len oder auch davon abraten kann.
Wählen Sie das Programm Körperfett-Analyse (FAT) mittels
der UP/DOWN -Tasten aus und bestätigen Sie das Programm
mit der ENTER-Taste. Wählen Sie nun wiederum mit den
UP/DOWN -Tasten Ihr Geschlecht, Größe und Alter aus. Be-
stätigen Sie alle Werte mit der ENTER-Taste.
Drücken Sie zum Abschluss die START/STOP-Taste, um die
Messung zu starten.
Legen Sie Ihre Hände zur Messung vollständig um die
Sensoren und halten Sie die Position für ca. 15 Sekunden.
Um ein möglichst korrektes Ergebnis zu erhalten, beachten
Sie die folgenden Hinweise:
• Keine Bewegungen während der Messung!
• Achten Sie auf genügend Kontakt zwischen Fingern und
den Elektroden.
• Die Arme sollten durchgestreckt sein (gerade Ellbogen).
• Halten Sie die Arme nicht zu hoch oder zu niedrig vor
den Körper.
Nach ca. 15 Sekunden wird Ihnen das Messergebnis ange-
zeigt. Sie können Informationen zu Ihrem Körperfettanteil
(%), zum BMR und BMI-Wert sowie dem Körpertypen ablesen.
Die folgenden Tabellen geben Ihnen einen Hinweis darauf,
wie die Werte einzuordnen sind. Bedenken Sie hierbei, dass
die gemessenen Werte lediglich als Anhaltspunkte dienen,
um Ihnen bei der Wahl einer möglichst sinnvollen Trainings-
weise zu helfen sowie Ihre aktuelle körperliche Verfassung zu
bestimmen. Die Messwerte sind ausschließlich für den Trai-
ningsgebrauch zu verwenden und dienen keinem medizi-
nischen Zweck.
ANMERKUNG
Beachten Sie, dass bei Eingabe der VORGABEZEIT nicht
alle Parameter gleichzeitig eingestellt werden können.
ANMERKUNG
Sobald eines der voreingestellten Parameter auf Null
herunter gezählt hat, hören Sie ein akustisches Signal
und das Trainingsprogramm stoppt automatisch. Falls
Sie weitere Parameter voreingestellt haben, können Sie
das Programm nach Drücken der START/STOP-Taste
weiterführen.
ANMERKUNG
Wenn Sie Ihre Pulsfrequenz während des Trainings an-
zeigen lassen wollen, brauchen Sie die aufgelisteten
Punkte und Hinweise nicht zu beachten. Hierbei reicht
es völlig aus, wenn Sie Ihre Handfl ächen einfach auf die
Sensoren legen.
REX_Trainer_CX200E_12.indd D-16
REX_Trainer_CX200E_12.indd D-16
08.05.12 12:57
08.05.12 12:57
