I-86
Utilizzo
9. PROGRAM:
In questo ergometro si può scegliere tra 24 diversi
programmi.
10. RPM (giri al minuto)
Qui è visualizzato il numero di giri al minuto del volano.
11. LEVEL (Livelli di carico)
Ogni programma possiede 16 livelli di carico. Il display
LCD mostra 10 colonne (orizzontali) e 8 barre (verticali).
1 barra corrisponde a 2 stadi di carico e una colonna a 1
minuto di allenamento. Questi valori, tuttavia, possono
differire a seconda del programma selezionato. Se viene
impostato un tempo, il computer divide automatica-
mente il tempo per il numero massimo di colonne pre-
senti. (Esempio: tempo impostato = 30 minuti, 30:10
[numero di colonne] = 3 min/barra). Quando tutte e 10
le colonne si accendono, il tempo dell’allenamento è
terminato. Mediante i tasti UP/DOWN è possibile aumen-
tare e ridurre i livelli di carico anche nel corso
dell’allenamento. Questo, però, non è possibile nei pro-
grammi che impostano automaticamente i livelli di
carico (come ad es. WATT o programmi per le pulsazioni
target).
PARAMETRI DI ALLENAMENTO
Parametri di allenamento sono obiettivi che ogni volta che
si Impostare programma di formazione. I seguenti para metri
di allenamento Sono disponibili:
TIME
(tempo)
DISTANCE
(distanza)
CALORIES
(calorie)
AGE
(Età)
WATT
(Watt)
TARGET HEART RATE (pulsazioni target THR)
Per prima cosa, selezionare il programma di allenamento
desiderato tra quelli disponibili off:
Manuale
(P1)
Programmi Professionali
(P2-P13)
Programmi Watt
(P14)
Programma delle pulsazioni target
(THR)
Programmi di controllo delle
pulsazioni target
(55%–85%)
Analisi del grasso corporeo
(FAT)
Programmi utente
(U1–U4)
Quindi è possibile selezionare o anche combinare più para-
metri di allenamento.
Alcuni parametri non sono impostabili in determinati pro-
grammi. Tempo e distanza, ad esempio, non possono essere
impostati contemporaneamente.
Premere ENTER subito dopo aver selezionato un programma.
Utilizzare quindi i tasti UP/DOWN per selezionare il para-
metro o il valore desiderato e confermare con il tasto ENTER.
Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l’allenamento.
Il programma si chiude dopo il raggiungimento del primo
parametro. Se sono stati inseriti più parametri, mediante il
tasto START/STOP è possibile proseguire l’allenamento fi no
al raggiungimento del parametro successivo.
Parametri
Intervallo di impostazione
Valore standard
Incremento/decremento
Nota
Time/tempo
0:00 ~ 99:00
00:00
± 1:00
Distance/distanza
0.00 ~ 99.0
0.00
± 1.0
Calories/calorie
0 ~ 9995
0
± 5
Watt
45 ~ 250
100
± 5
Questo valore può essere impostato
solo nel programma Watt.
Age/Età
10 ~ 99
30
± 1
THR/pulsazioni target≠
60~220
90
± 1
Panoramica dei parametri di allenamento
REX_Trainer_CX200E_12.indd I-86
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08.05.12 12:58
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