F-55
FRANÇAISE
Utilisation
C
Analyse du taux de graisses corp orelles (MEASURE)
Veuillez noter que l‘analyse du taux de graisses corporelles
n‘est pas indiquée pour tout le monde. Elle ne convient pas
aux enfants de moins de 7 ans, aux personnes souffrants de
maladies cardiaques, aux femmes enceintes ni aux per-
sonnes sous traitement médical pour affections cardiovascu-
laires.
La console d‘entraînement peut affi cher des valeurs erro-
nées pour les personnes appartenant aux groupes suivants :
• Adultes de plus de 70 ans
• Patients dialysés
• Personnes souffrant d‘œdèmes
• Adeptes de la musculation (bodybuilder), athlètes
professionnels, personnes pratiquant intensivement un
sport
• Personnes présentant une fréquence cardiaque de re-
pos de 60 ou inférieure
Avant l‘analyse du taux de graisses corporelles, consultez
votre médecin car il sera en mesure, grâce à une consultati-
on individuelle, de vous recommander ou de vous déconseil-
ler une telle analyse.
Pour que l‘analyse du taux de graisses corporelles puisse
indiquer des valeurs correctes, vous devez tout d‘abord sai-
sir quelques données personnelles.
Actionnez la touche MEASURE pour saisir les valeurs cor-
rectes avec la touche SET. Confi rmez à chaque fois avec la
touche MODE.
Actionnez la touche MEASURE pour démarrer l‘analyse du taux
de graisses corporelles. L‘analyse démarre automatiquement
après la saisie de vos données personnelles (cf. le chapitre
« Préréglages »).
Pour la mesure, entourez les capteurs entièrement avec les
mains et maintenez cette position pendant env. 15 se-
condes.
Pour que le résultat soit le plus correct possible, observez
les conseils suivants :
• Restez immobile pendant la mesure !
• Veillez à maintenir un contact suffi sant entre les doigts
et les électrodes.
• Les bras doivent être tendus (coudes non pliés).
• Maintenez les bras ni trop haut ni trop bas devant le
corps
.
Le résultat de la mesure sera affi ché au bout d‘env. 15
secondes. Vous pouvez consultez des informations relatives
à votre taux de graisses corporelles et la valeur BMI. Les
tableaux suivants vous fournissent des indications vous per-
mettant d‘évaluer correctement les valeurs. Songez toutefois
que les valeurs mesurées ne sont données qu‘à titre indica-
tif pour vous aider à sélectionner le type d‘entraînement le
plus utile possible et à déterminer votre forme physique
actuelle. Les valeurs de mesure doivent être utilisées
uniquement aux fi ns d‘entraînement et ne présentent aucune
valeur médicale.
BMI (Body Mass Index)
Le BMI rapporte le poids du corps à la surface du corps,
calculée sur la base du carré de la taille de la personne. Le
BMI n‘est qu‘une valeur indicative grossière, car il ne tient
compte ni de la stature, ni du sexe, ni de la constitution
individuelle de l‘individu en matière de répartition des
masses musculaires et graisseuses.
La valeur de BMI « souhaitable » dépend de l‘âge :
Si vous dépasser ces valeurs ou que vous restez en-dessous,
cela indique une surcharge ou un défi cit pondéral.
REMARQUE
Si vous souhaitez que votre pouls soit affi ché pendant
l‘entraînement, vous n‘avez pas besoin de tenir compte
des points et remarques listés ci-dessous. Il vous suffi t
simplement de poser les paumes de vos mains sur les
capteurs.
Âge
Valeur BMI
<24 ans :
19–24
25-34 ans :
20–25
35-44 ans :
21–26
45-54 ans :
22–27
55-64 ans :
23–28
>64 ans :
24–29
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02.05.12 08:13
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