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Utilisation · Entretien/Maintenance · Caractéristiques techniques
Taux de graisses corporelles
Cette valeur indique la proportion de tissus graisseux dans
votre poids total (taux de graisses corporelles en %).
Entretien/Maintenance
Nous recommandons de contrôler régulièrement, soit toutes
les 2 à 4 semaines environ ou bien en fonction de la fré-
quence d‘utilisation, tous les éléments de l‘appareil qui pré-
sentent un risque de desserrage (vis, écrous et simil.). Pour
le nettoyage et l‘entretien, utilisez un chiffon doux, éventu-
ellement légèrement humide. N‘utilisez en aucun cas de pro-
duits nettoyants agressifs. Veillez à ce qu’aucun liquide
n’entre en contact avec la console d’entraînement et
l’intérieur de l’appareil, car ces derniers pourraient entraîner
des dysfonctionnement importants. Des résidus d‘usure de la
courroie d‘entraînement peuvent apparaître à la partie infé-
rieure de l‘appareil. Ceci est tout à fait normal.
Caractéristiques techniques
Dimensions :
128 cm (L) x 61 cm (B) x 159 cm (H) env.
Poids :
41 kg env.
Classe : HC
Batteries:
Typ AA 1,5V (2 pièce)
Charge max.:
130 kg
Volants:
8 kg
la résistance étape: 8-étape réglable manuellement
Âge
Hommes
(années)
bon
moyen
mauvais
< 20
12–17 %
17–22 %
> 22 %
20–29
13–18 %
18–23 %
> 23 %
30–39
14–19 %
19–24 %
> 24 %
40–50
15–20 %
20–25 %
> 25 %
> 50
16–21 %
21–26 %
> 26 %
Âge
Femmes
(années)
bon
moyen
mauvais
< 20
17–22 %
22–27 %
> 27 %
20–29
18–23 %
23–28 %
> 28 %
30–39
19–24 %
24–29 %
> 29 %
40–50
20–25 %
25–30 %
> 30 %
> 50
21–26 %
26–31 %
> 31 %
D
Test de forme physique (RECOVERY)
La mesure de votre récupération cardiaque est un indicateur
de votre forme physique et sportive. Plus votre fréquence
cardiaque retrouve rapidement son niveau normal après
l'entraînement (taux de récupération cardiaque), plus vous
êtes « en forme ».
Directement à l'issue de votre entraînement, actionnez la
touche RECOVERY pour démarrer le test de forme physique.
Posez ensuite les deux mains sur les capteurs de pouls. Au
bout de 60 secondes environ, la console d'entraînement af-
fi che le taux de récupération cardiaque mesuré (1,0 = très
bon et 6,0 = insuffi sant).
Il est recommandé d'améliorer son taux de récupération car-
diaque à 1,0 grâce à un entraînement continu.
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02.05.12 08:13
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