F-66
Utilisation
B
Entraînement avec paramètres
Dans ce programme, vous pouvez défi nir l ’un des trois
para mètres d ’entraînement disponibles. Les paramètres
d ’en traînement sont des objectifs à atteindre que vous
pouvez défi nir en fonction de votre niveau de forme phy-
sique, de votre motivation ou du temps disponible.
Vous disposez des paramètres d’entraînement suivants :
Actionnez la touche RESET/EINGABE (Reste/Saisie) pour
sélectionner le paramètre d’entraînement voulu et ré
-
glez ensuite la valeur souhaité avec l’aide de la touche
SCHNELLER/LANGSAM (plus vite/plus lent).
Si vous ne souhaitez pas défi nir un paramètre d’en traî-
nement, vous pouvez le sauter et passer au paramètre
suivant en actionnant la touche RESET/EINGABE (Reset/
Saisie).
Vous pouvez commencer à courir après avoir saisi le pa-
ramètre d’entraînement voulu. Actionnez pour cela la
touche START/STOP. L’appareil émet un signal sonore im-
médiatement avant le démarrage de la bande de déroule-
ment. Vous pouvez adapter la vitesse de manière indivi-
duelle avec les touches SCHNELLER/LANGSAMER (plus
vite/plus lent) ou avec les touches RUN/JOGGEN/WALK
(course/jogging/marche). La bande de déroulement att-
eint très vite la vitesse cible défi nie.
L’entraînement est terminé dès que le paramètre d’en traî-
nement prédéfi ni est atteint.
C Manuel
Vous pouvez également vous entraîner en mode Manuel
au lieu de recourir aux programmes ou aux paramètres
d’entraînement prédéfi nis. Ce programme vous permet de
régler la vitesse manuellement, ainsi que de l’adapter à
tout moment pendant l’entraînement.
Pour démarrer le programme manuel d’entraînement, ac-
ti o nnez la touche START/STOP. Si vous avez saisi aupara-
vant un paramètre d’entraînement ou sélectionné l’un des
12 programmes d’entraînement, vous devez alors retirer
brièvement la clé de sécurité de la console pour effacer
les valeurs saisies. L’appareil émet un signal sonore im-
médiatement avant le démarrage de la bande de dé-
roulement. La vitesse de démarrage est de 1 km/h. Vous
pouvez adapter la vitesse de manière individuelle à tout
moment pendant l’entraînement avec les touches SCHNEL-
LER/LANGSAMER (plus vite/plus lent) ou avec les touches
RUN/JOGGEN/WALK (course/jogging/marche). L’appareil
atteint la nouvelle vitesse cible défi nie en quelques se-
condes.
Paramètre
Plage de réglage
Palier
Remarque
TIME (Durée)
0:00 ~ 99:00 Min
± 1:00
Valeur prédéfi nie = 5:00 Min
DIST (Distance)
0.00 ~ 99.0 km
± 1
Valeur prédéfi nie = 5 km
CAL (Calories)
10 ~ 9990 Cal
± 10
Valeur prédéfi nie = 500 Cal
REX_Trainer_TX600_12.indd F-66
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24.05.12 15:20
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