Sableline PT Board, Manual

10

BLUETOOTH - USB

1. Slå av strømmen og på PT bord. Bluetooth / USB vil automatisk gå inn i hvilemodus.

2. Åpne mobile Bluetooth, vil den automatisk koble mobil Bluetooth-enheten.

3. Trådløs Bluetooth-funksjonen fungerer opp til en avstand på 8 meter.

4. Du kan ikke bruke Bluetooth og USB samtidig.

5. Knapp 1: kort trykk for forrige sang, for å redusere volumet trykk på knappen for en lengre tid.

6. Knapp 2: kort trykk for neste sang, for å øke volumet trykker du på knappen for en lengre tid.

7. Knapp 3: kort trykk for neste sang, for å øke volumet trykker du på knappen for en lengre tid.

Support MP1, MP2, MP3

ALTERNATIV TRENING MED PT BOARD

For å oppnå de beste resultater, bør følgende anvisninger følges og ikke 
overskrides.

Dynamisk trening på PT BOARD kan sammenlignes med gåturer, jogging eller løpetrening.

Posisjonen du inntar på PT BOARD avgjør hvilken amplitudebevegelse du får, mens hastigheten 
(1–20) bestemmer hvor raske bevegelsene blir.

Eksempel: Posisjon 1 Hastighet 7 = rask spasertur.

utrent

maks. 3–5 min

1–4 treningsøkter per uke

middels trent

maks. 10–20 min

1–5 treningsøkter per uke

veltrent

maks. 30 min

 1–6 treningsøkter per uke

Positioner

1. promenera

2. jogging

3. löpträning

1

1

2

3

3

2