D
K
85
D
K
84
KROPPENS NORMALE FEDT- OG VANDPROCENT
Resultaterne af måling af kropsvand påvirkes af forholdet mellem kropsfedt og muskelmasse. Hvis
mængden af kropsfedt er stor, og mængden af muskelmasse er lille, vil der være en tendens til lave
resultater for kropsvand.
Det er vigtigt at huske, at målinger af f.eks. kropsvægt, kropsfedt og kropsvand er værktøjer, du kan
bruge som et led i din sunde livsstil. Det er helt normalt med kortvarige udsving, og derfor foreslår vi,
at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere på målingen på en enkelt dag.
Dette produkt er kun beregnet til alm.husholdning.
Der bør altid indhentes professionel lægelig assistance inden starten på diæt og
motionsprogrammer.
Denne Salter-vægt er kalibreret til brug af voksne (16 år og derover).
GRAVIDE KVINDER BØR KUN BRUGE VÆGTFUNKTIONEN.
ADVARSEL: Du må ikke anvende produktet, hvis du har indopereret pacemaker eller
andre lignende apparater. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.
KVINDE
MAND
ALDER
KROPSFEDT
KROPSVAND
18-29
8-19%
60%
30-39
11-21%
40-49
13-23%
55%
50-59
15-25%
60-69
17-27%
50%
ALDER
KROPSFEDT
KROPSVAND
18-29
20-30%
50%
30-39
22-32%
40-49
24-34%
47%
50-59
26-36%
60-69
28-38%
45%
LAV KROPSFEDT-%
SUND KROPSFEDT-%
HØJ KROPSFEDT-%
UNDER NORMAL
NORMAL OG OVER
KROPSVAND-%
KROPSVAND-%
Stil efter en normal BMI-værdi, sørg
for at drikke tilstrækkeligt vand
Vægt og kropsfedt o.k., men
utilstrækkeligt vandindtag
Kostændring nødvendig, sørg for
tilstrækkeligt vandindtag
Stil efter en normal BMI-værdi
Ideel balance kropsfedt,
muskelmasse og vægt
Kostændring nødvendig
Fig 1
Fig 2
HVAD BETYDER BMI-TALLET?
Kropsmasseindekset (Body Mass Index – BMI) er et indeks for vægt i forhold til højde, der bruges
til at angive undervægt, overvægt og fedme hos voksne. Denne vægt beregner dit BMI-tal for dig.
BMI-kategorierne på oversigten og i tabellen herunder er godkendt af WHO
(Verdenssundhedsorganisationen) og kan bruges til at fortolke dit BMI-tal.
VIGTIGT:
Hvis diagrammet/tabellen viser, at du ligger uden for et ”normalt” sundt vægtområde, skal
du tale med din læge, før du gør noget.
BMI-klassifikationerne gælder kun for voksne (over 20).
Du kan finde din BMI-kategori ved hjælp af nedenstående tabel.
BMI-kategori
BMI-værdis betydning
Helbredsrisiko i henhold til BMI alene
< 18.5
Undervægtig
Moderat
18.6-24.9
normal
Lav
25-29.9
Overvægtig
Moderat
30+
Fedme
Høj
Din vægt i kilo
Din vægt i stones
D
in
h
ø
jd
e
i
fo
d
o
g
to
m
m
e
r
D
in
h
ø
jd
e
i
m
e
te
r
UNDERVÆGTIG
NORMAL
OVERVÆGTIG
FEDME
